Всем привет!) вот и закончилась длинная трудовая неделька(( в эту субботу отрабатывали день за 8 января) Неделька прошла удачно: наконец созрела и занесла свою попу в спортзал )
За 4 дня( в понедельник читка приказов -не успела по времени ну и суббота понятное дело закрыт был хотя и рабочий день вроде) проехала на велотренажере 86 км )
В день прохожу в среднем 7 тыс шагов. Ну и о взвешивании... и так... та дам!!
отвес ( слава Богу!!) составил -300гр))) для меня это как то жутко маловато )) ну уже что то
сейчас 84.6
С понедельника ( или вторника) еще не известно - начинаются учения..плохо но ничего не поделаешь.. куда меня занесет не известно(( ( будет ли возможность дойти до спортзала то же не знаю)
Все продлиться до пятницы.. очень надеюсь что буду где то рядышком что бы была возможность на часик забежать на велотренажер...(( И еще.. сегодня на службе вручили грамоту
в честь нашего профессионального праздника который был... 13 (!!!) ноября!! Оказывается грамота от командующего войсками пришла во время но они про нее подзабыли...!!(( Злыдни
И она благополучно у них пылилась 2 (!!) месяца... Тут без комментариев.. И приятно и грустно.. как взыскания так людям в тот же день лепить не забывают... (( а хорошее забывают - пока бумажка на глаза не попадется(( Девочки всем здоровья!!!
Ты же в спортзал пошла. Мышцы отекают и держат воду.
Грамота
вроде
Как ваш новый член семьи
Он патентами туалет обклеил
это точно!
С грамотой тебя, умничка!
86 км на велотренажере за 4 дня звучит очень много