Вот уже 5 недель, как я работаю.
Что изменилось за это время.
*Шаги. Было 3000-4000, стало 8000-9000. Это я только хожу до работы и обратно. Потом, когда весь день работать буду, буду гулять в обеденный перерыв и будет больше 10 000. Но это так, для настроения только шаги, никакого фифекта на кг или см

*Спорт. Было 7 раз в нед, стало 3 раза в нед

Когда выйду на полную ставку, думаю не буду успевать и столько

*Еда. Ем на ведро меньше за счет того, что с 7 до 14 не ем. Утренний кофей пью теперь на работе, только черный без ничего (другого рабочая кофемашина не выдает), это минус 70-140 ккал на одном только кофе. Ем завтрак до 7, потом пока приду около 13, пока уложу спать малышка, это около 14 только получается поесть. Как ни странно, есть не особо хочется. Но во второй половине дня ем как обычно, т е каждый час примерно
*Вес. Не изменился. Колеблется в том же диапазоне, 68-70 кг
*Обьемы. Где-то -2, где-то +2, можно сказать, не изменились
*Режим. Очень устаю, и в 8-9 вечера валюсь с ног, засыпаю на ходу. Утром боюсь проснуться от будильника, поэтому если, например, в 5 встаю кормить гв, то уже не засну... А раньше бывало до полуночи читала, и спать совсем не хотелось..
На этой неделе было прям много
покупок
Кролику купили тоннель

Бубенцы

Купили несколько игрушек и деревянный мостик, что бы ему было удобно выходить из клетки.

Пока ждали доставки мостика, он уже сам прекрасно наловчился выпрыгивать из клетки, демонстрируем
Старшему сыну на ДСВ мы с дочкой выбрали велосипедные очки
На фото плохо видно, прикладываю еще и из интернета
Так же набор косметоса для спортсменов
С набором шли как бонус жвачки из моего детства Love is..., приложу мужу в подарок к ДСВ
Дочке чашка, Sinsay

Малышку купили ингалятор. От кашля - НЕ помогает
Себе купила утюжок

Я и укладки - это что-то не совместимое, я даже расческой не пользуюсь

Но попробую

Купила для завивки.
Нравятся такие укладки
Редко покупаю парфюм без затеста. Но тут все сложилось удачно

Во-первых, это Зара, их парфюмерия мне очень нравится. Во-вторых, лимонный аромат. Почитала в отзывах, точно ли лимонный, подтвердили, что да, и решилась заказать

Не сразу получилось. Он все время sold out. Подписалась, что б мне прислали оповещение, когда вернется в продажу. Присылают имейл, прохожу по ссылке, кладу в карзину, и его оттуда успешно раскупают буквально за минуту

Только с третьего раза уловила

Корявый гугл фото перевод, но смысл думаю понятен
Для меня волшебный аромат, обожаю цитрусовые

Он и сладкий, и кислый одновременно
Ну и самая большая покупка - новый транспорт малышку
Готовка.
Лазания из Лидла полуфабрикат 1 кг и 1 кг голеней, это на семью на раз поесть (конечно к голеням еще был гарнир - пюре, и салат - квашеная капуста)
Не люблю бутерброды, но если ем, то только такие.
Хлебцы финн крисп ржаные - только этот сорт - авокадо, лосось, помидор, жареное яйцо или пашот. Лучшее сочетание
Старший сын готовил мак энд чиз

Божественно

Муж готовил творожную запеканку

Красное карри на кокосовом молоке (курфиле, заморозка микс и макароны 6 ккал)

Том кха. Купила новый концентрат, на упаковке был другой рецепт, чем всегда - с морковкой и цуккини

Щи из квашеной капусты

Котлеты из индейки с пюре. Моим, я не ем котлеты

А это мне, гуляш с перловкой и грибами

Тортик на работе (Наполеон)

В один из дней муж сдавал анализы перед операцией. Поообедали вместе в ресторации.
Томатный суп съели напополам
Мне - жареные цепелины. По-моему жареных еще не показывала?

Ему - лосось
Мои брали пиццы из пиццерии на вынос
Еще пара фотовпечатлений недели и закругляюсь.
Садик прислал. Детям одевают фартуки с рукавами перед рисованием, что бы не испачкали одежду

Скучный путь на работу, туман
У кролика розовые лапки, потому что он разбил румяна дочки, сам измазался и все вокруг уделал

Делала тренировку с резинкой самой легкой, вроде не чувствовалась дополнительная нагрузка, а такая крепатура была
На выходные планы такие. В субботу мои уезжают на годовщину свадьбы к родственникам мужа в другой город. Будут пиршествовать в ресторане

Я надеюсь отмазаться
На воскресенье я купила семейный билет в Научный центр в нашем городе
Малышок с транспортом
Он сидит в нем?
Кролик у вас модник - косметикой интересуется
Долго отмывали его и все вокруг?
А почему на годовщину свадьбы не хочешь?
Насчет веса мне непонятно. Если ешь меньше, шагов больше (считай расход), то почему стоит?
Непонятно
Лапки сразу помыла, а комнату дочка до сих пор не убрала
Не тусовщица я
Так то на то все. Шагов больше - спорта меньше. Еды меньше в первой половине дня - больше во второй. Организм адаптируется
Понятно
Мне там скучно, аклко я не пью, ем быстро, дальше делать нечего. Муж понятно, хочет общаться с родственниками. Мне только за малышом бегать, так себе удовольствие...
Не знаю,не знаю..скучный ли путь,но картинка волшебная,туман и фонари просятся на картину акварели,уметь бы рисовать хорошо
Цитрусовые..про Зару не знаю,не пробовала,а вот Лакситан по цитрусовым очень даже. Если есть магазин такой,можно зайти попробовать поносить аромат,долго держится,насыщенный и в то же время лёгкий.
Лапки кролика
Магазин есть, но марку эту очень не люблю
Мы с мужем решили, что на котлеты по-киевски похоже, форма один в один
Осмелел и везде теперь бегает, по всей квартире
Спасибо, взаимно
Что мужу решили делать, на когда назначено?
В понедельник будут делать операцию, назначено на 11 утра, а на сл день в 10 домой должны выписать. Потом больничный 1-3 недели
Что будут делать? Потом типа гипс или какой прогноз?
У вас даже у самцов повышенный интерес к косметике
Хммм, он так понял, что ничего? Намерен вернуться на авто домой на сл день и жить обычной жизнью
Пусть все пройдет в лучшем виде!
В 20, как и раньше, но дотянуть с книжкой получается ну максимум до 22, а то и до 21
Кроличек такой экипированный
С покупками ! Пусть радуют!
Ну и как тебе, нравится , или дома лучше?
Это нормально, ты замечательно выглядишь, подружка
Супер, покупочки все классные, мне очень понравились!
Классный тоннель, покажу фото сестре мужа, у них есть беленький кролик, Зефирка, может пригодится .
Очень хорошенькая чашка, девочковая... такая
Ой, не могу...
Супер!
Мужу респект и уважуха
Менюшка вкусная, молодцы
Помню такие...
Огонь, очень понравился транспорт малышку, пусть радует ребёнка
Совершенно не нравится
Спасибо
Да, я помню Зефирку
Мне повезло, что и муж, и старший сын любят готовить
Я надеюсь
Ахаха...
У меня сын хорошо готовит, причем любит сложные блюда, и у него это здорово получается
Он еще не осознал, что у него теперь есть собственный транспорт
Надеюсь на это
А скоро весна
Пока ноги до педалей не достают , а то бегать рядом будете
Кролик наверное у вас девочка , раз румяна попробовала
Малыша бы растирать перед сном - спинку , сторону от сердца , и хорошо помогает ,взади икры чем то согревающем смазывать .
Ты знаешь своего малыша , как у него кожа нежная же ,но помогает хорошо
Там такие подложки под ножки
Потом их можно будет загнуть, когда не нужны будут
Мальчик
Спасибо, попробую
Насчёт празднования юбилея, тебя можно понять, если бы там была молодёжь, да ещё и с детьми, то можно бы
и поехать, а так...
Малышок освоится с транспортом и потом ещё будешь
не успевать догонять его!
Мужчины твои молодцы, помогают с готовкой!
Кролик такой смешной и шкодный! А как он будет без пары?
Приятного посещения Научного центра!
Коллектив норм, в моем отделе 1 новый человек и начальница другая теперь, раньше коллегой она была на равных, теперь вот задания мне дает
Хорошо встретили, всё как и прежде в целом
Так вроде кроликам не нужно пары
Спасибо
Ну а я думала, что нужно!
Замечательно, что у тебя начальница-коллега, с которой были хорошие отношения! Пусть они и останутся таковыми!
Ты молодец, зная, что отзывы плохие о центре, всё одно решила посетить его! "Рисковая " ты барышня!
Готова идти куда угодно, только не быть дома/в своем районе
Транспорт для малыша хороший. Будет доставать ножками до педалей, ему будет интереснее
Кролик такой прикольный с розовыми лапками
Да, фото с туманом впечатляет
Надеюсь
Наблюдения по шагам и питанию отличные, вот и плюсы от загрузки
Покупки отличные, всем членам семьи угодили, и человечьим, и четвероногим
Еда офигенски аппетитная
Я дома не стала бы пить черный, а на работе нет выбора
И калорий
А холодильник у вас есть? Можно свое молоко принести. Или сливки порционные, я их на крайний случай тоже держу, ну с ними чай еще люблю иногда.
Неее, у нас чужое никто не трогает
Оксана, какие же цеппелины вкуснее: варёные или жареные?
В пятницу дочка подогнала велик к садику - так и не усадили вдвоем, несла на руках, а она везла велик
В субботу со старшим сыном попытались усадить,полчаса уговаривали, с боем вывезли, сидел в велике только пока ел
Очень сложный выбор, вкусны оба варианта
Жарят обычно вчерашние остатки
Калорий в жареных еще больше, а их и так в этом блюде очень много
Чаще беру вареные
Ну, это как везде
кролик какой хулиганистый
еда вкусная
Малышок такой активный, уже прочитала что не сидит на велике...с одной стороны это очень хорошо, что активный
У вас нет
Может для него и хорошо, а нам так очень тяжело с ним
вот энеджайзер какой