Срочно села на диету! Хочу сбросить 61кг

Привет!
Что за диета? Рассказывай!

mygoodnight777 пишет:

Хочу сбросить 61кг.

Серьезная заявка ! А какой вес был минимальный был у тебя? Знаешь к чему идешь?

Тоже люблю помидоры.

mygoodnight777 пишет:

Села на помидорную диету.

Хотелось бы вас поддержать, но я не люблю давать ложные надежды. В жизни работает только одно- дефицит калорий. Больше дефицит - быстрый результат в первые несколько недель, потом откат назад. Меньше дефицит- медленный результат, зато можно держаться несколько лет.
Я всегда рекомендую начинать с обратного. Посчитайте свой обычный рацион с неделю. Потом урежьте его на 10 %. Будете двигаться медленно, зато без откатов назад.

Ну..на одних помидорах долго не протянешь, хоть цели и благие .. надеюсь, не за месяц собралась так похудеть
Удачи!

Поддерживаю девочек, можно на помидорах побыть для затравки день-два, а потом только дефицит калорий, только он, родимый, помогает убрать лишнее. Так что давай, убирай лишние кг, а не здоровье, оно лишним не бывает

Хочу тебя поддержать и пожелать успехов.
Но одно маленькое "но". Прости, что лезу и советую, когда меня об этом не просили. Дело в том, что помидоры, даже если свои, выращенные своими ручками - очень коварная ягода. Томаты богаты щавелевой кислотой, что в результате провоцирует рост фосфатных камней.
Фосфатные камни, в свою очередь имеют очень резкую, звезчатую структуру с острыми краями. Не такими острыми, как оксалатные камни, но когда пошевелится даже "малыш", размером 3-5 мм - вы его не то что почувствуете, вы на время шевеления потеряете способность думать. Боль сопоставима с родовыми схватками А потом будут поврежденные канальца почек при выходе камня, может быть и пиелонефрит в дальнейшем. В общем, уйма приятного, но все это не сразу и вот прям завтра, а лет через 5 после "помидорных" диет.
Еще помидоры, если их есть так, как я понимаю на "помидорных" диетах - нарушают водно-солевой баланс, вызывая гипернатриемию и способствуют развитию гастрита.

Давай лучше будем есть нормально, сбалансировано и без перегибов? Нам наше здоровье еще понадобится. Помидорам да, но немного, не часто и не каждый день и только их, лишая организм других важных для него веществ.

Как успехи? Волнуюсь.