Всем добра!
Отчет будет за вчера, сегодняшние планы туманны и зависят от погоды.
День вчерашний прошел отлично. До обеда особенно не бродила: как всегда повыделывалась немножко на тренажерах и кружочек прошлась, а в основном сидела, вязала с аудиокнигой, как и после ужина.
Два тренажера мне не доступно: поднять свой излишний вес руками я определенно не смогу
После обеда поехали на заброшенную турбазу Серебряный источник. Источник с водой, обагащеннлй серебром действует. Прошлись к нему по лесу, красиво!
Муж налил в пятилитровки 20 л воды домой, а я спустилась к пляжу, сначала лестница, а потом крутенький спуск. Сползти полдела, заползти удалось местами почти на четвереньках, благо некому смотреть и смеяться. А пляж отличный!
Ветер с воды, правда, был приличный, люди в куртках гуляют вдоль прибоя. Одна я решительно переоделась в купальник и бросилась в волны. Кайф!!!
Потом заехали на главный источник, муж сбегал, протестировал воду там (брал с собой тест-полоски для определения РН). Тут во всех источниках вода хорошая.
Находила в целом за день 10177 шагов. И не устала особенно.
Всем добра! 
У нас Наталья КОРОЛЕВА-СУПЕР!
Пример всем в клубе подает!
Купается в воде холодной,
И , по шагам, рекорды бьет!
От пациентов нет отбоя,
К "врачу от Бога" все спешат!
Всех вылечит и успокоит,
В своей профессии, она фанат!
На огороде, будто в джунглях,
Растет все, словно на дрожжах!
Чуть солнышко взошло, она на грядках,
Все идеально, а не кое-как!
Варенья и соленья наварила,
Своей семье , и внукам, сыновьям!
Где бабушку такую сыщите?
В клуб обращайтесь к нам!
Все дамы, в нашем дружном клубе,
Как эталоны красоты!
Все красавицы- богини,
Предел любой мужской мечты!
Наташе, на курорте, желаем впечатлений!
А так же, ей здоровья "про запас"!
Поменьше жизненных волнений,
И красотой своей, сражать всех нас!
Клубом вместе вино пьем!
Поем песни и танцуем,
В клубе весело живем!
С Днём ангела, Натали!