Всем привет!
Сегодня 21 день моего самопровозглашенного марафона, 3 недели. Вес такой же - 76,5кг.
Итого минус 2,5кг, если считать от 79кг. 2,5 за 3 недели - ну хорошо же. Не быстро, но и не мучительно медленно. Самый раз! Вот бы и дальше так))
А вообще я и около 80-81 тусила в последнее время, так что вообще неплохо.
Пн: 1528ккал
Вт: 1415ккал
Ср: 1414ккал
Чт: 1348ккал
Пт: 1439ккал
Сб: 1407ккал
Вскр: 1465ккал
Шаги: с 18 по 22 - 747 шагов всего!

За 5 дней

Ну это я болела) Потом пошла на поправку: 6586, 12767 шагов.
Сегодня не ходили, но упахались дома. Ген.уборку решили сделать перед отключением гор.воды, продуктивно день провели. Пойду бьюти процедуры свои делать) У меня 2 раза в неделю обязательно - пилинг, маска. Это к основному уходу утро/вечер. В последнее время сильно заморачиваюсь. Эт кризис среднего возраста меня так фигачит, не иначе

В субботу на биоревитализацию записана, кстати. А завтра - зубной.
Всем хорошего конца выходных
Пока нет комментариев.