Марафон к 1 сентября. День 10

Всем привет!
Вес 77,3кг. Ну болтается, говорю же. Ладно, лучше около 77 тусить, чем около 80)
Эту неделю на вес не буду особо смотреть. Главное, что я придерживаюсь плана.

Отчет за вчера:
Ккал/Б/Ж/У: 1375/111/49/119
Шаги: 3 175
Тренировка: силовая фуллбоди 1 час

В общем, буду стараться либо шаги, либо тренировка. И то, и то я пока не тяну Времени в сутках не хватает.
Вчера ходила на пробную к еще одной девочке. Нууу, я бы посмотрела еще Она нормальная, но мало внимания технике уделяет. И я опять чуть в обморок не грохнулась на трене. Так было и в том году, организм прям тяжело на первые тренировки реагирует. Особенно ноги - выпады, махи. Я чуть себя пересилю - и отключаться начинаю, голова кружится. Такое ощущение, что кровь слишком резко бежать начинает)) Но сегодня, в принципе, ничего. Болит, но терпимо.

Для примера, мое меню вчера (считаю, приближено к идеальному для меня):
Завтрак: овсянка с вишней (50гр крупы, молоко/вода 50/50 примерно);
Обед: стейк из индейки индилайт (200гр примерно в сыром виде), гречка 150гр, овощной салат со сметаной (сметаны 50гр 15%);
Ужин: стейк из индейки индилайт, салат (аналогично обеду, но без гречки);
Перекусы: яблоко гренни смит, молоко добавляю в кофе).