Вчера выдался жаркий день. Не выдержала, купила мороженого, у нас как назло рядом с домом специализированный магазин мороженого с огромнейшим выбором, и дочка очень любит после садика туда зарулить. Съела полпорции. Вторая половинка на сегодня. А дальше? Мот какой банан заморозить?
Меню:
З: мюсли с молоком
О: запеченая в духовке свинина и половинка запеченой картофелины, паприка
У: полпорции мороженого, яблоко, вяленая колбаса на 200 ккал
, 1 ломоть черного хлеба
Итого 972 ккал
Спорт: ничего (жарко)
На утро: -1,3 кг (уходит вода после бурных выходных у мамы)
Сегодня еду закупаться продуктами на неделю. Настрой на овощи
А в выходные я ж жру...Там и близко не такие цифры...
По будням вот, что получается: утром есть еще не хочется, а надо, причем рано (встаю в 6, выхожу из дому на работу в 7:20. Самое позднее в 7 должна закончить завтракать), в обед прихожу домой есть, времени ок 10 мин и на приготовить, и на поесть. Успела сколько успела и побежала обратно. А вечером после работы да, хочется еть. Причем именно отдыхать, отходить от работы и успокаиваться посредством еды
а вот мороженко - совсем другое дело
Зачем чем то заменять такую вкусняшку.
Лето это мороженое.
Вариант супер-быстрый: банан превратить в пюре и разлить по формам (у меня из Икеи сразу формы с палочками типа как для эскимо, но можно просто в стаканчики).
Вариант 2: щербет. В чашу блендера кидаю любые замороженные ягоды, так же можно добавить замороженный кусочками банан, сахзам, молоко (доливать постепенно, взбивать, снова подлить - до нужной консистенции).