Мышечная память

Приветы. Сайт у меня только тупил? Не могла войти, подумала, что не судьба мне тут обосноваться

А я тут уже неделю занимаюсь силовыми с программой Кэти Смит "Лепка тела". В 2013 году с ней слепила тело в 58кг, начальный вес был 65кг. Потом случились некоторые события, когда просто задачей было выжить. Выжила! Детей подняла. На тренировки забила. Сейчас думаб, что не надо было, но в тот момент реально не хватало ресурса...

Занималась с бутылками литровыми - вообще вес ни о чём. Решилась, купила наборные гантели, превращающиеся в штангу. Вот опыта со штангой не было совсем. Пока прикрутила блины по 1кг, т.е. каждая гантель 2кг весом - снова легко. Решила технику пока оттачивать.
Нас лишили ютуба, но придумали ВК видео, которое работает даже в отсутстви интернета, что очень круто! Там я и нашла ту тренировку. Вот странно или нет? Что спустя столько лет не только тело, но и эмоции работают? Осознанность и отрешение от суеты - вспомнила как меня тогда это выручало!

Вот она моя палочка-выручалочка!