Думаю каждый из нас в период своей диеты сталкивается с одним очень не приятным препятствием, как стресс. И происходит он почему-то на 2 неделе (по крайней мере у меня так, может у вас раньше?), когда в принципе результат уже виден, ты начинаешь гордиться собой, любоваться отражением в зеркале и т.. д. все приятные твоему взгляду изменения видимы окружающим. И вот ты такой довольный, раскованный, становишься уязвим...
Тут-то и начинает происходить страшное... а именно: запах вкусных пирожков заманивает тебя, и ты начинаешь думать "я и так не плохо уже похудела и почему бы не наградить себя одним пирожком?" и как только в рот пошел первый пирожок знайте, что обратного процесса не будет! все, все мои тормоза спускаются на нет, сила воли куда-то пропадает, на замену приходит другой пирожок, а тут еще такие вкусные конфетки, которые ты так давно не ела...
Это какой-то бег по кругу бешеной белки! После данного срыва происходит ужасное: ты начинаешь активно поглощать все запрещенные продукты с таким аппетитом, как будто ты раньше их вообще никогда не ела.
Милые дамы ну подскажите пожалуйста как с этим бороться??? Очень-очень прошу поделитесь опытом!!! Устала на нет!!! Постоянно начинаю с начала, боюсь еще раз начать не смогу...
P.S. забыла про эмоциональный стресс. ну что, тут и говорить нечего. начинаются ссоры, конфликты и просто депрессивное состояние.
Думаю каждый из нас в период своей диеты сталкивается с одним очень не приятным препятствием, как стресс. И происходит он почему-то на 2 неделе (по крайней мере у меня так, может у вас раньше?), когда в принципе результат уже виден, ты начинаешь гордиться собой, любоваться отражением в зеркале и т.. д. все приятные твоему взгляду изменения видимы окружающим. И вот ты такой довольный, раскованный, становишься уязвим...
делюсь..:
решила начать с самой себя, и сделать так чтоб хоть что-то в себе начало нравиться:
маникюр (оч яркий дизаин), нарастила реснички (только и делаю, что сижу и хлопаю))),
поэтому надо себя баловать!!!! тем более скоро праздник!
Если честно, то да. Я после диеты на месяца 2 ушла в загрузку....
затягивает сильно, пока не находишь мотивации и храбрости (сама не знаю откуда во мне столько взялось)) боюсь после японки опять сорваться.
Mooly, а у вас такое бывает?
У меня тоже бывает так хочется чего нибудь очень очень.... Чтобы не все было в норме, раз в неделю или раз в 10 дней, позволяю себе все что хочется, осознанно подконтрольно, чтобы дальше снова встать на тропу верную)))
В общем совет - отойти от диет.