Фотки в предыдущей пост не прикрепились потому креплю сюда.
В синем у бассейна вес 57кг, на остальных 55 кг.
Хочется как то зафиксировать достигнутое.
Что главное удалось приспособиться сгонять с лица отеки. У меня деформационный тип и отеки мой главный бич.
Помогает массаж руками и гуаша каждое утро а то и по два раза в день.
Но массаж лица в моем случае действует Только вкупе с программой остеокоррекции всего тела!
(Таким вот Макаром в мои почти 49 с переменным успехом пхудо бедно как то вот держу пока себя в руках в прямом смысле слова без любых иных вмешательств.)
И такое бывало плюс отеки были знатные.
Иногда вот накатывает и лень и апатия но знаю точно
-если постараться и потрудиться над собой то результат будет точно.