кто ходит в гости по утрам, тот поступает ЗОЖно)))

кто ходит в гости по утрам,
тот поступает ЗОЖно)))
а если хочется гулять,
то вот как раз и можно!


верная примета: если Маню с утра погуляля, то значит она ходила в поликлинику)))

сдавала анализы, теперь медсестра моего терапевта сама берёт, не надо в общей очереди стоять. Но она еле нашла вены хотя бы на кистях рук, больно было
а вообще, заметила - в поликлинике я стала меньше нервничать. начинает действовать магний))) да и дома спокойней стала. ещё надо таблы для памяти купить. память капец как чудит.

ещё брала таблы, золовка не все взяла. кантаб только сегодня появился. научилась брать их по куаркоду через егов. без бумажного рецепта. цифровизация у нас уже везде рулит. только успевай приспосабливаться.
за одними таблами (глюклнил) ездила в другую поликлинику

в далёёёёкие края (мягко говоря, а хотелось бы твёрже выразицца, да статус не позволяет, чё, потом саму себя модерировать? )))
Но! Затошта узнала те самые новые края получше. заодно там погуляла. До остановки. А вообще нагуляла 4,5к. норм. квёлая я сегодня для больших прогулятельных подвигов.
школа вот у них есть рядом с поликлиникой

добро пожаловать в смысле)))

симпатишно тут всё, но где дети?

туда муж отвёз, назад сама ехала, на автобусе. народу много, но молодёжь не садится, даже если есть свободные места. платить-то я уже давно научилась, а вот кондуктору предъявлять... меня застали врасплох, но я быстро учусь, особенно, когда кругом такие приветливые и отзывчивые люди.

решила себя порадовать. купила в магазине себе шашлык из курицы и маленькую пироженку. чуть не купила ещё огромный круассан, вовремя проснулась и подумала: у меня дома много пицц, я купила пироженку, куда ещё?
пироженка красивая, но вообще невкусная мне показалась, такое для меня уже слишком прям сладкое. малиновое желе сверху, внутри творожный крем и чуть теста. какой-то там творог... совсем не творог)))

проснулась сегодня в 4 и не могла больше уснуть, послушала тут одного, типа так бывает, когда на ужин было много углеводов, печень не справляется, сахар к этому времени сильно падает и организм кричит СОС, вырабатывается кортизол, который будит тебя. измерила сахар. 9. врёт дядька. ещё рекомендует на ночь съесть чуть орешков или выпить яблочный уксус, разбавленный в воде, конечно. как-то мне сразу это подозрительным показалось.

орехи жирные, уксус и в Африке уксус... а потом почитала комментарии, все ржут. Дядька этот - ИИ. Иногда он ещё тот юморист.