 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
я уже сбросила десяточку килограмчиков, тепер вес то стоит, то очень медленно движется)) На ваше усмотрение диета и ее меню: ( просто надо до 10 июня сбросить 7 кг) и так: завтрак - чай зеленый без сахара; обед - салат из капусти заправленный оливковой олией соком лимона + 200 курица или риба; ужин - салат из капусти, 1 яйцо, фрукт. Наночь можно ввыпить чашку обезжиреного кефира))) Что скажите?может что- то другое??
| Рейтинг: +6 |
|
9 мая 2019 года | 1210 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем привет! Решила с вами девченки посоветоватся я уже сбросила десяточку килограмчиков, тепер вес то стоит, то очень медленно движется)) На ваше усмотрение диета и ее меню: ( просто надо до 10 июня сбросить 7 кг) и так: завтрак - чай зеленый без сахара; обед - салат из капусти заправленный оливковой олией соком лимона + 200 курица или риба; ужин - салат из капусти, 1 яйцо, фрукт... Читать полностью |
Дневник Лиленька2018:
|
|
|
Natika
9 мая 2019 года
0
Фрукт лучше на завтрак, а так можно пробовать, удачи)
Ответить
|
|
Яценко Марина
9 мая 2019 года
0
Извеняюсь сердечно, но я на таком меню ласты точно склею
Ответить
|
|
юбочка-Юля
9 мая 2019 года
0
Фрукт до обеда. К мясу/ рыбе оволи отварные или греча
Ответить
|
|
catherina969
9 мая 2019 года
0
На завтрак я бы кашу с фруктами взяла. На обед лучше яйцо и салат, вечером кефир. Добавьте еще перекус-другой и будет идеально. Сама по похожей схеме питалась. Между завтраком и обедом был йогурт обычно.
Ответить
|
|
Лиленька2018
9 мая 2019 года
0
Спасибо за подсказки))
Ответить
|
|
elenlena2012
12 мая 2019 года
0
Думаю получится,я так питаюсь но еще бодифлексом каждое утро натощак..
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
