 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
1 июля 2019 года | 113 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вес 62 Завтрак: вафли, кофе Обед: яйца перепелиные, вафли Ужин: печеная курица, гречка, кетчуп Прогулка: 3 часа ( парк) Вода: 6 стаканов Таблетки: мультивитамины, витамин е, детралекс Уход: ультра упругость крем Завтра будет лучше. Я веду с собой переговоры, скоро придем к соглашению. Читать полностью |
Дневник Bliss Fitshape: |
|
|
olya sim2016
2 июля 2019 года
0
"веду с собой переговоры"...  да уж, и вправду самое сложное саму себя настроить.. Я вчера пыталась - провал! Сегодня новая попытка  Юль, мы же сильные, мы же могли, мы же делали! Надо снова взять и начать, пока ещё не все потеряно. Вернее пока ещё не приобретены обратно те кг, которые мы смогли скинуть.
Ответить
|
|
Bliss Fitshape
2 июля 2019 года
+1
Сегодня новый день, все будет хорошо! Не спускай глаз с цели
↑
Ответить
|
|
|
olya sim2016
2 июля 2019 года
+1
Стараюсь))) Днем все идеально, а вот вечера боюсь, приходит бесконтрольный жор..
↑
Ответить
|
|
|
Bliss Fitshape
2 июля 2019 года
0
Но почему?
↑
Ответить
|
|
|
olya sim2016
2 июля 2019 года
0
Я думала что давно уже справилась с этой проблемой, а она снова возникла...
↑
Ответить
|
|
|
Bliss Fitshape
2 июля 2019 года
0
Вот-вот! И ведь не голодали, не ограничивали сильно меню. Ну в чем дело
↑
Ответить
|
|
|
olya sim2016
2 июля 2019 года
0
лично меня подкосил подсчет калорий. Я высчитала свои 3 приема пищи и поняла что недоедаю, недобираю и появились 4,5,6 приемы пищи вечером... Калорийность сравняла, а вес вверх полез, теперь остановиться не могу... Привыкла за неделю вечерами есть, теперь надо это как то прекращать снова.
↑
Ответить
|
|
|
olya sim2016
2 июля 2019 года
+1
У тебя думаю примерно такая же ситуация, ведь ты тоже отступила от системы, стала есть больше, ведь калорийность вроде как позволяет... Но, почему то на нас с тобой подсчет КБЖУ не действует
↑
Ответить
|
|
|
Bliss Fitshape
2 июля 2019 года
+2
да уж, и при том что давно уже нет этого мифа что скорость метаболизма как-то сильно может снизиться или повыситься у здорового человека. Так что отговоркой что на периоде с пониженной калорийностью метаболизм замедлился тоже не прикроешься. Просто Н А Д О .М Е Н Ь Ш Е . Ж Р А Т Ь
 Я сегодня во что бы то ни стало не отступлю! Удержусь, главное сосредоточиться на конкретном дне
↑
Ответить
|
|
|
olya sim2016
2 июля 2019 года
0
- истина!
↑
Ответить
|
|
|
Bliss Fitshape
2 июля 2019 года
+1
давай больше не будем пугать себя мыслями о диете ,ограничениях или БЖУ.
Сперва хотя бы войти в режим 3 разового питания.
↑
Ответить
|
|
|
olya sim2016
2 июля 2019 года
+1
Давай
хватит, наэкспериментировались..
↑
Ответить
|
|
|
Bliss Fitshape
2 июля 2019 года
0
И что делать?
↑
Ответить
|
|
|
olya sim2016
2 июля 2019 года
0
Ищу ответ на этот вопрос... Пока незнаю...
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
