Самое главное - не наесться после пищевой паузы.

Видимо, много сбоев в работе ЖКТ наела ещё с той недели, спасаясь ферментами. Окружающая среда с её выгодными и срочными предложениями на меня тогда подействовала как шторм, но это уже отдельная тема... А в результате после 2 суток СГ наутро ещё не полностью утихли отёки в желудке, ещё не ушло чувство помехи, как будто что-то пока ещё мешает желудку принимать даже воду, но уже в области сердца начинало сдавливать наверное ишемией, по пробуждении. Не столько из-за того, что 2 суток СГ для ослабленного организма предел, сколько из-за того, что 3-4 дня назад солёного переела, разбавляя его большим количеством супа, ещё и копчёной рыбы отведала, и заела всё это пластовым творогом, зная что творог очень даже смягчает последствия и симптомы...
Утром выпила 2 кружки воды с половиной чайной ложки варенья, а через 4-5 часов съела яблоко. Чувствую, что вроде нежёсткое и некислое яблоко долго и неприятно переворачивается в желудке - заела бананом, банан облегчения почти не дал. Захотелось тушёных овощей - заесть сладкие фрукты. Потушила 1 болгарский перец в небольшом количестве воды, не удержалась и открыла банку баклажанных консервов "гювеч". Состав этой закуски неплохой - нет в составе уксуса, есть томатная паста, но она почти незаметна, даже лук накрошен мелко и незаметно. Только подсолнечного масла многовато. Я-то добавляю в еду какое-нибудь нерафинированное и неподсолнечное масло, и в намного меньших количествах. Ну ладно, мне эта закуска всегда нравилась, и сейчас показалась в целом съедобной. Несколько ложек этой закуски - и на сегодня ничего больше не надо, если только кисель, чай, воду. Но очень тянет попробовать с чаем хрустящие хлебцы с черносливом и изюмом, которые купила накануне. С овощных консервов хоть и надолго затормозилась работа ЖКТ, но симптомы ушли.