Привет. Начинаю двухнедельный поход.
Первую неделю я собираюсь попробовать подсчет калорий ( хотя это совсем не мое) а на вторую неделю пройду 6 лепестков. Спросите зачем мне это надо? Да потому что нефиг в таком спокойном состоянии плавать. Отдохнула, присытилась пора встряхнуть организм. Совсем нет времени на разбор полетов как правильно и как надо. Поэтому встряхнусь дедовским способом. Дам организму стресс что бы запустить следующий этап эффективного стройнения.
Две недели. И знаете что я придумала на этот раз что бы проверить результаты. Я сниму мерки : живот, бедра, ляжки и под грудью. А в конце второй недели посмотрим результат. Ну вот как то так.
Привет. Начинаю двухнедельный поход. Первую неделю я собираюсь попробовать подсчет калорий ( хотя это совсем не мое) а на вторую неделю пройду 6 лепестков. Спросите зачем мне это надо? Да потому что нефиг в таком спокойном состоянии плавать. Отдохнула, присытилась пора встряхнуть организм. Совсем нет времени на разбор полетов как правильно и как надо. Поэтому встряхнусь дедовским способом...
Читать полностью
Подсчет калорий не мое тоже , прям бесит фигня такая ( чисто для меня) а вот лепестки хожу и продуктивно. Но пока надо подготовить себя морально , может начну на этой неделе
Может наоборот - сначала на диету, а после для закрепления результата на подсчет калорий. Сама с 14 января на подсчете, вес уменьшается, но очень прям медленно. Просто привыкаю по иному относится к еде.
Пусть всё получится!
Времени для этого нет совершенно