Доброго дня всем и отличного настроения!!!
Сегодня утром встала на весы и была немного в шоке, опять плюс и опять эти чертовы 80 с хвостиком((((
Не понимаю я одного-нагрузка увеличилась, питание более менее нормализовала и объемы судя по одежде уходят, откуда этот гребаный плюс...
Расстроена конечно, ну ничего. Будем считать это как еще один пиночек и вызов самой себе)
Утро началось с 2 вареных яиц, кофе черный без подсластителей и стакан кефира с 2 ложками клетчатки.
Перекус 1 груша, на обед будет куриная грудка запеченная с помидором и сыром+огурец и пару редисок
Ужин еще не думала.
Не прыгайте на весы часто. Время нужно)
Я сама пляшу возле этой цифры очень долгое время
Утром 4 дня уже держится по нижней границе, а после обеда- плюс 2-3 кг. Я ведь не ем такое количество.