Кто смотрел вчера программу "Пусть говорят"?

Кто смотрел вчера программу "Пусть говорят"? Девочки всем привет!
Это мой первый дневник, поэтому надеюсь на вашу поддержку...

В данный момент избыточным весом уже не стродаю, но все-равно смотрю все про "ДИЕТЫ" (по привычке).
И вот вчера смотрела "Пусть говорят" с Малаховым, и была в шоке! Когда вышла первая героиня которая весила 180 кг и расказывала как ей тяжало жить, я плакала... Столько нового узнала о диетах! Вообщем кто смотрел вчерашний эфир пишите, а то мне кашеться я одна в шоке... от этой программы!
Рейтинг:  +37
Тигрррица
8 июня 2011 года 3058 400
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Кто смотрел вчера программу "Пусть говорят"?
  Девочки всем привет!
Это мой первый дневник, поэтому надеюсь на вашу поддержку...
В данный момент избыточным весом уже не стродаю, но все-равно смотрю все про "ДИЕТЫ" (по привычке).
И вот вчера смотрела "Пусть говорят" с Малаховым, и была в шоке! Когда вышла первая героиня которая весила 180 кг и расказывала как ей тяжало жить, я плакала... Столько нового узнала о диетах... Читать полностью
 


Дневник Тигрррица:

  • • Кто смотрел вчера программу "Пусть говорят"?


Комментарии:
Страницы: 1 2 3


8 июня 2011 года
0
а ссылочки нет??

8 июня 2011 года
+1
Там вверху где то была!

8 июня 2011 года
0
Тигрррица пишет:
огда вышла первая героиня которая весила 180 кг и расказывала как ей тяжало жить
она весит 150 при росте 150

8 июня 2011 года
+1
перепрыгнуть легче, чем обойти

8 июня 2011 года
0
Тори Васильченко пишет:
она весит 150 при росте 150
прям параметры колобка(((((( Да не весело ей

8 июня 2011 года
+1
Глянула только что в записи. Похудевшие люди вызвали восхищение, а плачущая тетка только отвращение. Кстати с одной из героинь я пересекалась на другом сайте там много ее фотографий до и после, она большая молодец

8 июня 2011 года
0
у сына Никоса суставы коленные капутт видать из за избытка веса

8 июня 2011 года
0
я тоже заметила как он ходит, еще поудмала, что привычка осталась со времент до похудения.

8 июня 2011 года
0
он ногу сломал хорошо, когда толстым был. Я с ним передачу смотрела- какие у него сейчас жёсткие меры в питании- парень близок к анорексии

8 июня 2011 года
0
Я восхищаюсь всеми героями которые сбросили вес,а особенно девушкой с результатом 50кг.

8 июня 2011 года
0
Жалко всех. Слезы- людей могут специально раздраконивать, настраивать перед передачей- такая ее специфика. Перед тяжелой болезнью человек часто чувствует острую беспомощность, приходится иногда в жизни наблюдать... Тем, кто психически устойчивее, у кого внутри "стержень", те могут самостоятельно справиться (восхищаюсь ими)

8 июня 2011 года
+4
Наложила я себе маленьку маленькую тарелочку гречки и одну тефтелину начала смотреть и не доела.................

8 июня 2011 года
0
Верусик пишет:
начала смотреть и не доела.
Вот как!!! Почаще бы такие передачи показывали!

8 июня 2011 года
0
Я одновременно начала смотреть передачу и решила поесть (вареный рис, пустой, без ничего). Не смогла, отставила в сторону...

8 июня 2011 года
0
А я в это время на тренажере занималась, так со страху аж на 15 минут больше прозанималась

9 июня 2011 года
0

8 июня 2011 года
0
Я тоже вчера смотрела! Но особо ни каких эмоций не испытала!

8 июня 2011 года
0
А я сегодня эту программу посмотрела в инете...мдааааа...так жалко полных людей, как же им тяжело...
Перед началом просмотра я так кушать хотела, а посмотрела, то голод как рукой сняло!
Задумалась...

8 июня 2011 года
0
Дай ссылочку, плиз, тоже пасатреть хочу

8 июня 2011 года
0
http://www.1tv.ru/videoarchive/33758&p=375

8 июня 2011 года
0
Спасибки!

8 июня 2011 года
0
Девчонки - а кто-нибудь понял как худела та девочка , что 50кг сбросила? я может упустила....но результат конечно потрясает!!! по-моему вообще толком не делились своими диетами ...жадины

8 июня 2011 года
0
правильно питание у неё просто

8 июня 2011 года
0
да они все одно и то же говорят - дробное питание, разгрузочные дни, не едят хлеб и сладкое, ну и, естественно, селедку по утрам тоже не едят

8 июня 2011 года
0
Natusia пишет:
селедку по утрам тоже не едят

8 июня 2011 года
+1
Что-то мне селёдки захотелось....

8 июня 2011 года
0
так все они говорили про дробное и малокаллорийное питание с исключением вредностей ничего нового

8 июня 2011 года
0
а ничего нового и не надо, девочки! + спорт= вес в норме!

9 июня 2011 года
0
а еще про подсчет ккал

8 июня 2011 года
0
Verbochka пишет:
Девчонки - а кто-нибудь понял как худела та девочка , что 50кг сбросила? я может упустила[/quoteОна ела фрукты, овощи и пила кефир!

8 июня 2011 года
0
Ага,вряд ли кто-то раскроет свои секретики,как на духу.Известные люди,к примеру,потом на своём похудении деньги делают,а диетологи,они,я думаю,тоже не охотно будут давать консультации "для всех"с экрана ТВ.Вот если к ним на прием,тогда,пожалуйста.А так....

8 июня 2011 года
+2
мишустик пишет:
вряд ли кто-то раскроет свои секретики,как на духу
да секретов-то и нету никаких... Изменение пищевых привычек на правильные плюс адекватные физические нагрузки - и нет других рецептов. Ну и конечно, чтобы психологическое состояние было в норме. Все остальное - иллюзии, что можно иначе. Завлекаловка коммерческая.

8 июня 2011 года
0
Полностью согласна, Королева тоже сказала, что еще с древних времен никто ничего нового для похудения не придумал....

8 июня 2011 года
0
Эта передача и не расчитана на открывание секретов. это же шоу. Вот мне интересно посмотреть осенний выпуск, когда результаты будут и будут ли. Жалко, что пацану Мухина попалась в качестве диетолога.

10 июня 2011 года
0
это точно....Он скорее всего похудеет. поскольку у него есть правильная мотивация, но вот с ее ли помощью, это будет вопрос....

8 июня 2011 года
0
селедка, конечно, - без комментариев вообщем - часто и помалу )))

8 июня 2011 года
+1
Я в нете сегодня посмотрела... ничего особенного и нового не услышала....
Мне очень понравилась ухмылка М. Королевой на протяжении почти всей передачи ....
и про золотую серьгу, и про рыбку прям таки отварную.....ага....
Девочки, даже если бы она отварную сельдь ела на завтрак (как она говорит), то вряд ли бы такой стала....

Я тоже ела "мало" и откуда спрашивается у меня взялся вес 110 кг???
Только когда стала все записывать и считать ккал, вот тогда и увидела "откуда".
Так что меньше жрать, вот и вся диета.
Понравились мотивирующие похудевшие люди, что еще раз доказывает, что все в наших руках!

8 июня 2011 года
+1
(классный у тебя аватарчик)))))))

10 июня 2011 года
+1

8 июня 2011 года
+1
Bright idea пишет:
очень понравилась ухмылка М. Королевой
медаль ей за выдержку. Было видно как ей ту же Мухину хочется послать.

10 июня 2011 года
+1
Да, она видимо себя зубами держала....Я не диетолог и нет таких знаний как у Маргариты, но сама кипела от возмущения... Зачем спрашивается вводить людей в заблуждение, что похудеть можно без труда и собственных усилий? бизнес и только бизнес... Если у того же Боменталя, бизнес подкреплен хоть здравым смыслом, то здесь вообще абсурд.

8 июня 2011 года
+1
Я тоже начала считать калории и ужаснулась. А ведь правда кажется что мало ешь когда себя не контролируешь.

8 июня 2011 года
+1
я считаю, что е6сли человек не худеет естественным путём ( с помощью диеты, физ нагрузки), а применяет всякие там таблетки. иглы и т.д., то ему будет сложно удержать вес, потому что он не привык себя ограничивать в еде и будет жрать как и жрал. А вот если он меньше ел, чтобы похудеть, он привыкает ограничивать себя и вес возможно и удержит. Вчерашнюю программу смотрела и думала, как жаль, что этим людям не попался наш сайт. Увидев наши результаты и с нашей поддержкой им намного легче было бы похудеть.

10 июня 2011 года
+1
Полностью согласна, ведь в первую очередь надо стараться выработать правильное пищевое поведение, тогда и вес можно будет удержать. А какой смысл худеть на таблетках? Ведь даже если похудеешь, оно все равно вернется, поскольку то что досталось человеку без особых усилий - не так ценится.

10 июня 2011 года
0
Bright idea пишет:
то что досталось человеку без особых усилий - не так ценится
Да и главное, что привычки пищевые остались прежними. Перестаешь принимать таблетки - толстеешь. А это удовольствие не из дешевых. Принимать придется всю жизнь, чтобы снова не набрать

10 июня 2011 года
0
Ох, где же столько здоровья то взять, чтобы всю жизнь принимать? У некоторых после одного-второго курса "волшебных таблеток" начинаются проблемы...
Даже грамотно подобранные доктором таблетки не являются полностью безопасными. Как мой муж говорит, что при подбору пациенту того или иного препарата, доктор пытается выбрать из двух зол меньшую....

8 июня 2011 года
+1
я тоже в записи посмотрела: первая тетка-истеричка совершенно не вызвала жалости, наоборот по башке захотелось настучать! ну как можно так к себе относиться? и ничего у нее не получиться до тех пор пока она не прекратит вот это "я вообще почти ничего не еееееееемммммм" и САМА СЕБЕ не признается что она МНОГО и НЕПРАВИЛЬНО ЖРЕТ, и питание нужно кардинально изменить! только тогда сможет изменить и тело и жизнь. Общество защиты "обиженых и оскорбленных" может обвинять меня в жестокости и забросать камнями и тапками

8 июня 2011 года
0
Присоединяюсь!

8 июня 2011 года
0
сейчас начала смотреть, действительно первой по башке дать охото

8 июня 2011 года
0
Я согласна. Сама борюсь с лишним весом с переменным успехом. Мне стало противно потому что я в какой то степени узнаю себя.

8 июня 2011 года
0
Девочки, да вы поймите, что человек в отчаянии, ни семьи ни денег, посмотрите на нее с этой стороны. Проблемы психологического плана тоже присутсвуют.
Получать 1200 рублей и быть зависимым от родственников тоже не позавидуешь. Кстати куда делись дети, очевидно она их тоже достала.

8 июня 2011 года
0
она сказала, что у неё трое детей..

8 июня 2011 года
0
мне интересно как она умудряется отъедаться на 1200 руб.

8 июня 2011 года
+1
а "плохая" еда дешёвая- это правильно питаться дорого

10 июня 2011 года
0
Согласна

8 июня 2011 года
0
А она ест одну картошку да булки с макаронами. Наверное. А что на эти деньги купишь еще??!!!

8 июня 2011 года
0
прости пожалуйста,но она утверждала,что ест мало,не ест жирно-сладкое,всё отварное и никто над ними не смеялся,мальчика наоборот все пожалели,а эта тётя вызвала раздражение своим враньём -вот и всё

8 июня 2011 года
0
вот-вот

8 июня 2011 года
0
за мальчишку обидно, со спортом наверно надорвался, тяжелая атлетика как ни как, и у спортсменов когда резко бросают, жир на мышцы быстро нарастает

8 июня 2011 года
0
да нет, там скорее всего генетика хромает

9 июня 2011 года
0
а еще "добрые бабушки" и "заботливая" мама
парнишку жалко...

8 июня 2011 года
0
Простите, что вмешаюсь. Мне вот тоже не верили, что я ем на 800 ккал и не могу ни на грамм похудеть. Было такое в моей жизни. Посадить обмен веществ - как два пальца об асфальт. Сейчас потихоньку выбираюсь из выкопанной самой себе ямы.

А может быть у тетенькие еще и денег нет, чтобы анализы сдать, например, на гормоны щитовидной железы. А если там гипотиреоз, то пока не сядешь на гормоны, никакого похудения не жди.

8 июня 2011 года
+1
так ты выбираешься из этой ямы, шевелишься, а тетка эта только воет....

8 июня 2011 года
0
А я долго не могла понять, что происходит и что мне делать. Как и она. Затем и пришла, наверное.

9 июня 2011 года
+1
Жир не берется из воздуха, если человек не ест-он худеет и обмен здесь не при чем, нельзя не есть и оставаться полным

10 июня 2011 года
+1
Хорошо, что Вам не приходилось на своем опыте убеждаться в том, что Вы не правы.

Про гормон кортизол, замедляющий обмен веществ в условиях долговременного стресса (например, чрезмерного ограничения калорийности) слышали? И это только один из факторов.

10 июня 2011 года
+1
Пасибочки за коммент! Поскольку благодаря тебе, я в очередной раз убедилась, что делаю правильно, то есть кушаю в пределах 1500 ккал. а то у девочек некоторых почитаешь - так они больше 1000 ни-ни, и я постоянно думаю, может и себе планку понизить... Но тогда обмен веществ взбунтует и перестану худеть...

10 июня 2011 года
+1
не надо снижать, а то обменка снизится

10 июня 2011 года
0
Почему люди только в глупости верят легко и сразу?

10 июня 2011 года
0
ненаю

8 июня 2011 года
0
ну картошку, например, можно на капусту заменить. Макароны на каши. Просто человек ревет и все, ей точно к психологу надо.

8 июня 2011 года
+1
дак в такой ситуации тем более, экономила бы на еде. Я вот лично не очень люблю готовить и нашла для себя выход. Готовлю меньше, т.к. сама ем меньше или совсем не ем

8 июня 2011 года
0
аналогично!

8 июня 2011 года
+1
а почему надо жалеть человека, который САМ довел свою жизнь до края?возможно меня назовут излишне жестокой, но мне не жаль таких людей, напротив такое вечно ноющее и скулящее аморфное существо вызывает только раздражение.....угробить себя просто, а подняться и исправить ситуацию - надо задницей шевелить, приложить много усилий, а шевелиться в лом, это ж не дай бог растрясется все наетое непосильным трудом!

8 июня 2011 года
0
в жизни бывают разные обстоятельства. Я уже никого не осуждаю, так как пару раз столкнулась с безвыходными ситуациями.

8 июня 2011 года
0
блин, да конечно, бывает всякое....но помнишь сказку про двух лягушек, попавших в кувшин с молоком? какая выжила? то т о всегда надо биться с обстоятельствами и проблемами, иначе - не выживешь....

10 июня 2011 года
0
Поддерживаю. Нельзя осуждать людей, лучше пожалеть и попытаться помочь. Никому не желаю оказаться в такой ситуации. Это обычная женщина, которая не умеет правильно вести себя перед камерой.

9 июня 2011 года
0
это реально и правильно. Каждый человек сам хозяин своей жизни)))

10 июня 2011 года
0
Люди говорят:"От сумы и от тюрьмы не зарекайся"

10 июня 2011 года
0
ЕЕ не жалеть надо. а просто оказать комплексную помощь, в первую очередь психологическую. Я очень рада за то, что она попала на эту передачу и ее точно уже не бросят на произвол

10 июня 2011 года
0
Bright idea пишет:
ее точно уже не бросят на произвол
не уверена...

10 июня 2011 года
0
Я по крайней мере надеюсь... Ведь им же еще осенью надо одно шоу сделать

10 июня 2011 года
+1
Мне она вообще показалась очень хорошей актрисой. Ведь если ты наел такой вес, то имей хотя бы смелость в этом признаться. а тем более манипулировать на жалости.... Я конечно понимаю, что у каждого бывает пик, когда нервы не выдерживают, но прореветь всю передачу..... это действительно надо постараться.

8 июня 2011 года
+2
Я тоже смотрела передачу и во мне смешивалось чувство жалости и ненависти к этим людям, которые позволили себе так разожраться. Но девочки вы смеетесь над ними, а ведь многие, я думаю, как и я узнавали в них себя. Я дала зарок себе вчера что обязательно похудею, мне не важно до какого веса, до того в котором я буду приемлемо выглядеть, до того когда мне будет комфортно.
А эти люди нуждаются в медицинской и психологической помощи. К сожалению почему-то когда в таких ситуациях обращаешься к врачу за помощью они лишь отмахиваются, хотя сейчас есть много средств которые можно направить в помощь худеющим. Просто сделать минимальные анализы чтоб оно во вред не пошло.

9 июня 2011 года
0
согласна!

10 июня 2011 года
0
Юла-ла-ла Смех вызвало лишь, то что она говорит о том, что очень мало ест и в тоже время запихивает в себя булки.
У меня чувства ненависти вообще не возникло, скорее чувство грусти, какой-то обиды за людей. Ведь человеку нужно предложить какую-то альтернативу еде, а что эта женщина может? Естественно, ей проще купить булку за 10-20 руб. слопать и получить удовольствие, чем купить билет в кино (самый дешевый около 100 руб., плюс что-то красивенькое одеть и т.д), вот и получается.... ту же книжку купить почитать около 200 руб., о интернете вообще молчу.
Понятно, что кто-то ищет возможности, а кто-то оправдания....
Но ведь они показывали ее фото, она никогда не была худышкой, но не разъедалась до такого веса. Ведь раньше не было стольких продуктов вредных, когда все на гормонах, с содержанием глютомата и пр. хим.препаратов, которые вызывают бешеную зависимость от еды...
Все это очень грустно....
Я недавно обратила внимание на количество толстеньких людей. Вот на самом деле, даже те кого я считала не склонными к полноте, сейчас так хорошо располнели... причем о каких-то возрастных изменениях здесь речи не идет.
Хорошо что эта женщина попала на передачу, ведь она тоже искала выход из ситуации и нашла в таком варианте.

Удачного тебе похудения! Все действительно в наших руках!!!

10 июня 2011 года
0
Да мне ее не жалко, и повторюсь что во всем что сейчас с ней происходит виновата она сама, и в безденежье тоже. Но если раньше она этого не осознавала, то сейчас ей просто не на что приводить себя в порядок, ни диету соблюдать, ведь действительно овощи и фрукты, мясо, рыба стоят дороже, чем булка и картошка, а они сытнее, наврядли она позволит себе массаж и фитнес. Но во всем этом виновата она сама. Но мое личное чувство к ней было двояко мне ее и жалко, потому что я ее понимаю пусть она и актриса, а с другой стороны такая злость, потому что также зла на себя.

8 июня 2011 года
0
Девочки, плиииииииииииииииииииз, киньте ссылку

8 июня 2011 года
0
Уппппс, спасибо, нашла

8 июня 2011 года
0
Парень из Челябинской обл. молодец. Какой красавчик стал

8 июня 2011 года
0
оо, я сейчас смотрю. ужас...слопать селедку на завтрак

8 июня 2011 года
0
я вообще не представляю как селедку жарить можно, этож какая вонь должна быть

9 июня 2011 года
0
сильно пахнет-да, но жареная-это самая вкусная рыба. ни с чем не сравнить!!! но она то её ВАРИЛА вроде, а вот этого я не могу даже представить

9 июня 2011 года
0
она её жарила на воде

короче, сегодня в 18.00 пересмотрю ещё раз передачу чтобы исчезло чувство голода

9 июня 2011 года
0
Natusia пишет:
она её жарила на воде
можно сказать, что и я так делаю, рыбу тушу в сковороде на воде!

9 июня 2011 года
0
я тоже много чего на воде " жарю"

9 июня 2011 года
0
и правильно делаешь! Пароварки пока нет, так и выкручиваемся!

10 июня 2011 года
0
Отварная сельдь тоже вполне съедобна. Уж точно пахнет не хуже, чем жареная Конечно, она не должна быть предварительно засоленной

8 июня 2011 года
+2
Мухина пипец... Типичное вытягивание денег

10 июня 2011 года
0
Нет, не пипец. У меня стоит такая серьга и работает!!

8 июня 2011 года
+2
Не могу понять, почему,
но неприятное чувство дискомфорта преследовало меня, когда героиня со слезами излагала свою историю,
не потому что "некрасиво" плакала с подвываниями,
просто оставалось чувство "игры на публику", неискренности что ли, при всей трагичности ситуации. Я перключала канал, потом возвращалась, чтобы выслушать комментарии...

8 июня 2011 года
0
да и последняя не лучше. мальчишка хоть в каком центре там лечится, а эти сидят на попе ровно "у меня там болит" "у меня здесь болит" Их наверно устроители шоу просили рыдать

8 июня 2011 года
0
думаю, на публику тоже играли, это ж какие деньжищи. передача не из последних по рейтингу

8 июня 2011 года
+1
зато теперь у них будут деньги сходить анализы сдать

10 июня 2011 года
0
Вот-вот, я тоже об этом выше писала.... шоу одним словом........

8 июня 2011 года
+2
Почитала вас, девочки, и ужаснулась. Ощущение, что я одна такая обжора. Целую рыбку на завтрак - это разве много? Мне вот 2-3 тушки минтая в кляре в самый раз будут. Пустой рис и в меня бы не полез, только в виде молочной каши или плова. 1200кк - это минимум для организма, а норма - 2000-2500. Это ж какой метаболизм должен быть замедленный, чтобы стаканом еды насыщаться. Я меньше 500г ни в жизнь не наемся.

8 июня 2011 года
+1
Абсолютно с Вами согласна!

Как приятно видеть адекватные комментарии. Респект!

8 июня 2011 года
+1
А я тоже согласна. Вполне реальный коммент

8 июня 2011 года
+1
так все-равно надо соизмерять сколько ты ешь с тем сколько ты двигаешься, если они ни какие физические нагрузки не могут выполнять, значит для начала нужно ограничится в еде, определить сколько твой организм тратит в сидячем положении, а потом на физ. нагрузку и ешь сколько в тебя в лезет.

8 июня 2011 года
+1
Acoxoca пишет:
Пустой рис и в меня бы не полез
Ой, а про пустой рис писала-то я, видимо, камень в мой огород полетел Я питаюсь очень даже хорошо, так что вы не поймите меня неправильно Касательно риса, во-первых, вчера мне приспичило покушать в десять вечера и ничего достойного кроме вареного риса дома я не нашла, а во-вторых, рис был не рассыпчатый (такой в пустом виде я тоже в себя впихнуть не могу), а такой, который в процессе варки превращается в вязкую кашу, это совсем другое дело

9 июня 2011 года
+1
Лазоревка пишет:
рис был не рассыпчатый (такой в пустом виде я тоже в себя впихнуть не могу)
а я прекрасно впихиваю очень люблю рис именно рассыпчатый и без ни чего. то есть масло, сахар ни когда не кладу, а вот подливу могу иногда использовать.......кому что нравиться.

9 июня 2011 года
0
виллоу пишет:
кому что нравиться
Конечно! Согласна

9 июня 2011 года
0
я тоже люблю безничего

9 июня 2011 года
0
фух, а я уж подумала что одна такая

9 июня 2011 года
+1
я и творог ем безничего- нормально. Вообще, меняются вкусовые пристрастия и хочется чувствовать натуральный вкус продукта

9 июня 2011 года
0
Софья П пишет:
хочется чувствовать натуральный вкус продукта

9 июня 2011 года
+1

9 июня 2011 года
0
вот-вот, я тож голый люблю. Но чтоб только теплый был

9 июня 2011 года
+1
Не представляю, как можно не набирать вес на 2500 ккал... Мой максимум - 1800-2000 ккал, и то вес еле удерживаю... Возможно, при сидячей работе и легких тренировках все-таки норма ниже должна быть... Хотя, не исключаю, что в моем случае дело в замедленном ОВ, так как в свое время вдоволь поэкспериментировала с диетами и другой мурой, пока не додумалась, что результат даст только правильное питание на всю жизнь))

9 июня 2011 года
+1
дело не только в обмене веществ, у него конечно не последняя роль, но и в активности, человек который работает почтальоном и разносит письма, может съесть в два раза больше офисного работника и ему ни чего с этого не будет.

9 июня 2011 года
+1
Вот и я о том, что все-таки надо учитывать характер работы. А почтальоны по утрам обычно работают, а в течение дня восполняют потраченные ккал))

9 июня 2011 года
0
по утрам, но сколько они тащат на себе и сколько домов им обойти надо? ну и их к примеру привела, что работу учитывать надо

10 июня 2011 года
0
но героини этой передачи сидят на заднице и нигде не работают, я согласна съедать по полкило еды и по 2000 калорий в день, при условии, что у меня уже ничего лишнего нет... а когда разговор идет о сбрасывании веса, то нужно себя как ни крути ущемлять по полной и налегать на овощи и фрукты, есть мясо и рыбку, но постненько....

9 июня 2011 года
+1
MoscowGirl пишет:
Возможно, при сидячей работе и легких тренировках все-таки норма ниже должна быть...
у меня почти нет нагрузки и сидячая работа. калькулятор мне рассчитал норму 1500ккал., но это реально много для меня!!! а есть на 2000 ккал-это ж наверно нужно быть каким нибудь мастером спорта, что бы не толстеть от съеденного

9 июня 2011 года
0
а, у меня калькулятор рассчитал 1300с чем-то...

9 июня 2011 года
+1
мне написал что нужно 1500, при этом уменьшать со временем до 1200-1300 ккал. но я на всякий случай сразу уменьшила., что бы не забыть

9 июня 2011 года
0
а, может зря? потом когда вес встанет отступать будет некуда, только увеличивать и увеличивать физ.нагрузку, расход энергии так сказать, а так бы уменьшила ещё каллораж и дальше бы двинулась...

9 июня 2011 года
0
tresc пишет:
потом когда вес встанет отступать будет некуда, только увеличивать и увеличивать физ.нагрузку
Тань, мне 1500 очень много. только хлебом набирать, а я его не ем же. овощи и курятинка на 1500 не потянут!!!
может появится лишний стимул что бы оторвать свой зад и выйти все же на стадион

9 июня 2011 года
0
Может я сейчас скажу глупость)), но было бы желание, а набрать можно только так! Полезные жиры - молочка, растительные масла, сало, жирная рыба - все в разумных кол-вах именно для набора необходимого калоража.

9 июня 2011 года
0
ну вот расстроили меня жирную рыбу не ем, масло тоже перестала использовать, а молочка для меня вообще нечто .....
короче пища для размышления мне. ну как вот мне сейчас опять на 1500 перейти, меня наверняка начнет нести во все стороны!!!

9 июня 2011 года
0
а ты постепенно и спортом разгоняй обмен- я туже ошибку исправила уже (за три недели правда)

9 июня 2011 года
0
не-е-е-е, я бы сейчас уже ничего не делала пока...худей, а там посмотрим...

9 июня 2011 года
+1

10 июня 2011 года
0
Думаю, если начнешь повышать ккал, в течение месяца вес будет колебаться, потом организм адаптируется. Ты попробуй, не паникуй заранее. Помни, что работаешь на долгосрочную перспективу))
Ты вообще жиры не ешь? Но они ведь для наших гормонов нужны, так что тут еще и вопрос здоровья.

11 июня 2011 года
+1
почему не ем жиры?

13 июня 2011 года
0
Не знаю)) Ты же написала
виллоу пишет:
жирную рыбу не ем, масло тоже перестала использовать, а молочка для меня вообще нечто .....

13 июня 2011 года
+1
MoscowGirl пишет:
Не знаю)) Ты же написала

виллоу пишет:
жирную рыбу не ем, масло тоже перестала использовать, а молочка для меня вообще нечто .....
.........получается почти не ем

14 июня 2011 года
0
а, надо иначе нарушится жировой обмен: нужно совсем немного: в салатик ч.л раст. масла! Рыбу можно любую даже жирную, там хорошие жиры, они не откладываются, а для кожи и женского здоровья очень нужны и важны! Это самое Омега3 иначе рыбий жир!

14 июня 2011 года
0
tresc пишет:
Это самое Омега3 иначе рыбий жир!
падаю в обморок....
tresc пишет:
нужно совсем немного: в салатик ч.л раст. масла!
я просто как посчитала сколько в нем ккал, мне поплохело и я перешла на сметану 15-20%

14 июня 2011 года
+1
сметанка неплохо, но это животный жир, а лучше растительный, от чайной ложки растительного масла ничего не будет!

14 июня 2011 года
+1

14 июня 2011 года
0
↑Ответ для ,
виллоу пишет:
я просто как посчитала сколько в нем ккал,
смотреть надо ещё на суть этих ккал

14 июня 2011 года
0
вот именно. и тем более не в 1-2 чайных ложках же....смешно....сколь там калл-то госпидя...

14 июня 2011 года
+1
tresc пишет:
смешно....сколь там калл-то госпидя...
ага, в чайной ложке аж 45 ккал!!!

14 июня 2011 года
0
какой ужас! не смеши народ! Эти ккал не пойдут в твои бока, а на клеточки и эластичность кожи

14 июня 2011 года
+1
так мне можно есть салат с капусты?! я его только с раст. маслом люблю....но сейчас в нем себе отказываю

14 июня 2011 года
0
капусту свежую можешь есть сколько хочешь с раст. маслицем!

14 июня 2011 года
0
↑Ответ для ,
ясен пень- можно! А чего нельзя-то?

14 июня 2011 года
0
↑Ответ для ,
только за объёмом следи, чтобы желудок не растянуть, ешь хоть через каждые 2 часа!

14 июня 2011 года
0

14 июня 2011 года
0
↑Ответ для ,
да-а-а-а, много-о-о--о...ничего не скажешь, немного жиров нужно для желудка, для кожи и для женской половой системы! Короче ешь, тебе сказали!

14 июня 2011 года
+1
tresc пишет:
Короче ешь, тебе сказали!
думаю сегодня на ужин замутить

14 июня 2011 года
0
мути!

14 июня 2011 года
0
↑Ответ для ,

14 июня 2011 года
0

14 июня 2011 года
0
девочки, а есть еще какие нибудь продукты ( кроме рыбы ) с жирами?

14 июня 2011 года
0
орехи молочка не обезжиренная

14 июня 2011 года
0
угу!орехи отлично! Но про молочку....я ем обезжиренную, хотя пишут, что надо бы пожирнее, но там животные жиры и похудела я на обезжиренном...

14 июня 2011 года
0
tresc пишет:
орехи отлично!
а вот орехов у меня кажется полно дома, только их нужно почистить

14 июня 2011 года
0
↑Ответ для ,
я тож худела на обезжиренном, а теперя посмотрела скока там углёв лучше где белочка поболее и усваиваться будет как надо

14 июня 2011 года
0
Соф, ты знаешь, я заметила, что у меня на углеводах хорошо отвешивается, на: кашах, вот вчера на этих спагетти сидела....на белке я вообще не отвешиваю!

14 июня 2011 года
0
вишь, какие организмы разные- а я на углях не худею

14 июня 2011 года
0
вот так....сама удивляюсь, вроде и ем этих углей достаточно, можно было бы подумать, что недостаточно. вот и организм так реагирует, так ведь...ты знаешь, я ещё что думаю, может просто изменились углеводы с легкоусвояемых на сложно усвояемые, поэтому такая реакция!

14 июня 2011 года
0
может и поэтому...меня со сложных грузит только, а лёгкие я не особо ем- фрукты и мёд

14 июня 2011 года
0
Софья П пишет:
меня со сложных грузит
ещё раз подтвердили, что важен индивидуальный подход!

14 июня 2011 года
+1
да

14 июня 2011 года
0
↑Ответ для ,
Софья П пишет:
молочка не обезжиренная
могу только сметану и все

14 июня 2011 года
0
ну сметанка неплохо, только не очень жирную!

14 июня 2011 года
0
↑Ответ для ,
переходи на творог и кефир, натуральный йогурт лучше сметаны, а вкус похож

9 июня 2011 года
0
tresc пишет:
а, может зря? потом когда вес встанет отступать будет некуда, только увеличивать и увеличивать физ.нагрузку, расход энергии так сказать, а так бы уменьшила ещё каллораж и дальше бы двинулась...
Согласна. Снижать нужно постепенно, иначе либо плато раньше времени, либо всю жизнь на 2 листочках салата))

9 июня 2011 года
+1
правильно говоришь!

9 июня 2011 года
+1
Мерси))

9 июня 2011 года
0

9 июня 2011 года
+1

9 июня 2011 года
0
MoscowGirl пишет:
либо всю жизнь на 2 листочках салата
ну не всю жизнь конечно, но поработать над этим надо будет...

9 июня 2011 года
+1
это так кажется

9 июня 2011 года
0
Спасибо, согласна тоже

10 июня 2011 года
0
1 кг сельди стоит около 100 руб, - это где-то 3 шт. Если она получает 1200 руб в месяц, то вряд ли она себе такое может позволить... Тогда у нее получается 1 рыбина на весь день
Видимо создателям передачи нужно было создать столько противоречий в истории одного человека, чтобы это вызвало такой резонанс.

10 июня 2011 года
0
А может у нее дядя на селедочной фабрике работает, подкармливает ее)) А вообще по поводу шоу согласна - что из сказанного правда, а что - выдумка редактора, неизвестно


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль