У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя melenaxy1987

Марафон к 1 сентября. День 8

Всем привет!

От вчерашнего минус 1,2 немного вернулось - 400 грамм. Но не страшно. Сегодня разгрузочный день на твороге по плану.

Отчет за вчера:
Ккал/Б/Ж/У: 1381/88/54/137
Шаги: 10 996
Даже погуляла вчера! Погода позволила. Вот какая я молодец)
Сегодня тоже с работы пешком пойду. Это примерно 12 тыс шагов.

И записалась завтра к тренеру на пробную. Уже к третьему

на меня там уже косо смотрят, по-моему)) Ну а я что поделаю, не "кликает". Я сама рыба мороженная, мне такого же не надо. Мне надо, чтобы тормошили меня слегка. Я не говорю прямо пинали чтобы.
Надеюсь, срастется всё у нас и я войду уже в тренировки постоянные. Даже не только для фигуры, весь день за компом - позвоночник в трусы осыпается к концу дня!

Рейтинг: +7

melenaxy1987

12 мая в 11:58

134

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2056750/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон к 1 сентября. День 8</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>От вчерашнего минус 1,2 немного вернулось - 400 грамм. Но не страшно. Сегодня разгрузочный день на твороге по плану.<br>Отчет за вчера:<br>Ккал/Б/Ж/У: 1381/88/54/137<br>Шаги: 10 996<br>Даже погуляла вчера! Погода позволила. Вот какая я молодец)<br>Сегодня тоже с работы пешком пойду. Это примерно 12 тыс шагов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2056750/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2056750/
              ]Марафон к 1 сентября. День 8[/url][/b][/size]
              Всем привет! От вчерашнего минус 1,2 немного вернулось - 400 грамм. Но не страшно. Сегодня разгрузочный день на твороге по плану. Отчет за вчера: Ккал/Б/Ж/У: 1381/88/54/137 Шаги: 10 996 Даже погуляла вчера! Погода позволила. Вот какая я молодец) Сегодня тоже с работы пешком пойду. Это примерно 12 тыс шагов. И записалась завтра к тренеру на пробную... [b][url=https://www.diets.ru/post/2056750/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник melenaxy1987:

Марафон к 1 сентября. День 10
Марафон к 1 сентября. День 9, вес 77,1кг (-1,9кг)
• Марафон к 1 сентября. День 8
Дорамное
Марафон к 1 сентября. День 7, вес 77,0кг (-2кг)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Комментарии:

F_21

12 мая в 21:27

melenaxy1987 пишет:
12 тыс шагов.

Почти 2 часа или даже больше идти.

melenaxy1987 пишет:
весь день за компом - позвоночник

Знакомо.

Ответить

melenaxy1987

(автор поста)

13 мая в 8:50

F_21 пишет:
Почти 2 часа или даже больше идти.

Я, вроде бы, в 1,5 часа укладываюсь

Но, наверное, там не чистыми 12,5 получается, а меньше.
Но и идти стараюсь прям бодро, чтобы пульс подскакивал, а не вальяжная прогулка.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
8 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы