Всем привет!
Эмоция возникает раньше чувства, так как эмоции — более примитивные и биологически обусловленные проявления.
Эмоция — кратковременное переживание, возникающее в ответ на какое-либо событие или ситуацию. Они помогают сориентироваться в обстоятельствах и возникают непроизвольно. Например, страх — это эмоциональный отклик на опасность, злость — на угрозу.
Чувство — более устойчивое эмоциональное переживание, которое возникает в процессе отношений с окружающим миром. На его формирование влияют ценности, убеждения, принципы и жизненный опыт человека. Чувство возникает не в ответ на одно событие, а в результате повторяющихся эмоциональных реакций на те или иные стимулы.
При этом эмоции и чувства тесно связаны: иногда комплекс эмоций порождает чувства и наоборот.
В последнее время из каждого утюга слышится - проблема в ваших эмоциях; разберитесь с эмоциями и будет вам счастье
По теме сайта тонна литературы про психологию похудения..
В обСчем, решила я провести эксперимент над собой. С детства окружающим, но не близко знакомым со мной я представлялась человеком целеустремлённым и то, что мне "с неба манна постоянно падает", близким же своим я отчаянно не нравилась, родная маман постоянно крутила/крутит мне пальцем у виска, манипулируя тем, что сдаст меня в дурку, я хохочу, палату номер 6 забронируй, она в ярости.. вот такое я гуано
Оставим лирику, эксперимент начался...
В начале дневника идёт шкала чувств/состояний и соответствующей ей эмоции. По понятным причинам я не буду здесь расписывать своё личное. Просто общие выводы и наблюдения.
Даётся задание на день. Утром оценить по 5-ти балльной шкале уровень своей энергии в данный момент. Потом вопрос, что увеличит мою энергию прямо сейчас и заявление, что сегодня самый счастливый день в моей жизни и я выбираю эмоцию на день -...
Вечером побольше писать/анализировать.
У меня получилось, что я выбрала эмоцию на день - спокойствие, а в течение дня прочувствовала:
Удивление=недоумение
Гнев=злость
Ярость
В конце дневника надо отмечать свой эмоциональный фон. Вот так получилось.
Удивила шкала эмоций, оказывается, спокойствие - это принятие, удивление - шок, ярость - отрицание, гнев - злость.
Интересненько!
Ну и немного о личном:
- на работе сохранила спокойствие, даже особо не напрягаясь, хотя атмосфера была накаленна и некоторые сотрудники вступили в словесный ор
- в личном плане считала себя жертвой абьюза, а оказалось, что абьюзер сам жертва
Эксперимент продолжается!
Всем всего и даже больше!
Всем привет!
Меня трудно вывести из себя, если это не касается прямых оскорблений меня или моей семьи..
А если меня вывели из себя, то пусть потом не обижаются, в слезах трудно разглядеть по кому я попала лопатой
Я пробовала и пробую эмоции во взаимосвязи с едой копать, тоже порой чего-то интересненькое вылазит
Удачного продолжения! Каких итогов хочешь достигнуть?
У меня реально непонятная эмоциональная сфера - разбег от полного выключения эмоций до эмпата..
Никогда всерьёз не воспринимала, что эмоции могут управлять человеком. Ситуацией конкретной, возможно, да, но не человеком..
В обшем, неисследованная для меня область
Насколько мы все разные.
Для меня принятие - право испытывать любые чувства в ответ на сложную ситуацию: и гнев, и горе, и разочарование, и тревогу. Как способ справиться и принять то, чего не можешь изменить.
Возможно я не совсем верно описала. В начале дневника есть шкала эмоций, где цветом указаны чувства и соответствующие им эмоции.