Отчет 12 июня 2025

Весь день льет дождь...


Льет по лужам, льет по крышам...

Сегодня весь день просидели дома. Ходили только с собакой гулять, пока не было дождя. И скатались по-быстрому в магазин. Купили творог, ветчину из индейки. Мужу сладостей. И я очень захотела зефир в шоколаде. 


Мое питание сегодня:
Завтрак, он же обед: салат помидоры+огурцы+оливковое масло, равиолли с рикоттой и шпинатом. Конфета без сахара. Беру фирмы победа. Они хороши.

Перекус. Муж уболтал на мороженое. Взяла фисташковое. Всего 235 ккал на весь стаканчик.

Ужин пп чебурек: рисовая бумага, творог+ветчина из индейки. Сверху смазала яйцом и посылала смесью семян. Было вкусно. Зефирка. Мое ощущение после зефира. Поняла, что не так уж она мне и вкусна. Слишком сладкая. Остальные съест муж)

Ко всем своим приёмам пищи я уже была голодна. После ужина даже осталось лёгкое чувство голода. Пьем водичку.

Тренировка сегодня 23ая из 60. Функционалка. Кстати, норм. Не сильно задыхаюсь уже. Но вся мокрая. Труднее всего мне даются упражнения лёжа на животе - подъёмы рук, ног. Нехорошо становится желудку. Это, наверное, из-за гэрб. Кажется, что содержимое желудка выйдет наружу.

Завтра встречаемся с мамой. Скорее всего пойдем в кафе. Посмотрю, что там можно взять. Может будет что-то не сильно сладкое, не жирное. Может сырники?...