Рецепт: Сырные блинчики с грибной начинкой
Сырные блинчики с грибной начинкой
Рецепт: Перец, фаршированный творогом и сыром
Перец, фаршированный творогом и сыром
Рецепт: Греческий пирог "Сиртаки"
Греческий пирог "Сиртаки"

Тема для себя, чтобы не забыть как болею и лечусь не только я - может пригодится.

15.05 воскресенье
Маленький "звоночек" от организма: в театре иногда хотелось откашляться... Это желание подавляла отпивая воду из своей бутылочки. В антракте купила поллитровую "зеленый чай манго+ромашка" - выпила всю к концу спектакля. Потом на улице постояли 10 минут - было прохладно, а я одета несколько легко (поло+джинсовка)... озябла.. Перед сном покашливала, слегка царапает верхнее нёбо...
16.05 понедельник
Горло першит уже отчетливее.. Сижу дома в надежде, что всё пройдет.. Температуры нет. Полощу горло содовым раствором и успокаиваю имеющимися таблетками шалфея. Ем мед, смешанный с забрусом (крышечки от сот) - обожаю такой - его можно пожевать. В аптеку так и не выбралась, хотя собиралась... На улице ветрено. Отказалась от тренировки на завтра... Аппетит не пропадает... На обед - сваренная на прошлой неделе впрок уха из рыбьих голов и хребтов, которые собрались в морозилке. Разлитая по банкам уха, застыла как заливное - заливная уха - красота!

Нашла в холодильнике спрей Септолетте тотал для горла - срок вышел в январе, но решила попользовать. Ночью периодически впрыскивала, когда просыпалась.
17.05 вторник
Идет дождь, в аптеку точно не пойду. Заказала купить ингарон. Полоскаю горло раствором сода+морская соль. При разговоре глотка быстро пересыхает и начинается кашель. Сделала морс из последних запасов облепихи со своей дачи (ягоды лежали в морозилке с позапрошлого года)... Ем узбекские лимоны с кожурой, завариваю свежий имбирь. В еду добавляю острый и репчатый лук.

Измеряла в течение дня температуру: в 13 часов - 38,0, в 16 - 37,0 - потом так и держалась до вечера. Температуру никак не ощущаю. Около 18 часов задремала на полчаса, хотя спать особо не хотелось. К вечеру прибыли лекарства: ингарон (капли в нос) и свежий спрей для горла Гелангин.

Приготовила и начала капать ингарон (противовирусный и иммуномодулирующий препарат).
Ингарон - интерферон гамма человеческий рекомбинантный. Применяется при первых признаках и для профилактики ОРВИ, гриппа, контакте с больными и при переохлаждении. Действует сразу при попадании на слизистую носа; блокирует вирусы, активизирует внутриклеточный иммунитет.

Саша настоял, чтобы я выпила порошок от температуры.. Я посопротивлялась - типа пусть сам организм ещё поборется. Но потом сдалась и выпила Фервекс. Вспотела, приняла душ и легла спать на диване...
18.05 среда
Спалось хорошо, но немного замерзала... Между завтраком и обедом решила встряхнуть себя и сделала любимую кардио-разминку 30 мин с Таней Ф. Вспотела, помылась, приняла контрастный душ..


Полощу горло - оно уже не першит. Нос дышит, но иногда забивается. Откашливаю и изредка высмаркиваю светлую слизь. Продолжаю капать ингарон (пять раз в сутки по 2 капли в ноздрю). Опять с удовольствием ем репчатый лук и острый перец. Измеряю температуру: утром - 37, в 16 часов - 38,0, через полчаса - 36,8. Решила выпить порошок от температуры, но не фервекс, а новый - Гриппофлю - его дали в подарок за приобретение дорогущего ингарона. В коробочке три огромные пакетика - развела порошок - приятный вкус без лишней сладости.

Хочется погулять: сегодня солнечно.. но ветер с севера. Лучше потерплю до завтра.
На ужин приготовила пюре из батата - огромный клубень давно лежал, дожидался своего часа. Как же мне нравится эта яркая сладковатая пюрешечка! И салатик...




Выпила чаю, потею.. температура в 21 час 35,8. Нос начал забиваться.. Не люблю, но впрыснула вик Синес (на основе оксимтезолина). Задышала и заснула..
...
В продолжение "болезной темы". Позвонила доча, пожаловалась на аллергию: чихает, нос чешется, глаза тоже чешутся. На днях кончились таблетки супрастина, которые в критические моменты помогали бороться со всем этим.. Помучилась она с этими симптомами несколько дней и сходила наконец-то к врачу. Первый опыт обращения за мед.помощью за рубежом, до этого она только прививалась. Врача выбрала, который принимает в мед.центре. Там нет привычных нам регистратур: холл и двери в кабинеты разных врачей. Заходишь на прием, а в конце консультации тут же расплачиваешься и получаешь чек.
В общем, врач сказала, что аллергия на цветение кипарисов - достаточно распространенный в тех краях недуг. Прописали дочке капли для глаз, спрей в нос и в горло... За прием - 25 евриков. Потом можно частично компенсировать эти затраты по мед.страховке (есть, но ещё не пользовалась ни разу).
В аптеке доча бесплатно получила нужные лекарства, так как они были по рецепту от врача.
Справочно. "По версии Всемирной организации здравоохранения, Франция занимает первое место в мире по уровню развития медицины. Государство тратит на систему здравоохранения 11,8% своего ВВП и предоставляет гражданам качественное медицинское обслуживание. Благодаря этому в стране наблюдается самая высокая в Европе средняя продолжительность жизни, самая низкая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и высокая рождаемость... Интересно, что самый первый профильный вуз в Европе был открыт именно в этой стране: в 2020 году Университет в Монпелье отметил свое 800-летие."
...
Устала.. потом буду дописывать

19.05 четверг
Утром упадочная температура 35,8 Ночью нос дышал, а утром начало закладывать. Откашливаю слизь. Выпила лимонной воды. Перед едой впрыснула и вкапала лекарства. На завтрак мюсли с мягким творогом. Часто сморкаюсь.
Вспомнила ещё про один препарат - цитросепт - в позапрошлом году приобрела по совету подруги для профилактики вирусных заболеваний.
Цитросепт - биологически активная добавка к пище из экстракта семян грейпфрута, содержит биофлавоноиды и витамин С. Обладает антиоксидантным, детоксицирующим, гиполипидемическим, противовоспалительным, гепатопротективным, а также антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием.


Доела мед с забрусом, достала другую банку - с медом карамельного цвета и консистенции. Не знаю что это за мед... Он стоит давно, но не кристаллизовался. Очень насыщенный вкус - чувствую даже с пришибленным обонянием. Раньше мы часто покупали различные сорта меда. Муж всегда добавлял ложечку в чай, пока у него не началась аллергия.. Мед покупать перестали и он у нас появляется только если кто подарит..


Ем мёд и запиваю его цикорием с лимоном. От сладкого как обычно захотелось соленого.. Открыла чипсы из ламинарии))


Переварю всё это и сделаю разминку... Нос закладывает. В 10 утра температура 36,1.. мне жарко, зато начинаю дышать. Пора оторвать попес от дивана и попробовать сделать разминку В полдень - полчаса кардио с шагами Поддержала организм креветочками с заливной ухой и клюквенным морсом Дышу с переменным успехом. То нос закладывает, то начинаю сморкаться... Горло не болит, но изредка хочется откашляться.. Вечером температура падала до 35,5 и поднималась до 37,1. Периодически мерзли руки... Поделала упражнения с гантелями 3 кг для спины и трицепса.
20.05 пятница
Решила сдать кровь, что и сделала с утра пораньше. Иммуноглобулины Ig (A,G,M, общий) и ОАК с лейкоцитарной формулой и СОЭ - завтра будет результат. Я не боюсь сдавать кровь, но никогда не смотрю на процесс забора, а тут смотрела и ещё сказала, что сдаю с удовольствием! Медсестра косилась на меня из-под маски как-то подозрительно... 4 дня не была на улице - как всё зазеленело! Солнечно и холодно-ветрено.. Пофотографировала свои растения: нарциссы продолжают цветение, тюльпаны на солнце тоже, а на северной стороне никак не распустятся. На пионах появились маленькие бутончики!




Забежала в магазин и купила себе несколько абрикосиков - дорого, но надо же себя чем-то порадовать.
Яркие, вкусные, с кислинкой.


21-22.05 субота-воскресенье
Выходные провожу не в одиночестве и особо писать нет времени. Температура так и дефилировала между 35,3 и 36,6.. Чаще сморкаюсь. В субботу утром сделала часовую зарядку - после этого в душе сморкалась особенно обильно. В субботу дождалась результатов анализов - судя по всему у меня вирус, но не ковид. Записалась к терапевту на вторник - посмотрим что там скажут.
Потихоньку меня вытаскивают из дома подышать воздухом. Солнечно, местами ветрено и прохладно.
Воскресная прогулка заслуживает отдельного рассказа.
...
23.05 понедельник
Продолжаю лечиться по своей программе: докапываю ингарон, полощу и орошаю горло. Сморкаюсь и откашливаю..
Утром было рекордно низкое давление 99/69/58 и очень хотелось спать. Поела чипсиков, через пару часов давление уже 115/75/58. К вечеру опять понизилось до 104/72/53. Чтобы немного поднять давление вечером за ужином дегустировали армянские коньяк и гранатовое вино Коньяк - редкая гадость, жесткий как недоделанный самогон.. Вино тоже не фонтан, но пить можно..
Весь день вспоминаю (и пишу) выходные - прекрасно! Закат был огненный - закатище прямо...


24.05 вторник
Сходила к врачу... В общем какой то там фарингит у меня... Хотя так как у меня мог бы протекать и ковид... Отправили меня на рентген - сделала тут же - всё отлично. Сатурация - 98, температура - 36,2, давление - 124/80 (причем врач призналась, что ее аппарат прибавляет 8 пунктов ) Терапевт посмотрела что мне полгода назад писала кардиолог и сказала, что надо бы и к ней ходить, наблюдаться... Также посоветовала сделать ЭКГ, проверить щитовидку, сдать анализы на гормоны и ещё список анализов... Желательно, но не обязательно. Что-то я ничего больше не хочу сдавать пока...
Прописала лекарства и антибиотик... Порекомендовала ещё принимать "кальций-магний-цинк". По пути домой в аптеке я всё купила и зацепила ещё аскорбинку по акции+подарок


Через 3 дня я должна быть здорова. Если нет, то надо к врачу опять. )
Рейтинг:  +21
Alla-2022
18 мая в 18:54 3 212 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тема для себя, чтобы не забыть как болею и лечусь не только я - может пригодится.
15.05 воскресенье
Маленький "звоночек" от организма: в театре иногда хотелось откашляться... Это желание подавляла отпивая воду из своей бутылочки. В антракте купила поллитровую "зеленый чай манго+ромашка" - выпила всю к концу спектакля. Потом на улице постояли 10 минут - было прохладно, а я одета несколько легко (поло+джинсовка)... озябла... Читать полностью
 


Дневник Alla-2022:



Комментарии:

18 мая в 19:13
+1
Выздоравливай!!! Мне эргоферон помогает..два дня и на ногах...

18 мая в 20:59
+1
Эргоферон раньше пила Последнее время ингарон в приоритете - надо было его в запасе иметь и сразу же принимать как только... Спасибо!

18 мая в 20:22
+2
Я тоже убедилась,что до 38-точно лучше не пить никаких средств,но это если жизненные условия позволяют.
Иногда и многим надо быстрее в себя приходить.
Выздоравливай.Аллочка.Инструкция -дневник -точно пригодится.

18 мая в 21:00
+2
Спасибо!
И я вот не люблю жаропонижающие, если только уж совсем не припекает)
"Инструкцию" буду дальше писать-дополнять

18 мая в 23:13
+1
а у нас в семье чай Терафлю всегда стоит в НЗ, мужу иногда надо быстро себя на ноги поставить.
Недавно его прихватило.ломало,температуры не было и он пару дней попил и помогло.
Я после него,у меня 37.8-заставил выпить и меня..Чувствую никак,кроме бесполезности .И не стала ничего пить больше.Сам организм справился, чувствовала,что сильно помотало,но и температура стала снижаться и ушла.Вот твой напиток возьму на заметку, еще не сталкивались
в носики ничего не капаем никогда.Николаич с Максиком морскую воду, а я вообще рада,когда уж у меня из носа побежит хоть что-то врачи же говорят-это очень хорошо,удаление слизи из организма

19 мая в 7:29
+1
У нас Терафлю тоже бывает в аптечке. Но его при высоких температурах обычно, а у меня ничего такого не было. Я тоже предпочитаю, чтобы организм сам поборолся, а то он вяленько как то реагирует...
Ингарон в виде капель - это не аналог препаратов для подавления насморка, У него другое действие - я в теме дополнила:
Ингарон - интерферон гамма человеческий рекомбинантный. Применяется при первых признаках и для профилактики ОРВИ, гриппа, контакте с больными и при переохлаждении. Действует сразу при попадании на слизистую носа; блокирует вирусы, активизирует внутриклеточный иммунитет.
У нас его уважают и используют как профилактическое средство родители мужа.
Marta21 пишет:
очень хорошо,удаление слизи из организма
Ага, хорошо когда сопель выходит

25 мая в 23:59
+1
О,спасибо.Аллочка!возьму себе твои заметки о лекарствах

26 мая в 6:38
+1
На здоровье, Танечка!
Про последний препарат - его надо сразу закапывать, как только подозрение возникает А я припозднилась..

26 мая в 12:06
+1
Спасибо.Аллочка.Своим тоже в Мурманске покажу.

19 мая в 6:04
+1
Всё таки отлежись, для организма полезнее. Ещё бы витамин с попить ударной дозой.
Выздоравливай

19 мая в 7:34
+2
Ем лимоны - вроде как витамин.. Кстати, есть же у меня супер-пупер витамин в жидкой форме - надо дополнить им свой рацион.
Спасибо!

19 мая в 8:18
+1
Тоже раньше ела лимоны и апельсины, а сейчас начала пить капсулы в дополнение в таких ситуациях и вроде быстрее дело движется

19 мая в 8:29
+1
Спасибо за напоминание ! Уже начала принимать дополнительные витамины!

19 мая в 9:15
+1

19 мая в 12:04
+1
Alla-2022 пишет:
лимоны
В киви больше витамина С

19 мая в 14:21
+2
Ага, а в красном перце ещё больше
А красный ялтинский лук - вкуснее всего!

19 мая в 15:41
+1

19 мая в 10:06
+1
Выздоровления!!!!

19 мая в 14:21
+1
Спасибо, стараюсь!

19 мая в 10:11
+1
Здоровья!

19 мая в 14:21
+1
Буду здорова!

19 мая в 16:23
+1

19 мая в 11:29
+2
скорейшего выздоровления!
последние годы всей семьей при первых симптомах принимаем ударную дозу витамина с. Взрослому 1000-1500 раза 3 в день, затем по 1000 по 2 раза в день еще пару дней. по моим ощущениям действие намного лучше чем дорогие иммуностимуляторы.

19 мая в 14:23
+1
Вот знаю про это.. а когда наступает час Х - из из головы вылетает
Теперь уж неделю проваляться придется
Спасибо!

20 мая в 9:29
+1

19 мая в 12:06
+1
Алла, а кардио разминка при болезненности не во вред? Может лучше отлежсться и обильное питьё?

Выздоравливай!

19 мая в 14:26
+1
У Тани кардио такая приятная - прям летаю с ней и здоровею!
А долго лежать не могу - мне кажется, что ноги атрофироваться начинают
А вот про пить - да, стараюсь пить разные полезные напитки. Сегодня клюквенный морс сделала Спасибо!

19 мая в 15:42
+1
Alla-2022 пишет:
Тани кардио такая приятная
А как название? Я на фото не увидела

19 мая в 17:54
+1
Юле4ка2015 пишет:
как название
Сейчас напишу)
КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов Сжечь 300 калорий за 30 минут (калорий сжигается чуть меньше по факту)
10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков! - в названии почему то 10 К шагов, а в программе - 4 К

19 мая в 22:45
+1
Надо тоже с чего-то начать, а то у меня весь май загульный

20 мая в 11:32
+1
Отпуск был не только от работы?

20 мая в 11:45
+1
Полный перезагруз, праздники, днюшки

20 мая в 12:01
+1
Днюшечка - это святое А я со своими болячками прозевала всё, прости уж

20 мая в 14:34
+1
Да днюшка не только у меня была, и ещё будет
Так что прощаю!

22 мая в 13:35
+1
Алла, целая хроника лечения Выздоравливай скорее! Как ты там сейчас?
Тоже максимально стараюсь лечиться "безтаблеточными" методами. Во всякие "...фероны" - вообще не верю.

23 мая в 8:33
0
Потихоньку иду на поправку, спасибо!
Я тоже без таблеток. Но совсем без ничего не получается. А интерферон - семейная уже традиция от родителей - он у них на первом месте при первых признаках простуды, да и вообще для профилактики перед посещением "сомнительных" в плане заразности мест


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Сырные блинчики с грибной начинкой
Сырные блинчики с грибной начинкой
Рецепт: Конкильони с творожным сыром
Конкильони с творожным сыром
Рецепт: Греческий пирог "Сиртаки"
Греческий пирог "Сиртаки"
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
11 часов назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная