Всем доброе утро!
Ну вот прошла неделя моего ПК! Сегодня сделала замеры и взвесилась!
И так по еде, в общем я молодец, нарушала лишь 1 раз, это съела, что бы попробовать 1 хинкаль
да ещё и на ужин
и казалось бы, ну съела один хинкаль, хааа, да он был размером с мой кулак
все остальное четко по плану!
А теперь перейдём к результатам, вес -1,2, на сегодняшний день 84,8;
Объемы:
Грудь -2
Бёдра-2
Талия -2
А вот бицепс и по сей день там, остаёмся пока на 0 отметке.
В общем полет нормальный, завтрак на сегодня уже съеден: овсянка с курагой на воде, яйцо и 2 финкрипса
вкусненько мне было!
Сегодня у меня выходной и куча дел, потопала начинать уборку, всем продуктивного дня
.А замеры каждую неделю тоже делаете ? Руки это моя отдельная головная боль
А руки это да, тут без силовых не обойтись, но я пока морально не готова