Первый отвес радует

Первый отвес радует Порадовалась на первые водные отвесы. Даже не наблюдаю отеков на ногах и меньше тянет закинуть ноги на стол. Теперь пожалуй (я очень на это надеюсь) начнут таять жировые запасы, те, на которых (как я писала ранее) смогу протянуть месяц вообще без еды.
С утра прогулялись, чтоб аппетит найти.
Позавтракала любимой гречневой кашей, запивала молоком и прикусывала хлебушком с маслом и сыром.


На обед будет курино-овощной супчик и вареное яйцо. На ужин опять гречка, сваренная на воде, сдобрю ее тушеными лучком с морковкой и по настроению какие нибудь овощи, вероятнее всего огурец и помидорка.
Ужасают цены на огурцы. Ну что это, по цене сравнялись с мясом!!!

Заголовки СМИ пишут: "Отечественные теплицы обходятся дороже перегона контейнеровозов через океан."
Печально.
Рейтинг:  +6
Celin1
вчера в 14:50 101 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый отвес радует
  Порадовалась на первые водные отвесы. Даже не наблюдаю отеков на ногах и меньше тянет закинуть ноги на стол. Теперь пожалуй (я очень на это надеюсь) начнут таять жировые запасы, те, на которых (как я писала ранее) смогу протянуть месяц вообще без еды.
С утра прогулялись, чтоб аппетит найти.
Позавтракала любимой гречневой кашей, запивала молоком и прикусывала хлебушком с маслом и сыром... Читать полностью
 


Дневник Celin1:



Комментарии:

вчера в 14:56
+1
Вы в дневнике КБЖУ считаете? Белков мало.

вчера в 15:20
0
Считаю КБЖУ. Да у меня кстати и вообще первые дни был очень маленький калораж и недоборы по белкам и углеводам. В ближайшее время постараюсь это исправить. На завтра, вероятнее всего, у меня будет белковый день и наверно будет норма по белкам и недобор по углеводам. Я пока не переживаю. Чуть попозже я озабочусь считать точно по плану:
Я буду худеть ОТ 1360 ккал в сутки
Я буду худеть ДО 1445 ккал в сутки
Белков кушать (от и до) 85 115
Жиров кушать (от и до) 45 60
Углеводов кушать (от и до) 119 153

вчера в 15:43
0
Celin1 пишет:
Я буду худеть ОТ 1360 ккал в сутки
Я буду худеть ДО 1445 ккал в сутки
Белков кушать (от и до) 85 115
Жиров кушать (от и до) 45 60
Углеводов кушать (от и до) 119 153
Хороший план.
Celin1 пишет:
Я пока не переживаю.
Можно и не переживать, но это чревато срывом.


Оставить свой комментарий
B i "