11.09.2019. Снова минус 400г

Привет!
Обещала писать раз в неделю...но привычка гонит! Просто может буду пропускать..
Вообщем сегодня я изобретала велосипед из того, что есть дома...не хотела брать каши, типа углевод...думала возьму вообщем жир, белок и овощи, остался кабачок...и будет ляпота! Ан не тут-то было! Судя по всему кабачко кетоисты наверное не едят...углей много даёт. Понимаю, что полезных..но всё равно много...гм...вот те и овощ лёгкий и безобидный!
Вообщем сегодня шёл тушёно-жареный кабачок свой личный из деревни на курином жиру оттуда же по причине что остальное всё кончилось, поставка будет завтра...какая только Богу известно!
А на ужин взяла чуток тёртый кабачок, тёртый - так для зубов легче...добила свою гриль сныканную..
Ну вообщем как-то так...
Я всё продолжаю обдумывать кето..изучать. А на фоне того, что действительно угли сейчас не в моде, как говорится, плюс шокирующий и красивый фильм Сахар...то вообще какой-то аврал в мозге. Что я сахарный наркоман, я давно знаю...но я не думала, что на столько всё плохо! Думала, достаточно перестать пить сладкий чай и ты на мази! Как многие и говорят, а оказывается, не фига подобного! Чашка чай даже с тремя ложками сахара, как я раньше пила, это меньшее из бед! Основной ужас в том, что 80% магазинных продуктов - сахар! Жесть вообщем...думаю...детям мозг ем...объясняю просмотренное...а сама хочу шоколадку...наркоман настаивает, что слишком мало у меня в рационе сахара, а шоколада вообще давно не было!
И заодно поняла, почему у мужа вес не падает (сладкий чай+газировки!), у младшего сына стоит как вкопанный (газировки, плюс обожает кетчуп и сладкий чай...но от последнего активно отучается! )...и вот что делать, если всех приучили травиться с рождения!? Решишься сам выйти из наркотического рабства...жуть жалко семью, которая не ведает что творит, как говорится...
Вообщем ещё одна головомойка..пытаюсь с детьми пойти на договор - типа давайте тоже проведём эксперимент...проверим, правду ли дядьки из фильма говорят...и месяц будем есть без сахара! И...согласился только младший...пока не упёрся в чай! Когда с молоком, пьёт, а без него нет...а в молоке тоже сахар...оставить что ли пока одно молоко? Эксперимент будет не точен...плюс нельзя фрукты у него убирать... Вредное убрать - дети только выиграют, а фрукты нельзя, хоть это и сахар...
Вот такие ныне у меня заморочки и думки :хихикаю:
Теперь о весе...я всё ещё в отёке положенном, но снова получила минус 400г... Итого 4ый день иду в минус...но вот не честно как-то...набираю по кило и полтора в день, а минусю по 400г...
По идее ещё несколько дней вода должна задерживаться...а потом должно дело пойти вниз..посмотрим!

Рейтинг:  +13
Златолюба
11 сентября в 20:07 395 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11.09.2019. Снова минус 400г
Привет!
Обещала писать раз в неделю...но привычка гонит! Просто может буду пропускать..
Вообщем сегодня я изобретала велосипед из того, что есть дома...не хотела брать каши, типа углевод...думала возьму вообщем жир, белок и овощи, остался кабачок...и будет ляпота! Ан не тут-то было! Судя по всему кабачко кетоисты наверное не едят...углей много даёт... Читать полностью
 


Дневник Златолюба:



Комментарии:

11 сентября в 20:18
+1
Вот это на Вас фильм подействовал..........

14 сентября в 0:32
+1
Ага А вообще..нужно всё изучать...что бы когда дойду до финиша...в нём и остаться!

11 сентября в 20:32
+2
Понимаю, что полезных.
Чегой-то? Овощ и овощ.

11 сентября в 20:34
+2
Решишься сам выйти из наркотического рабства...жуть жалко семью, которая не ведает что творит, как говорится...
Вот вообще не волнуйтесь. Займитесь собой. Прийдет время и ваши подтянутся.

14 сентября в 0:33
0
Понимаю...самой бы начать! Полностью...а я подумала..пока чай! И бац...а как тортики на дни рождения без меня!? А Макдональс раз в полгода-год?! И тыды

11 сентября в 20:52
+1
Мой муж-сладкоежка наблюдал долго мой несласченый кофе и пришло время и ему отказатся от сахара. Теперь уже говорит: "не надо портить кофе сахаром", но за мной приучился не давно добавлять молоко. У меня желудок перестал терпеть черный кофе. А так, детей может и удастся постепенно отучить от сладостей, моя внучка уже в 8 лет сама брала минеральную воду вместо лимонада, пока не поддается исключить фруктовые соки магазинные.

14 сентября в 0:34
0
Молодец девочка! У меня младшему как раз тоже 8...и самый какой-то податливый...зато самый худенький в семье..хотя склонность имеет с рождения...так что молодец тоже!

11 сентября в 21:26
0
Кабачок как и тыква не так просты как кажется, у последней в приготовленном виде ги шкалит как у картошки. У меня и от тыквы и от кабачка термически обработанных сахар подскакивает огого, проверяла глюкометром и это при том, что я не диабетик еще пока. ТТТ. Но на угли реагирую очень сильно, не принимает у меня организм их. Даже клубнику. А вот яблоко нормально. я когда либералю, то ем переодически, а так в основном не ем это.

14 сентября в 0:41
0
А я про себя вообще этого не знаю. Знаю, что хорошо худела на салатах+кашках (иногда) и горе фруктов (включая бананы и виноград!)...и был тогда аппарат дома...у свекрови вечно проблемы с давлением...все разы, что я меряла...выше 4.6 не поднимались цифры...хоть до еды, хоть среди дня..
Но это было 2 года назад...точнее уже 3...а вот как сейчас, без понятия! Может тоже всё ещё держусь!

12 сентября в 2:57
+1
Юля,есть кето-диета есть нувж.Если ты хочешь чтоб организм вошёл в кетоз ,то нужно строгое кето.А для семьи и детей выбирать полезные продукты и исключить вредные то есть придерживаться нувж.
да и в первую очередь исключить сахар в чай,а пару долек тёмного шоколада,думаю вполне можно. Или одну сосательную конфету с кружечкой несладкого чая ,можно предложить ребёнку ,если уж совсем не вмоготу.
крупы и все овощи также детям оставить
и фрукты также оставить,но не в чистом виде что ли,а порезать на кусочки допустим нектарин и в жирную сметанку или в жирный творог грушу банан
а ягоды со сливками или загустевшими сливками
можно ещё в горячий чай добавить слив масла чайную ложку или пол ложки,а если ещё взбить блендером ,ещё вкуснее
подсолнечным маслом я вообще не хочу пользоваться ,даже рыбку речную вчера жарила на свином жиру.
нашла у нас в одном магазинчике внутренний свиной жир по 26 руб за кг,взяла сразу кг 5 ,получилось где-то литра 4 или 4,5 смальца а хорошие срезки подкожного сала по 65 руб

14 сентября в 0:51
0
Аня, расшифруй, плиз эти НУВЖ...никак не запомню правильную трактовку!
Я так и стараюсь...и ТТТ, сладости, как заметно из моего рациона, стали не часто проглядывать! А раз редко, то я наверняка бы приложилась...а если в меню нет, значит не покупают...ну очень я настаивала, что бы как можно реже это покупали! Меня не соблазняли! Осталась сложность с колбасой и газировками...Ну ладно...всё постепенно...
А кето...вот как пока выходит у меня не выходит по строгости....всё угли высокие выходят...даже когда я ничего сладкого не беру...овощами набираются...и вот что делать?! Без овощей простых тоже нельзя как-то...
Конечно же крупы и овощи у детей есть! А как же! Я ж их не на сыроедство перевожу...ну сдвигаю ...а просто на питание без вредного...хотя бы на 90%...
А зачем фрукты в сметану и тыды макать???
Вот это да..в чай масло и блендером! Любопытно! Это для кето рецепт??
Ага...у нас дома такая же цена на сало! А ещё бывает тонкое сало...чуток совсем под шкурой...по 30-35 рублей!
А почему все растительное масло опускают? Оно же как и другие...жирное ж!
Кстати...как у тебя с кето? Получается??

17 сентября в 12:01
0
НУВЖ -низко углеводное высоко жировое питание или LCHF

20 сентября в 11:17
0
Гм...и при этом у них всё же есть отличия...Судя по всему я шла больше по этому питанию LCHF...

17 сентября в 12:14
0
для кето чистых углеводов 20 г в день ,для нувж не знаю ,но чтобы придерживаться нувж нужно просто исключить простые углеводы,а это каши и крахмальные овощи ,сладкие фрукты,сахар,мукаи пшеничная и ржаная и корнеплоды,а те овощи что на поверхности на нувж можно кушать и не считать углеводы.
Юля перечитай посты Татьяны и комменты к ним,там всё про масло подсолнечное написано и описано
так же там описано и почему ягоды со сливками нужно употреблять
всю инфу я тебе давала и ссылки на посты Татьяны.

17 сентября в 15:21
+1
Многие адепты LCHF, у кого с сахаром и весом все нормально, едят картошку, свеклу и морковь. До 50 гр углеводов в день.

20 сентября в 11:18
0
Ага...поняла...Почитаю!

17 сентября в 12:30
0
с кето не получается,а нувж ,да ,но я постоянно нарушаю ...
А нарушаю ,почему .... ? Потому что я поняла,что сначала мне нужно лечить нервы
недавно истерика была ,ревела целый день ... причин много ... от усталости ,от незаконченных дел,от болезни которая тормозит дела и срывает их,от ленивого мужа и т.д и т.п
целый день ела шоколадные конфеты,какая тут диета

17 сентября в 15:22
+1
Всякое бывает, отходим и снова в бой на нувжп

17 сентября в 22:21
0
спасибо

20 сентября в 11:19
0
О да...понимаю! Бывает прошибает...и тогда я тоже что-то ем. Правда, с разницей всё же...что очень стараюсь не Весь день всё же есть...а разок что-то умять...вообщем пока держусь в рамках...без понятия каких.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

(= в зоне комфорта =)

Federica
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная