Рыбное суфле

Рыбное  суфле Можно использовать отваренную рыбу, только очищенную от костей. Рыбные консервы можно брать разные и каждый раз получится новый вкус. Всегда получается вкусно!
Можно на бутерброды использовать, можно -как самостоятельное блюдо

Потребуется:
-Рыба или рыбные консервы ( у меня горбуша) -1банка
-Манная крупа -2ст.л.
-Яйца сырые -5 шт.
-Соль -1/3ч.л.
-Перец – по вкусу
-Луковица -1шт



Луковицу порежем. и обжарим до полупрозрачности



Разбиваем 5 яиц, добавляем 1/3ч.л. соли, черный перец и взбиваем вилкой до однородного состояния. Добавляем 2 ст.л. манной крупы.




Теперь берем рыбу,(сайру, сардину, горбушу),
Жидкость сливаем, рыбу разминаем вилкой.


Теперь добавляем рыбу к яйцам, добавляем обжаренный лук и перемешиваем,


Не бойтесь В готовом блюде манная крупа себя не выдает. И перемешиваем.


Берем противень и смазываем маслом. Переливаем массу в противень и разравниваем. Ставим в разогретую духовку и готовим до готовности при 180 градусах 25-30 минут, ориентируйтесь по своей духовке.



По желанию-можно посыпать верх(за минут 10 до окончания выпечки)потертым сыром!



Готовое суфле даже горячее хорошо режется и держит форму. Вынимаем из формы и нарезаем на порционные кусочки


Рубрика: рыба

Рейтинг:  +49
Ваша мамочка Валя
1 июня 2020 года 46 490 56
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рыбное суфле
  Можно использовать отваренную рыбу, только очищенную от костей. Рыбные консервы можно брать разные и каждый раз получится новый вкус. Всегда получается вкусно!
Можно на бутерброды использовать, можно -как самостоятельное блюдо
Потребуется:
-Рыба или рыбные консервы ( у меня горбуша) -1банка
-Манная крупа -2ст.л.
-Яйца сырые -5 шт.
-Соль -1/3ч.л.
-Перец – по вкусу... Читать полностью
 


Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":



Комментарии:

1 июня 2020 года
+1
На днях прочитала подобный рецепт в интернете. Сегодня о нем вспомнила и не могла найти, где я его читала. И о чудо захожу на Диетс и вижу ваш пост. Спасибо. Сохранила в избранном, завтра попробую приготовить.

1 июня 2020 года
+1
Света! Вкусно получается! Главное-быстро,если из консервов! Время на запекание только!

1 июня 2020 года
+1
Валюша,я такое делала,реально вкусно,но не знала что это суфле!!

1 июня 2020 года
0
Вкусно!А назвать можно по всякому,Ирочка!Я сидела и думала,что написать.Но-по-моему,так и назывался вариант изначально.Ведь сама где-то на Ютюбе увидела. когда-то.

1 июня 2020 года
+1
Согласна!!
Вот по нашему: запеканка,по французски- гратен!! Тоже самое,но название совсем другое!

1 июня 2020 года
0

1 июня 2020 года
+1
Валечка! Какая вкусняшка! и главное просто! Попробую обязательно

1 июня 2020 года
+1
Юлечка! Вкусно!Любая рыба идет в это! (Даже килька в томате! ) Удобно на с собойчик на работу брать.Он получается-как террин,жестковатый-как колбаса! На бутерброд,на листики салата вкусно!
У меня сейчас выходные-муж на даче.Много будет быстрых рецептов разных! Я заморочные не люблю!

1 июня 2020 года
+1
Ваша мамочка Валя пишет:
Удобно на с собойчик на работу брать.
Отличная мысль, Валюш! Мои на работе требуют банкета по поводу бывшего дня рождения, вот можно попробовать запечь как раз
Ваша мамочка Валя пишет:
Много будет быстрых рецептов разных! Я заморочные не люблю!
Ура! Валечка, буду ждать! Я тоже не люблю замороченных! Тоже люблю чтоб просто было, но вкусно!

1 июня 2020 года
+1
В Экономных-много чего найдешь! Основное-все мое! Все быстрое! Я же проработала всю жизнь большим начальником,времени на готовку не было!А кормить семью надо было!Основное мое-вкусно,порой калорийно(не худела всю жизнь и больше 65кг не была) и быстро!

2 июня 2020 года
+1
Валюш в твоей группе просто кладезь, на все случаи можно найти! Я периодически сюда ныряю
Ну вот да, как работающей женщине, да еще при большой загруженности найти время на все
так что твои рецепты - то что надо!
Ваша мамочка Валя пишет:
больше 65кг не была
Как это здорово, быть всегда в форме

2 июня 2020 года
+1

2 июня 2020 года
+1

1 июня 2020 года
+1
Какой размер вашей формы?

1 июня 2020 года
0
Я взяла в этот раз большую,просто занята была меньшая.Удобно делать в формах под прямоугольные кексы.В процессе-он не поднимается в высоту.Померяю нужный размер вечером-сфоткаю и покажу.

1 июня 2020 года
0

Сейчас-больше в форме,лучше где-то так!

1 июня 2020 года
+1
Спасибо, с формой все понятно.

1 июня 2020 года
0

1 июня 2020 года
+1
Как здорово!!!!
Валюша, спасибо за рецепт!!!

1 июня 2020 года
+1
У тебя ,Наталь,рыбы бывает много! Вместо котлет-как вариант-прекрасно!

1 июня 2020 года
+1

1 июня 2020 года
+1

1 июня 2020 года
0
На здоровье,Галя!

1 июня 2020 года
+1
Интересный рецепт. Забрала в избранное. Спасибо

1 июня 2020 года
0
На здоровье!

1 июня 2020 года
+1
Интересный рецепт...надо подумать, смогу ли ( имею в виду - можно ли...)

1 июня 2020 года
+1
Танюша! Подумай,я не знаю...

2 июня 2020 года
+1
Мой рыбу ест раз в год под расход... То есть, почти не ест. А мне одной много. Да и манка...

2 июня 2020 года
+1

1 июня 2020 года
+1

1 июня 2020 года
+1
Все какое-то разнообразие,Иннуль!

1 июня 2020 года
+1
Валечка, мне очень нравится твой рецепт, спасибо, дорогая!

1 июня 2020 года
+1
На здоровье,Лидонька!

2 июня 2020 года
0
Завтра будет блюдом дня))) Даже вкладку закрывать не буду, другую в Диетсе открою)))

2 июня 2020 года
+1
Сделай,Надюша!Запасы баночные в ход пойдут!Вкусно получается из любых консервов -и всегда разный вкус!На здоровье!

8 июня 2020 года
+1
Сразу не получилось, но сделаю еще раз, спасиально для фото)))

8 июня 2020 года
+1

2 июня 2020 года
+1
Вкусненько, спасибо Валюша
А вот интересно, яиц поменьше можно добавить или не получится?

2 июня 2020 года
+1
Рассыпется,Ритуль! А чего ты их боищься? Получается много-за раз не сьешь! Даже вдвоем-не съесть!

2 июня 2020 года
+1
Ваша мамочка Валя пишет:
А чего ты их боищься?
Да, не, не боюсь, просто показалось что как-то многовато для одной банки.
А чего это я не съем много за раз? Если вкусно, то по кусочку, по кусочку могу и все суфле слопать
У меня ж тормозов-то нет, если вкусно

2 июня 2020 года
+1
Я ела несколько дней на ужин Сегодня-доела!

3 июня 2020 года
+1
Ну ты ж малоешка

3 июня 2020 года
+1
Ага! Только на весе об этом не скажешь!

2 июня 2020 года
+1
Спасибо за рецепт!!Это надо делать!!

2 июня 2020 года
0
Алиночка! Быстро! А можно и пофантазировать в варианте!

2 июня 2020 года
+1
Спасибо, Валечка!!!

2 июня 2020 года
0
На здоровье,Галюня!

4 июня 2020 года
+2

Моё суфле с горбушей добавила зелени. Спасибо очень вкусно.

4 июня 2020 года
+1
Красиво,Светлана!Как твоя Евочка,растет,это ей 3 годика будет?12 июня?

4 июня 2020 года
+1
Алиночка, ничего ты помнишь Еве будет 13 июня 3 года. Растёт. У Евы 5 февраля родилась сестрёнка Майя. Завтра 4 месяца будет. Вот такая я богатая бабушка.

9 июня 2020 года
+1
Светик!!!! Классс!!! Поздравляю!!!!Очень рада!Растите здоровенькими красотками!!!

4 июня 2020 года
+1
На здоровье,Света! Я всегда говорю-главное,чтобы меня не ругали!

7 июня 2020 года
+1
Огромное спасибо за рецепт! Приготовила, понравилось.
Но это не все. Рассказала дочери. Та тоже приготовила. Внук, который с рыбой не очень-то дружит прислал фотографию и сообщение: "Я хотя рыбу не люблю, но мне нравится!"

7 июня 2020 года
+1
Олечка!На здоровье,дорогая!

15 июня 2020 года
+1
Валюша спасибо за рецепт.

Ваша мамочка Валя пишет:
Я всегда говорю-главное,чтобы меня не ругали!
Как на тебя можно ругаться? Спасаешь всех девочек с сайта. Всегда все очень быстро, вкусно и оригинально

elka_pavlovna пишет:
Внук, который с рыбой не очень-то дружит прислал фотографию и сообщение: "Я хотя рыбу не люблю, но мне нравится!"

Это самая высокая оценка

15 июня 2020 года
+1
Спасибо,Танюша!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Valkirija2 Раушанешка

Всего на сайте: 2
Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
1 день назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная