 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
16 сентября в 16:59 | 116 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| А ведь уже 5 месяцев прошло, как я начала сброс веса с семавик. Стартовала со 101кг, сейчас 86.6. Довольна) Но конечно еще сбрасывать и сбрасывать. Читать полностью |
Дневник 444000:
|
|
|
444000
17 сентября в 9:37
0
Сегодня 86.2
Ответить
|
|
Sherill
21 сентября в 9:07
0
Прекрасный результат!!! А можете немного рассказать о питании? Я два месяца только колю, вышла на 0,5, скинула 5 кг, питаюсь по методу тарелки.
Ответить
|
|
|
444000
21 сентября в 23:21
+1
Спасибо) когда в настроении, стараюсь готовить сырники, что-то с куриной грудкой, либо просто творог с чем-то сладким. Например клубника протертая с сахаром. Сахара не много, так что храню в морозилке. Часто ем что-то из яндекс лавки. В основном запеканки творожные, сырники, или сэндвичи. Сегодня у меня в меню были 2 сэндвича, яблоко и штук 5 желейных конфет. И кружка кофе с молоком и подсластителем милфорд. Я понимаю, что это не пп рацион, но для разнообразия сойдет. Дефицит калорий есть)
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
