 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Практически в принципе он сегодня у меня был: я наледеневший снег высотой почти по колено шуфлем покидала не хило)) очистил всю отмостку вокруг склада ) Так что это то же физическая нагрузка)) Во первых наш спорт зал сегодня обрабатывает наш инструктор от КОВИДа, а второе пришли мои долгожданные весы!!!. Побегу заберать!!! 
Завтра контрольное взвешивание сразу на двух буду смотреть)) И третье после обеда у нас подведение итогов - и смотаться даже после обеда у меня не получиться на велик. Н на этом все) Всем добра!!
| Рейтинг: +15 |
|
22 января 2021 года | 235 | 58 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем привет! Отчёт о спорте:спорта сегодня небудет!)) Практически в принципе он сегодня у меня был: я наледеневший снег высотой почти по колено шуфлем покидала не хило)) очистил всю отмостку вокруг склада ) Так что это то же физическая нагрузка)) Во первых наш спорт зал сегодня обрабатывает наш инструктор от КОВИДа, а второе пришли мои долгожданные весы!!!. Побегу заберать... Читать полностью |
Дневник ЛаураЯ:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
13 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Да еще весь день бегать
Будем ждать фото новеньких весов
Ну, как же так...?
Разница в какую сторону?
С новыми весами, Лор
Лишние навороты и правда не нужны
У меня, например, мало белка, воды..
И если вес далек от того, что кажется им идеальным сильно накидывают возраст
вес в кг;
вода %;
жир %;
ВМI-Индекс массы тела;
ксал; (всего лишь 858?)
кости в кг;
мышцы в %.
Что всё это обозначает? Можешь подсказать?
Может существуют таблицы с нормами?
Вода выше 45% норма, выше 60% хорошо. Жир норма между 29-36%
Кости у меня, это, наверное, от общего веса зависит, норма от 1,8кг. Вицеральный жир до 10 норма
Мышцы от 36,5кг норма, опять же исходя из моего веса. Белок от 16% норма.
Имт это понятно, основной обмен у тебя низкий совсем, там дальше пишут какой должен быть по норме, и ругают))). Надо увеличивать, гулять, больше спать и т.д
Не пойму, как листать....
Может у меня нет такой опции?
47% - вода, похоже норма.
32,8% - жир. Непонятно....я толстая, а жир в пределах нормы?
Можешь объяснить? Или я неправильно понимаю...?
Или весы что-то путают?
Kости - 8кг. Костей у меня очень много!
55,7% - мышцы. Похоже очень много?
А это ты как поняла? А у тебя какой?
А где можно почитать про нормы?
Научи, пожалуйста
Спасибо
Вот такая картинка у тебя разве не загружается? Или подобное что-то?
Оценка тела есть значок? Жми на него.
С костями и мышцами не скажу.. ты спортивная такая
А вот с имт все ясно, выше 25 это имт выше нормы.
Основной обмен для твоего возраста и активности в инете легко рассчитать, набери калькулятор расчета основного обмена, на сайте тоже он есть, вроде. И смотри, насколько ты не дотягиваешь, потому что мало двигаешься, мало спишь и т.д.
Это где, на весах?
Или где-то на сайте?
Закачиваешь в телефон программу, для умных весов специальную. Синхронизируешь с весами телефон. Встаешь на весы, они все тебе перекидывают в телефон.
Ой!
Весы у меня, не синхронизируются с телефоном.
Эх! А столько интересного можно было бы узнать...
Теперь и мне хочется новые весы!
Лина, ты все так хорошо объясняешь. Я много нового узнала
Будем худеть так.. по принципу: "... меньше жрать надо))".