Май: пикник, песни, танцы, диета

1-го мая у нас был нерабочий день Не очень удачно в этом году - в середине недели... Но все равно хорошо Погоду обещали +24 (не соврали синоптики), и мы решили открыть сезон гриля

Поехали в наш любимый лагерь на берегу реки Неман, городок Пренай





Муж достал из подвала после зимовки всякий спортивно-пикниковый инвентарь











Подручный инвентарь тоже пошел в ход



На обед говяжьи бургеры, люля кебаб из индюшки, лаваши с зеленью










Дети заставили и папу сжечь пару калорий



На обратном пути заехали на обзорную площадку, с которой можно посмотреть на остров, где кучкуется много птиц









На неделе дочка выступала с хором в костеле. Всего там выступало много хоров, более 200 чел одновременно пели одни и те же песни. Концерт по случаю Дня матери. Ездил от нас муж смотреть





Сегодня проходил международный конкурс танцев в столице. Опять папу послали Соревновались команды из Литвы, Польши, Латвии, Эстонии




Последняя репетиция перед выходом, прям на улице




На сцене















Заняли 4-е место, очень расстроены, в прошлый раз было 3-е, надеялись не хуже

Ну а мы с мальчиками тоже дома не сидели, был теплый, даже жаркий день, много гуляли, обедали не дома
Парк подальше, не ближайший


Люди загорают на траве

Соревнование петанки


Обедали в закусочной

Сын занял место у столика на улице. В меню шаурма разных редких видов

Выдали такой аппарат, который пищит, когда заказ готов

Моя та, что маленькая


Сирень цветет во дворах


И каштан

Прошли через Пепко и косметический, мелочевка

После второго сна вышли еще до супермаркета, до почтоматов, погуляли в нашем ближайшем парке... Хотела посмотреть, сколько шагов, но у меня почему-то не работает приложение, надо другое скачать








Идет первая неделя питания по меню от Кати Медушкиной.


По сравнению с меню от литовского диетолога, здесь все более пп, никаких сладостей, чипсов, макарон, картошки и прочих вольностей. И больше готовки. Готовить надо на 5 приемов пищи (кое-что на 2 дня сразу), а в предыдущем меню готовить надо было по три приема пищи, а перекусы - готовые магазинные чипсы и шоколадки.

И здесь много овощей , а я ну совсем их не любитель Но, я вот прихожу к выводу, что я нелюбитель сырых овощей. А если приложить руку и сделать какое-то блюдо, в тепловой обработке овощи очень даже ничего могут быть Свежие салаты тоже есть в меню, с листьями, я сделала в первый день и... не смогла себя заставить сьесть И мои не ели, и выбросили мы этот салат, а для меня выбрасывать еду, это ужас ужасный Так что больше свежие салаты не готовлю, по крайней мере те, что с листьями. Этот пункт пропускаю.
Еще я пропускаю кефир на ночь, не пью кефир... Кефир я могу употреблять как основу для холодного супа, а так без ничего - беее Ну и остальное, придерживаюсь процентов на 80 % в рецептах, исходя из тех продуктов, что есть у меня дома. Ну и калорийность, у Кати 1400 ккал, ем минимум на тысячу больше

Пара фото наиболее интересных блюд.

Омлет с цуккини. У меня муж любит готовить подобный омлет, но он режет цуккини крупно, и она тогда чувствуется Я натерла на максимально мелкой терке, и так есть точно можно, цуккини не чувствуется

Овсяноблин с помидорами и сыром - похудательная классика

Лаваш с творогом и чесноком. Неожиданная вкусняшка

Тот самый салат

Баклажаны, тушеные с помидорами, луком, чесноком. Готовила такие и раньше, мне нравится

Теплый салат по-корейски. Интересно, но мне не подошло столько соевого соуса. Отекла сильно

Тертая морковка, тертое яблоко, йогурт, по рецепту еще орехи, но я их не ем



Про результаты после хотя бы одной полной недели

Завтра у нас День матери Жду подарки, торт и кое-куда поедем Может быть