День 0

Всем привет! Меня зовут Оля. Мне 32года Сегодня встала на весы и поняла-дальше так продолжаться не может. Нужно худеть, уже наконец-то взять себя в железные руки 70 кг. при росте 163...не сильно много, но ужасно не комфортно. Почему-то в зеркале не вижу себя сильно толстой, вроде даже и ничего, но джинсы безбожно трещат...
С весом борюсь давно, более 15 лет, удавалось сбрасывать только при жестких диетах, после нового года решила придерживаться ПП и записаться в зал, что я и сделала, вес немного ушел и встал... 3 кг за 3 месяца как-то совсем ни о чем... В результате чего все забросила и решила быть плюшкой... Но мое наплевательское отношение на себя длилось не долго, и благодаря роликам в интернете я начала подозревать проблемы в эндокринологии. Далее поход к специалисту, сдача не малого списка анализов и как итог подтвержденный диагноз-Гипотериоз. Пожизненная гормонотерапия.
Начала принимать назначенные лекарства и заметила, что и чувствовать себя получше стала и сил как-то больше появилось, не клонит в сон все время. Да и вес перестал набираться. Да, он не снижался, но на фоне ежедневных пирожных с кофеечком не набирается. встал на цифре 70 кг. и не растет больше, такого в моей жизни последние 15 лет небыло, даже в отпуск- 4 недели ни в чем себе не отказывая... без привеса!
Но как же жаль, что чтобы сбросить все же нужно начать диету. И выбор мой остановился на той, что ещё не пробовала Кето
Там продукты которые я люблю и с удовольствием буду кушать каждый день
Надеюсь данный сайт мне поможет и я получу здесь поддержку единомышленников, так как в реальной жизни такой поддержки не имею