Марафон к 1 сентября. День 9, вес 77,1кг (-1,9кг)

Всем привет!
Вот так разгруз у меня получился - минус 300 грамм из ранее вернувшихся 400

Мда, вспомнила я, где у меня с ними проблема была. На меня разгруз действует хорошо 1 раз, после зажора какого-нибудь, праздников. Чисто за счет уменьшения еды/воды в организме. Чтобы сбросить быстронажратое и перестать паниковать. На след.неделе еще попробую на кефире сделать 1 день и, если результат будет такой же, откажусь от них.

Вообще, на этой неделе не взвешиваться бы мне совсем. На мой вес очень сильно цикл влияет. К овуляции вес начинает расти, чтобы я ни делала. А я начинаю психовать из-за этого.
Но я не могу, постоянно на весы прыгаю. И то, что они показывают, очень сильно на мое настроение влияет, к сожалению, не могу абстрагироваться.

А так по одежде становится ощутимо. Где было тесно - немного свободно стало Да и 2 кг почти за первую неделю - прямо ок. Продолжаем, всем успехов!

P.S. Шагов вчера 12 689. Телефон говорит, я впервые без перерывов 8 дней подряд набираю норму 10000+ шагов