У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя перепетулька

20 10 2025 первый шаг

Первый день.
Утром молочная рисово-кукурузная каша. В обед и ужин цикорий. Так получилось что забыла свой ужин и обед дома.
Вечером решила раз так все сложилась значит надо опять начать свой путь. Первая цель 100 шагов (100 дней). Вызов себе. Знаю что могу, знаю что умею. Осталось всего немного - пройти эти шаги.
В добрый путь. Всем желающим пройти вместе, присоединяйтесь, буду рада, вместе веселей

По плану, ничего нового, дробное питание каждые три часа и отказ от сладкого и вредного.
Вот как то так.

Рейтинг: +11

перепетулька

20 октября в 19:06

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2063816/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20 10  2025 первый шаг</a>                  <div style="padding:7px 0;">Первый день.<br>Утром молочная рисово-кукурузная каша. В обед и ужин цикорий. Так получилось что забыла свой ужин и обед дома.<br>Вечером решила раз так все сложилась значит надо опять начать свой путь. Первая цель 100 шагов (100 дней). Вызов себе. Знаю что могу, знаю что умею. Осталось всего немного - пройти эти шаги.<br>В добрый путь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2063816/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2063816/
              ]20 10  2025 первый шаг[/url][/b][/size]
              Первый день. Утром молочная рисово-кукурузная каша. В обед и ужин цикорий. Так получилось что забыла свой ужин и обед дома. Вечером решила раз так все сложилась значит надо опять начать свой путь. Первая цель 100 шагов (100 дней). Вызов себе. Знаю что могу, знаю что умею. Осталось всего немного - пройти эти шаги. В добрый путь... [b][url=https://www.diets.ru/post/2063816/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник перепетулька:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Комментарии:

Nada-2921

20 октября в 19:12

Очень труден именно первый шаг. Удачи!

Ответить

перепетулька

(автор поста)

20 октября в 19:15

Спасибо

↑ Ответить

вязалочка 001

20 октября в 20:49

Я тоже начала

Вместе веселее. Меня вдохновляют дневники девочек, которые пишут о снижении веса. Все получится, время быстро пролетит, если заслужим результат, а это зависит от нас, будем хороши и довольны собой.

Ответить

перепетулька

(автор поста)

20 октября в 22:57

Поддерживаю каждое слово на все сто процентов

↑ Ответить

Елена Симф

21 октября в 3:44

Пусть всё получится!

100 дней без мучного и вредного - отлично, присоединяюсь

Ответить

перепетулька

(автор поста)

21 октября в 8:27

Супер, чем больше нас тем легче шаг .
Вчера прибежала с работы в 12 ночи , а там мой тормозок, как же он меня манил и приманивать

но все прошло успешно и он у меня на сегодня пойдет в дело.

↑ Ответить

Лилечек_70

21 октября в 5:59

Девочки, привет, только умоляю, постепенно, аккуратно, не убирайте сразу всё. Лучше планируйте триггерную еду на утро.

Очень сложно будет держаться только на морально-волевых, чтобы худеть нужно создать не очень большой дефицит от привычного плана питания, 10-20% всего..

Худеть можно и с хлебом и с блинами, если все грамотно рассчитать

Ответить

перепетулька

(автор поста)

21 октября в 8:30

У меня к сожалению так не получаеться, наверное у всех эти сладости и мучное вертикально проваливаются а у меня улаживаются штабелями горизонтально и выпирают со всех боков

↑ Ответить

Лилечек_70

21 октября в 9:48

Я тоже раньше так думала, что кость широкая, и бока никуда не уйдут. Уходят, если соблюдать план питания

Ну вот сколько примерно сладостей и мучного раньше было у вас в день? прям в штуках напишите, пожалуйста.. пример три конфеты, 2 булки сдобные, 1 шоколадка..

↑ Ответить

перепетулька

(автор поста)

21 октября в 9:52

Никогда не считала если честно. И слабость только к мороженому , могу наверное съесть сколько будет в холодильнике

↑ Ответить

Лилечек_70

21 октября в 10:07

Тогда не покупайте его

Я его тоже обажаю, если лежит в морозилке, то душа не на месте

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы