Всем здрасте!
Желаю всем хорошего настроения и отличной погоды!
Сначала по питанию за понедельник, на зватрак была овсянка, сыр и карпаччо. На обед рыбный суп с киноа, который превратился в кашу
, на ужин салат из пекинки свеклы и сулугуни, полила бальзамическим соусом, вкуснооо. На перекус зеленый час с сушеным манго.
Мне кажется особо фотки мои никто не смотрит, поэтому решила их в одну кучку собрать
Сходила на маникюр, фото до и после
По моим пунктам, которые мне нужно изменить
1) Пить меньше кофе - всего две кружки за день. +
2) Ложиться спать вовремя- нифига опять легла после 00 часов, но спать хотела, досматривали с мужем сериал, надо было добить
-
3) Гулять хотя бы полчаса- выполнено, гуляла почти час +
И самое главное, мой новый вес
За неделю -1600
Считаю более чем успешно неделя по отвесам прошла, но это и начало.
Я дуэлюсь с девочками, еще вступила вчера в Марафон, правда не знаю сиситему, как все работает, но думаю все напишут, не напишут, так помогут, на этом сайте всегда атмосфера что надо!
Всем добра и здоровья!
Поздравляю, отличное начало!
Зря ты так, мне очень нравятся отчеты с фото, себе кое что беру на заметку
Вот свекла с сыром например
ярко, красиво
Какой сериал смотрели?
Значит буду отдельно выставлять фото!
Я салат сделала теплый, все порезала, потом погрела, сулугуни стал тянучим
Сериал корейский, Во имя мести называется, еще одно название Мое имя
Криминальный
Маникюр красивый
Поздравляю, результат шикарнейший, молодец
А я вчера шла делать просто однотон,максимально нейтральный, в итоге за 5 секунд переобулась в красный, вот что ПМС с нами делает
Ну вот теперь знаю, что смотрят
Огооо, ну круто же
Хочуууууу
Спасибо большое!
Вот у меня так же,вечно нет свеклы
Хороший результат за неделю
Спасибо!