Здравствуйте мои дорогие
У нас сегодня солнышко с утра
, а то последние дни всё дождик лил
Привес с утра и на целых 400 гр не радует
ну ничего выводы буду делать понедельно
За то с утра отзанималась с /Джиллиан
, планировала на вечер, потом вспомнила что сегодня у меня бассейн вечером, а после него я вообще никакая прихожу, тем более что я там уже плаваю вовсю и не хочется время терять, ещё 2 раза и бассейн закрывают на лето
Сегодня заниматься было сложнее немного, ножки болели, а сейчас и руки тоже еле печатаю сейчас
Впереди 4 рабочих дня, а это означает что питание моё будет более дисциплинированее
Что то вчера у меня по жирам большой процент, сегодня постараюсь исправится
может из за этого и привес
Планирую на обед супчик щавеливый, очень мне понравился и сытный и низкокалорийный и по сочетанию нормально всё
Желаю Вам всем удачного последнего трудового дня
А для меня наоборот только начало
А суп вот так готовлю:
лук,морковь,картошка, всё сырое в кипящий бульон , в конце белок взбитый, щавель,зелень и всё