87) для тех кому очень нежна мативация

Всем привет. Девчонки сегодня решила посветить свой пост для тех кто хочет стройнеть и не может, срываться и впадает в крайности уходя в зажер, отлаживает каждый раз на понедельник или на завтра... может кто то прочитает мой пост и сможет перейти на другой уровень борьбы за стройное тело.
Наверное всем знакомо, настает момент, и ты полна сил, идей и сила воли зашкаливает (обычно у меня такое за два дня до КД) проходит пару дней, ты устраивает себе строгие, жёсткие правила и довольна что держишь их... Но через дня два, более сильные около недели, а иногда и к вечеру ты хомячишь кусочек запрещённых продуктов... И из за кусочка понеслась, хватает ещё, а раз съели то значит можно ещё и это, ну что бы не хотелось потом и иногда в такой зажер уходишь что аж самой страшно...
У меня все это было и не раз!!! Сейчас читая свой дневник, улыбаюсь, есть запись где написано о боже я 97 это предел, это дно я довела себя до ручки. молодо зелено, 119 Але оп!!! Я начинала 1000 раз и срывалась в разных промежутках, причем не важно был результат или отсутствовал. Пинала на тараканов в голове, находила тысячи причин себя оправдать, причем некоторые были на столько глупые, типа вот заболела недай Бог умру ( вырезали желчный, обострился тромбофлебит, ужасно ломала ногу была около 8 месяцев на больничном и реабилитации и т д ) а я вся такая без вкусняшек и несчастная, а были и моменты когда с мужем заходил спор и я пожирала мороженое с мыслями ему назло. Смешно сейчас, а тогда реально из за глупостей срывалась и находила себе оправдания. Читала дневники девчонок, мотивировала себя, начинала и снова бросала. Были моменты когда достигала отличных результатов а потом думала что раз смогла то и опять смогу...
Уверена что у большинства ( не у всех) точно такие же отговорки, оправдания, поиски переключателя в голове и травля тараканов...
Во первых! Он таки есть, этот переключатель! Да его не просто найти, а найдете он легко включается и ещё легче выключается обратно тараканов можно отравить но они быстро восстанавливаются.
Мое преображение в этот раз было кардинально не похожим ни на один мой опыт. Для начала я решила приучить кушать себя каждые три часа. И даже от этого простого действия возникало столько противоречий, на работе я не всегда могу выйти на перекус хоть он и занимает 5 минут. Ну не могу бросить и уйти, не из за того что ленюсь или ищу причину а по роду своей работы, и на рабочее место не могу принести, во первых руки грязные а во вторых нам запрещено... И здесь я действительно решала проблему. Но, красотки, было бы желание!!! Свои три часа я под регулировала так, что бы была возможность отбежать. Поэтому к примеру мой первый прием пищи в 8 00 для того что бы следующий был в 11 ( это мой приход на работу и я могу успеть закинуть обед, кстати плюс минус 30 минут допускается) следующий прием в 14, вот здесь проблема, не всегда успеваю поэтому либо в 15 ем, либо если вижу что по роботе ну никак не получаеться то выбегаю и проглатываю банан или дм творог вообщем один прием пищи который запланирован. Потом я кушаю в 17 и здесь все зависит от предыдущего приема, если поела как положено то ем творог если съела его в 14 то ем обед каша, мясо и салат. В 20 00 я обычно выбегаю и ем яйцо и салат, но иногда тоже самый пик работы поэтому этот прием я могу и пропустить.(Не правильно, но поразмыслив это лучше чем срыв или бездействие)
Я ставила будильник на каждые три часа. По началу было не привычно, где-то даже бесило но в размышлениях я убеждала себя что это лучше и это движение к цели. По тихоньку, не спеша я привыкла и начала убирать ненужные продукты, причем организм уже привык что кушает, голода не ощущалось и было не трудно. Мне повезло что время совпало с постом. И я начала держать пост, причем изначально думала всего неделю, потом ещё одну потом запуталась, была уверенна что пост всего три недели и что раз две выдержала то ещё одну смогу, а потом уже большую часть поста прошла и в итогу я смогла поститься весь пост.
А в это время удалось травануть своих тараканов. Причем очень легко, на все попытки сорваться, попробовать, схомячить был простой ответ, пост - нельзя. А потом после окончания поста уже был виден результат и поэтому срываться не хотелось. А когда съела кулич и запретный продукты, сама удивилась своим размышлением. Ну съела, и что? Это же не неделю и не весь день жрать, это кусочек и поэтому даже не стоит заморачиваться, и добила последнего таракана, по калориям все равно осталась в норме ( смешно, но я калории не считала, это не мое) но уверена что по калориям все в норме.
И вот тогда я поняла что вместо тараканов, у меня появился союзник, я назвала его Воин, который за меня, который поддерживает мои внутренние размышления, который мотивирует и направляет и по ходу он охраняет тот тумблер от переключения в спящий режим.
Я влезла в свои капри, долго правда их не удалось поносить, они стали большими и я двинулась дальше, купила в секонде за копейки новые джинсы а потом ещё одни уже предельного моего размера 48 в них понятное дело я не залажу. Но это ведь цель!!!
Я смеюсь над своими прежними мыслями и понимаю что они глупые, все оправдания и срывы это неподготовленный организм. Знаете я не могла без мороженного, я обожаю его, я писала что не смогу без сладкого это не для меня. Вранье, и ложь!!! Я не смогу без воздуха и воды это факт. Сейчас 87 день моего пути к стройности, знаете эта цифра не кажется огромной, наоборот я вижу что она стремиться к 100 и мне охота увидеть результат а время так быстро летит, успею ли я перейти в разряд двузначных...
Все это ерунда. Главное что я вижу результат, и да до стройняшки мне ещё как до Берлина пешком. Если тогда мое дно 99 кг то представляете я на дне и чуть ниже только теперь мне удалось себя полюбить такой как есть, принять себя... Я даже ловлю свое отражение в витринах хотя раньше даже и смотреть не хотела. Мысли о том что бы сорваться или бросить все даже не возникает, скорее наоборот охота попробовать ещё что то что бы быстрее, что бы ещё эффективнее. Но практика показала что уже пали не шашнадцать и организм тоже может показать свое фи... Поэтому все буду делать плавненько и аккуратно.
Надеюсь мой пост поможет кому нибудь поставить свои приоритеты, разобраться со своими тараканами и отыскать своего воина ответственного та переключатель
Всем хорошего настроения. И совсем уже скоро буду хвастаться своими фото до и после и делиться своей положительной энергетикой и эмоциями.