У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя АннаВл78

В новый 2024 год в новом теле и с новыми привычками!

День 1.
Составляю долгосрочный план, разделю его на подцели. Составлю список привычек, которые хочу встроить в свою жизнь.
Итак:
1. Снизить вес до 55 кг.
2. Объем талии 60 см.
3. Снизить потребление алкоголя до 1 раза в неделю.
4. Ежедневно ходить 10000 шагов.
5. Ежедневно выполнять 1 задание красоты.

Подцели:
Вес
09.10 69.0 кг +
16.10 68,5 кг
23.10 68,0 кг
30.10 67,5 кг
06.11 67,0 кг
13.11 66,6 кг
20.11 66,0 кг
27.11 65,5 кг
04.12 65,0 кг
11.12 64,5 кг
18.12 64,0 кг
25.12 63,5 кг
01.01 63 кг.

Рейтинг: +6

АннаВл78

6 октября 2023 года

478

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2022931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">В новый 2024 год в новом теле и с новыми привычками!</a>                  <div style="padding:7px 0;">День 1.<br>Составляю долгосрочный план, разделю его на подцели. Составлю список привычек, которые хочу встроить в свою жизнь.<br>Итак:<br>1. Снизить вес до 55 кг.<br>2. Объем талии 60 см.<br>3. Снизить потребление алкоголя до 1 раза в неделю.<br>4. Ежедневно ходить 10000 шагов.<br>5. Ежедневно выполнять 1 задание красоты.<br>Подцели:<br>Вес...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2022931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2022931/
              ]В новый 2024 год в новом теле и с новыми привычками![/url][/b][/size]
              День 1. Составляю долгосрочный план, разделю его на подцели. Составлю список привычек, которые хочу встроить в свою жизнь. Итак: 1. Снизить вес до 55 кг. 2. Объем талии 60 см. 3. Снизить потребление алкоголя до 1 раза в неделю. 4. Ежедневно ходить 10000 шагов. 5. Ежедневно выполнять 1 задание красоты. Подцели: Вес 09.10 69.0 кг + 16.10 68,5 кг 23.10 68,0 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/2022931/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник АннаВл78:

Обгонялки с 07.10.23.
Приглашаю в соревнование! Вес около 69 кг.
• В новый 2024 год в новом теле и с новыми привычками!
Итоги минимарафона СНЕЖИНКА
День 4. Срыв. Что делать?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Комментарии:

помпуля

6 октября 2023 года

АннаВл78 пишет:
Снизить потребление алкоголя до 1 раза в неделю

а сейчас сколько ??

Ответить

АннаВл78

(автор поста)

6 октября 2023 года

Ну бывает 3 и 4 раза в неделю

↑ Ответить

помпуля

6 октября 2023 года

ааа ну тогда, можно снизить

я подбухиваю только по пятницам

нужно как то и с пятницей завязывать

↑ Ответить

АннаВл78

(автор поста)

6 октября 2023 года

ДА, а то это затягивает

у меня так же начиналось, потом в субботу чуть, чуть, потом среда маленькая пятница....и пошло, поехало.

↑ Ответить

помпуля

6 октября 2023 года

Я в будни не пью, как то понимаю, что на работу, а там много нужно общаться, жду до пятницы

, в субботу могу тоже немного

а вот в воскресенье, масочки пиллинги, и все остальное

↑ Ответить

помпуля

6 октября 2023 года

Что я тему развила

, скажут алкашки

Ответить

АннаВл78

(автор поста)

6 октября 2023 года

Зато честно

Ответить

помпуля

6 октября 2023 года

ну да это точно

↑ Ответить

Анюта Макарова

6 октября 2023 года

с таким небольшим весом надо очень постараться

Желаю дойти до цели

Ответить

АннаВл78

(автор поста)

6 октября 2023 года

Спасибо, Анюта! рада видеть знакомые лица

↑ Ответить

Анюта Макарова

6 октября 2023 года

а вот мне стыдно признаться

не припомню

↑ Ответить

АннаВл78

(автор поста)

6 октября 2023 года

У тебя фото приметное, а я свое сменила уже трижды.

↑ Ответить

Анюта Макарова

6 октября 2023 года

Ну да, фото я давно не меняла

↑ Ответить

АннаВл78

(автор поста)

6 октября 2023 года

Итог этого дня:
1.Пройдено 10000 шагов.
2. День без алкоголя.
3. Задание красоты: массаж Гуаша выполнено.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
15 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы