 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня залезла в настройки... (кто меня за ручки тянул )) Настроила пол, рост и предполагаю вес, (но не факт потому что ещё 2 позиции с цифрами были ещё после моих настроек), время выставила 25 мин и 12км), все остальное по интуиции: фиг его знает что 
Итог (сам вид так сказать на табло) не понравился на завершении)) 
буду ездить как раньше. 
Добавила пару упражнений на пресс 
| Рейтинг: +18 |
|
26 января 2021 года | 186 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Решила в *шапку* добавить количество отработанных дней (тренировок) так симпатишнее Сегодня норму свою выполнила-это радует! Велик 12 км. Про велотренажёр... Сегодня залезла в настройки... Читать полностью |
Дневник ЛаураЯ:
|
|
|
Old_14
26 января 2021 года
+1
Молодец, усиливаешь нагрузку постепенно!!!
 
Ответить
|
|
ЛаураЯ
26 января 2021 года
+1
Да, потихоньку нужно
завтра 11 день пойдёт-тело само подсказывает что пора. После тренировки лёгкая нагруженность должна оставаться.. Чувствую что не хватает чуть уже.
↑
Ответить
|
|
|
Old_14
26 января 2021 года
+1
Значит, однозначно нужно добавлять
↑
Ответить
|
|
Мотикк
26 января 2021 года
0
Лара, ты героиня!
Как ты находишь время?
Ответить
|
|
|
ЛаураЯ
26 января 2021 года
+1
В служебное исключительно))
у нас все на территории находится. Если бы с дома специально ездить то думаю получалось бы только в выходные и то не факт))
↑
Ответить
|
|
|
Мотикк
26 января 2021 года
+1
Везет, нам бы кто в служебное организовал такое
↑
Ответить
|
|
|
ЛаураЯ
27 января 2021 года
+1
Да, я считаю это большим плюсом)
↑
Ответить
|
|
|
Мотикк
27 января 2021 года
+1
Тогда надо пользоваться, пока есть возможность
↑
Ответить
|
|
Nada-2921
26 января 2021 года
+1
Всегда приятно видеть, как человек последовательно идет к цели. Я черпаю вдохновение в таких дневниках. спасибо
Ответить
|
|
|
ЛаураЯ
26 января 2021 года
0
Спасибо
. Я себе то же иногда волшебного пендаля выписываю!))) Не без этого))  Расслаблять очень начинает когда цель близко-это самое слабое место.. Кажется ну это мелочи пару кг скинуть ведь столько уже пройдено, можно и конфетку слопать, и другую.. .. А это может и в зажер перерасти) Да и организм в конце не так охотно кг отдаёт... Это факт! Трудиться нужно больше чтоб результат был виден. Тогда и в зеркало приятно будет смотреть)
↑
Ответить
|
|
|
ЛаураЯ
26 января 2021 года
0
Вообще у нас в распорядка дня есть физическая подготовка 3 раза в неделю... Но я 5 раз делаю))
перевыполняю(пока) план так сказать к весне
Ответить
|
|
Linchk
26 января 2021 года
+1
Ответить
|
|
lena2013
27 января 2021 года
+1
Молодчинка!!!!
 Упры классные!!!!
Ответить
|
|
yakapelka
29 января 2021 года
+1
и силовая, и растяжка, и велик!
Ответить
|
|
|
ЛаураЯ
29 января 2021 года
0
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
