Главная > Дневники > Дневник пользователя Stacey

Что бы такого взять на завтрак в поезд?

Вот сижу и думаю.. Хочется что-то, над чем бы желудок потрудился, потратив энергию и что-то диетическое, разумеется. Все печеньки, сыры и колбаски-это хорошо, но без движения все уйдет в бока и ляхи

А в поезде как раз особо не подвигаешься. Вареные яйца были бы нормальным вариантом, но меня что-то от них тошнит уже.. Думала сейчас сделать что-то типа батончиков из овсянки с ложкой меда и подсушить в духовке. Но, во-первых, не наемся, а во-вторых, опять будут калории не знать куда деваться кроме боков. На них же много сил для переваривания не уйдет..
Овощи и черешню беру 100%
К общем озадачена я

Поделитесь опытом. Кто что брал?

Рейтинг: +8

Stacey

16 июня 2011 года

2360

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/202828/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что бы такого взять на завтрак в поезд?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот сижу и думаю.. Хочется что-то, над чем бы желудок потрудился, потратив энергию и что-то диетическое, разумеется. Все печеньки, сыры и колбаски-это хорошо, но без движения все уйдет в бока и ляхи  А в поезде как раз особо не подвигаешься. Вареные яйца были бы нормальным вариантом, но меня что-то от них тошнит уже...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/202828/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/202828/
              ]Что бы такого взять на завтрак в поезд?[/url][/b][/size]
              Вот сижу и думаю.. Хочется что-то, над чем бы желудок потрудился, потратив энергию и что-то диетическое, разумеется. Все печеньки, сыры и колбаски-это хорошо, но без движения все уйдет в бока и ляхи  А в поезде как раз особо не подвигаешься. Вареные яйца были бы нормальным вариантом, но меня что-то от них тошнит уже... [b][url=https://www.diets.ru/post/202828/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Stacey:

А вот и я)
Сколько калорий в печенье "Гопак"?
• Что бы такого взять на завтрак в поезд?
Диетические “Снежки” с клубничным соусом
Вот такая история

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Комментарии:

Малышка

16 июня 2011 года

Яблоко, домашние мюсли и маленький пакетит молока с трубочкой - нормальный завтрак

Ответить

Stacey

(автор поста)

16 июня 2011 года

Ох мюсли давноо не ела. Для меня это,как праздник) Там же тоже куча калорий.

↑ Ответить

Малышка

16 июня 2011 года

ищи мюсли без сахара или сделай дома сама из овсянки и сухофруктов.

↑ Ответить

Марфушечка

16 июня 2011 года

gastronom.ru/article_recipe.aspx?id=1001237 сегодня чисто случайно наткнулась на это)))может полезное для себя что то найдешь

Ответить

Stacey

(автор поста)

16 июня 2011 года

ахах,как для меня Спс). Вот прочла,мясо в фольге как раз беру с собой,но это на обед.

↑ Ответить

Таничка_21

16 июня 2011 года

Я в поезде вообще не ем! Только пью что-то, кофе или энергетик. Без сахара) Еду 18 часов. Зато потом стройняшкой с поезда выходишь!

Ответить

Stacey

(автор поста)

16 июня 2011 года

Не-не,мне врачь такие разгрузки запретила)

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

16 июня 2011 года

А ехать сколько времени?

Ответить

Stacey

(автор поста)

16 июня 2011 года

Да ехать не долго относительно. С 11 ночи до 14.00-15.00.

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

16 июня 2011 года

Ночью ты, надеюсь, не ешь. Позавтракать можно хлебцами с овощами или фруктами. Можно кефир либо йогурт. И так же перекусить. Обедать будешь уже дома.

↑ Ответить

Stacey

(автор поста)

16 июня 2011 года

Конечно) после 6-ти ни-ни уже очень долгое время.
Наверное,йогурт возьму с собой. Привыкла активией завтракать.

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

16 июня 2011 года

Вот и правильно, а там огурчик или яблочко сгрызешь. Да и ломтик сыра не помешает.

↑ Ответить

anet79

16 июня 2011 года

я беру обычно 1 банан и творожок но по опыту я это все не ем а просто попью водички и ем уже дома

Ответить

anet79

16 июня 2011 года

вообщем предпочитаю брать кисломочку на утро

Ответить

Stacey

(автор поста)

16 июня 2011 года

и я)

↑ Ответить

anet79

16 июня 2011 года

а так моно же и кашку быструю заварить

↑ Ответить

natochka1

16 июня 2011 года

Девы мои, посмотрите на рост и вес этой красотули. Она же улетит без еды На одном-то кефирчике. Лапуля моя, утром надо покушать. А тем более в поезде, там все такое скууусное. Обожаю поезда.

Ответить

Теплее лета имя Лена

16 июня 2011 года

natochka1 пишет:
посмотрите на рост и вес этой красотули.

Я с ростом 172 в ее возрасте когда стала весить 60 кг - считала, что я очень толстая.

↑ Ответить

Stacey

(автор поста)

16 июня 2011 года

ага,у каждого свое строение

↑ Ответить

Stacey

(автор поста)

16 июня 2011 года

за красотулю спасибо)

Улечу-не улечу,но я уже привыкла к дробному питанию) Я то могу не есть день или есть только 2 раза, но на след. день после такого у меня всегда привесы. Организм быстро настраивается на экстрим.-условия)

И я люблю в поезде ехать,особенно с друзьями)

↑ Ответить

stubina

16 июня 2011 года

Mozhet tvorog ne zhirnyi 2,5% oni vmeste jaic!

Ответить

Stacey

(автор поста)

16 июня 2011 года

уже решила взять свой привычный для завтрака йогурт)

↑ Ответить

wgen

16 июня 2011 года

Вот например, такая вкуснота - и минимум ккал
Закуска из тунца
Продукты: 1 банка тунца в собственном соку 3 яйца 2 большие столовые ложки горчицы
соль, перец и лук

Мясо тунца раскрошить вилкой. Смешать все ингредиенты и вылить в выложенную пергаментной бумагой форму для выпекания. Поставить в духовку на 30 минут при 210 ° С. или же я запекала в силиконовых фомочках для кексов...

https://www.diets.ru/post/154594/ - вот еще
https://www.diets.ru/post/176715/ - эту запеканку я тоже делала в виде кексов

Ответить

Stacey

(автор поста)

16 июня 2011 года

Никогда такие рыбные штуки не делала..да и вообще с рыбой не дружу,хотя иногда люблю) Попробовать надо,спасибо)

Только ккал не минимум тут

Сколько получается?)
Запеканочки обожаю

↑ Ответить

wgen

16 июня 2011 года

ну не знаю, мне кажется оч даже деетично

всегда пожалуйста!!!

↑ Ответить

N-a-t-y-s-a

18 июня 2011 года

Вау! Это и мне пригодится!

люблю рыбку.
А творог запечённый -нет.

↑ Ответить

wgen

20 июня 2011 года

↑ Ответить

Permanenta

16 июня 2011 года

Я беру всегда фрукты-овощи и яйца вареные

долго не пропадает, не воняет, в общем - одни достоинства! Можно еще цельнозерновые хлебцы взять

Ответить

muxaver

18 июня 2011 года

Смотря сколько едешь в поезде

У меня отправление в 15.00 Закон гласит ; сел в поезд открывай баульчик

Открываю: достаю яичко, огурчик и кефирчик...

режу яичко и огурчик и заливаю кефирчиком

В 19 .00 открываю баудьчик достаю помидорчик и кусочек куриной грудки...через полчасика чай с маленькой шоколадкой Алёнка...на ночь кефирчик...Поезд прибывает в 7.30 поэтому только кофе со сливками, ведь родственники уже ждут и готовятся...

Ответить

anet79

18 июня 2011 года

точно точно я вот беру билет на 12 июля нов поезде обычно не ем так как отпраление в 9 вечера и прибытие в 7.20 утром пью воду, а вечером чай с печенкой

↑ Ответить

Permanenta

20 июня 2011 года

Ух, как все насыщенно!!

↑ Ответить

Кения

18 июня 2011 года

Я в поезд всегда делаю салат из свежей капусты с лучком, укропчиком и раст маслом. (Если поездка очень дальняя то салат из капусты без лука и укропа, их можно взять с собой.) С собой беру огурец, помидорку, редиску и вареное яйцо, хлеб .
1-й раз яйцо и салат из капусты
2-й раз крошу в салат из капусты огурец, редиску
3-й раз крошу в капусту помидорку
4-й раз просто салат из капусты
Ну и так далее в зависимости от расстояния.
Салат из капусты не портится, полезен, легкая пища в жарком вагоне и еще много всяких плюсов. А главное в дороге все это можно сделать очень быстро и без заморочек.
Если еду с детьми, то еще беру перекусы- выпечку без начинки: блинчики, булочки, оладьи и маленькую баночку с вареньем.

Ответить

Darya Daniel

1 августа 2011 года

А я взяла лимон и чашку

Во-первых, пока выжимаешь из лимона сок в чашку, все соседи с шоколадками и печеньками разбегутся

Во-вторых, аппетит подавляет на полдня

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
12 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7