Вернулись из новогодней поездки, понедельник, старшим детям в школы, младшему - в садик, нам с мужем на работы. Эх, опять..
С самого утра получила сообщение с отличной новостью - начальница работает этот день из дома
Весь рабочий день занималась выбором обуви в интернет-магазинах
Малышок никак не хотел в садик
Обещала купить ему книжку с наклейками в обеденный перерыв за то, что согласится надеть комбинезон
Книжку купила
И себе ботинки
Как хорошо, когда можно обедать не обязательно час, а сколько хочется (и нужно для тщательного осмотра всего тц рядом с работой
)
На работе обьявила, что все, новый год, новая жизнь, больше не ем сладкого
Думаю, никто особо не поверил..
В четверг меня спросили, почему не ем шоколад. Говорю, так я ж еще в понедельника сказала, что больше сладкое не ем. Ржут, не верят
У нас снег и мороз -10
Поработала вечером даже не Дедом Морозом, а тремя королями
Вторник. У нас справляют Трех Королей. Дети нашли под елочкой последнюю партию подарков. Младшему -пазл, дочке - футболка с капибарой, за подарки старшему ответственен муж, он выбрал ему набор для ухода за машиной
В садике дети тоже нашли общий подарок для группы - купленный родителями по заданию воспитательниц ковер
Прикольно они его распаковали, перенесли, куда надо, постелили
Вечером муж возил дочку на др в арену виртуальной реальности. Пока там все дело шло, был послан в косметический. 2 часа покупал то, что я за 5 минут бы купила
С фото, созвонами и тп
В среду в обеденный пошла в косметический - муж накануне не все купил.
Очень нам с дочкой понравилась лимитированная коллекция от Essence Crystal crush
Кисть и помада ей в подарок, не распаковывала, фото из интернета
Еше хочу такие кристаллы ей купить, в том магазине не было, поищу на выходных в других или закажу
Дочкиной подружке в подарок - планнер
У дочки в школе была эдукация на тему червей (выбирали, заказывали и оплачивали заранее родители)
Старший сын достал санки, с ними пришел в садик и повез младшего брата на горку
Я купила себе простую тетрадку, с этого дня начинаю вести записи касательно похудения, питания, может спорта, сама не знаю, что буду писать, и буду ли
Я совершенно не любитель записей от руки, но посмотрим
Не могу нарадоваться зиме
Ранним утром иду на работу в метель
В обеденный перерыв
Пришло немножко капибар дочке, к подарку на др
Малышку книжка с поделками, разрещать, складывать, склеивать и тп. Sinsay
Посмотрели на этой неделе шикарный
сериал:
Веди себя прилично
Две семейные пары неожиданно узнают, что их детей перепутали в роддоме. Перед ними встаёт мучительный выбор: оставить ли детей, которых они вырастили и полюбили, или вернуть своих биологических сыновей.
Сериал совсем коротенький, 4 серии, и смотрится на одном дыхании. Очень напряженный и драмматический
Помимо темы с подменой детей речь идет об абьюзе. Рекомендую однозначно
Сегодня еще круче
Выгуляла только что купленный на распродаже длинный пуховик
Посылки идут уже по три в день
Одна не вместилась в почтомат, придется ехать в деревню за пределами Каунаса забирать со склада
Планы на выходные:
*дочку сбагриваем с ночевкой к подружке
*старший сын едет на соревнования в другой город в воскресенье
*думаю посетить как можно больше магазинов за выходные, сейчас у меня максимально покупательское настроение
Сейчас я начала придерживаться системы одного такого доктора с ютуба
Я не планирую прям совсем отказаться от сладкого, хочу просто снять фокус, что б в будущем есть, но более умеренно, не дрожать в магазинах в соотв отделах и тп
Такие результаты вдохновляют!
Очень нравится эта идея, отказываться временно от каких-то продуктов. Это дисциплинирует и организм отдыхает хоть немного.
И да, я считала себя оголтелой сладкоежкой и сахарозависимой. А как-то отказалась на три недели и поняла, что жизнь без сахара возможна
Удачного эксперимента, наблюдаю с большим интересом
В чем есть танины? Знаю только вино
Чай. Я не могу без нормального чай на физическом уровне, мне плохо.
Ммм… что можно попробовать заменить вином как-то не приходило в голову
Хмм, во всех сортах чая он есть?
Во фруктовых чаях и типа каркаде, ройбуше нет.
Есть танин в Иван чае, но я не люблю Иван чай совсем..
Спасибо!
Поездки не скоро
А как полет? Чем заменяешь?
Круассаны тебе позволено есть? Сахарозаменитель? Фрукты сколько влезет?
Нормально
Ничем
В смысле по системе этого доктора?
Круассаны я в принципе по жизни ем только с сыром и ветчиной.
В основном я по булкам страдаю. Булки не ем, ну в смысле пока.
Сахзама дома нет, т к я не готовлю ничего, тем более не возьмусь за готовку пп-десертов на сахзаме или типа того.
Фрукты не запрещены по этой системе и я их ем
Черкни, если будет настроение
Сегодня:
З: каша, овсянка
О: макароны, какие-то детские школьные остатки, 1 картофелина, запекла в микре, печеночные оладьи.
Печеночные оладьи я ела все 5 дней, с понед по сегодня, наконец докончила.
У: сын сегодня угощает, применит купон в киоск с шаурмой. Себе закажу не шаурму (не люблю), но в любом случае там только фастфуд в меню. Если сын передумает
Завтраки 4 дня были каши разные. Дважды гречка, овсянка, рис. В день разгруза на завтрак было 2 жареных яйца.
В день разгруза я ела так:
З: 2 жареных яйца
О: гречка и 2 жареных яйца
П: банан
У: печеночные оладьи и квашеная капуста.
Отгрузила 600 г
Затем я купила ведерко капусты по-корейски и сьела его на работе за 4 дня к печеночным оладьям, добавляя еще гарнир (гречка/картошка/макароны).
Ужины остальных трех дней: тандоори курица с рисом, готовил сын, говядина со стручковой фасолью в соусе терияки, готовил сын и подогретый в микре запеченый творожный сыр, готовила я
Разгруз тоже регулярно делаю, раз в неделю, уже годы
Удачных покупок, тем более, что настроение такое
Спасибо!
Оксана, пусть покупочки тебя порадуют
это же сколько положительных эмоций!
Какой старший молодец, так классно катает малышка на санках.
Я всегда смотрю на фото, как он его носит на руках.
Это так приятно, правильное воспитание детей.
Интересный у тебя эксперимент со сладким.
Сколько кг уйдет за это время?
Конечно сын носит малышка, больше некому. Муж всегда прикрывается больной спиной. Я тяжести не поднимаю в принципе, по жизни
Понятия не имею, от искл сладкого может и нисколько
У меня уже был такой период довольно длительный, 10 лет назад
Но это только начало. У меня три основные проблемы в питании: сладкое, частые перекусы и большие порции. Разобравшись со сладким я дальше займусь перекусами, а после - порциями
Главное, что ты настроилась и никто не вмешается в этот настрой.
Ты описываешь реакцию коллег, это закономерно.
Я когда худела, я вообще никому не говорила на работе.
Иначе все сразу хотели меня накормить и отговаривали от цели
А отговаривать конечно будут, у нас большинство потолще меня и искренне не понимают, чем я в себе недовольна
Если мы идем куда-то с мужем, то муж, ноет, но носит. Если с мужем и сыном, то сын носит
И замечательно , что малышу все таки нравится в садике !
Старшим детям успеха в их увлечениях !
Людмила, спасибо!
Что входит в перечень «сладкое»? Шоколад увидела)))) , а еще что?)
Все, что имеет сахар в составе
А скрытый сахар тоже исключается?
Ну в общепите сахар наверное и в супе, и в котлетах
Искать сахар в составах - не планирую
Какой у тебя сейчас вес? 68?
После поездки было 72, вчера 70
Столько поводов для подарков
Послать мужа в косметический - ну ты придумала
Удачи с начинаниями нового года и успехов по весу! Я вот очень от руки люблю писать, так что блокнотики в ходу для всякой всячины
Мужа регулярно везде посылаю
Спасибо
А что ты туда пишешь? Год или два назад муж подарил мне ежедневник ручной работы, красивый, но так и лежит, даже идей нет, что туда записывать
Блокноты разные. На работе еженедельник, там пишу важные задачи, дела, которые не забыть, и тп. Дома есть просто а-ля дневник (его нечасто использую, но бывает), есть читательский дневник, в который книги записываю, есть с цитатами, заметками и тп.
А вот личные записи
В телефоне не любитель записей. Разве что список покупок, чтоб под рукой был, и в поездках заметки, тк таскаться с блокнотами неудобно.
Вот список покупок, а точнее скидок на неделю, я выписываю на липкий листик и клею его с другой стороны телефона
Наслаждайся зимой, поняла, что ты её любишь
Но машину мы ему уже подарили на Рождество
А я наоборот, жару ненавижу и не переношу, соотв не люблю лето
Я сильную жару тоже перестала переносить. Мне комфортно +23-25
Оксана, ты смотрела фильм "Лобстер"?
Хотя там глубже раскрывается вопрос межличностных отношений...