У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Bliss Fitshape

28 день стройнею (-400 гр)

вес сегодня 62,2, талия 69-70. Цель этой недели достигнута, на следующую неделю цель 61. Можно 61,9.

Завтрак: творог, нуга александров, кофе с молоком
Обед: лаваш, тушеная говядина, свежие овощи, сальса, кетчуп, майонез стрелецкий
Ужин: овощная смесь морож, творог, газировка крюшон

Спорт: весь день на улице провела, перед сном йога для начинающих 30 мин
Уход: скраб кофейный, крем ультра упругость

Рейтинг: +5

Bliss Fitshape

21 апреля 2019 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1877211/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">28 день стройнею (-400 гр)</a>                  <div style="padding:7px 0;">вес сегодня 62,2, талия 69-70. Цель этой недели достигнута, на следующую неделю цель 61. Можно 61,9.<br>Завтрак: творог, нуга александров, кофе с молоком<br>Обед: лаваш, тушеная говядина, свежие овощи, сальса, кетчуп, майонез стрелецкий<br>Ужин: овощная смесь морож, творог, газировка крюшон...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1877211/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1877211/
              ]28 день стройнею (-400 гр)[/url][/b][/size]
              вес сегодня 62,2, талия 69-70. Цель этой недели достигнута, на следующую неделю цель 61. Можно 61,9. Завтрак: творог, нуга александров, кофе с молоком Обед: лаваш, тушеная говядина, свежие овощи, сальса, кетчуп, майонез стрелецкий Ужин: овощная смесь морож, творог, газировка крюшон Спорт: весь день на улице провела, перед сном йога для начинающих 30 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1877211/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bliss Fitshape:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Комментарии:

Leticia17

21 апреля 2019 года

Поздравляю с отвесиком

Ответить

Bliss Fitshape

(автор поста)

21 апреля 2019 года

Спасибо!

↑ Ответить

Leticia17

21 апреля 2019 года

А что за крем упругость? Поделись ,а то думаю какой взять

Ответить

Bliss Fitshape

(автор поста)

21 апреля 2019 года

Молочко для тела Garnier Ультра упругость для нормальной кожи

↑ Ответить

Leticia17

21 апреля 2019 года

Спасибо

↑ Ответить

olya sim2016

22 апреля 2019 года

Вау!!! Вот и хорошие отвесы пошли

поздравляю!!! А я все срываюсь и срываюсь, не могу себя в руки взять, а как все хорошо начиналось...

Ответить

Bliss Fitshape

(автор поста)

22 апреля 2019 года

Сегодня 62,5 , вес в отдельные дни может повышаться , надо смотреть на среднее значение за неделю. А что срываешься? анализируй что не так. Может слишком дефицит большой ?

↑ Ответить

olya sim2016

22 апреля 2019 года

Сила воли маленькая... Я наедаюсь небольшими порциями, нет чувства голода, нет того чувства что в чем то себя ограничиваю, тут видимо другое - зависимость от еды

ловлю себя на той мысли что я не голодная, я наелась, но мне хочется ещё почувствовать вкус еды, прямо дикое желание ещё и ещё раз ощутить этот вкус((( что с этим делать, незнаю... Ведь 2 недели практически не нарушала, если и были отступления от плана, то минимальные... А тут!!!! Просто все выходные ела и ела и ела... Хотя чувства голода не было(((

↑ Ответить

Bliss Fitshape

(автор поста)

22 апреля 2019 года

Это пмс наверное? Мне в этот период очень сложно , отворачиваюсь и ухожу от вкусняшек. Надо перетерпеть, иначе на месте топтаться будешь. О цели себе почаще напоминай

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы