Дни 06.04-13.04

Я все ещё продолжаю худеть , за 2 недели мне удалось потерять 3,2 кг и это очень радует, это при том, что ем я почти все, только считаю ккал, придерживаюсь ккал 1500-1650 за день. За это время уже научилась примерно на глаз определять сколько грамм я собираюсь есть, думать в магазине, прежде чем купить какую-то неполезную еду кто её будет есть , и это во многом меня и сдерживает, что нет "вредностей" дома. Но сказать, что я прям совсем себя держу в жёстких рамках-такого нет, я ем и соленую красную рыбу и хлеб, но очень мало, и молочные каши с сахаром, и даже 1 конфету в день могу съесть, но не каждый день. Про мясо и рыбу я вообще молчу, очень полюбила их есть с зелёным салатом. Единственное, что не всегда удаётся так это выпить норму воды, вспоминаю только вечером, а на ночь как то не очень охота напиваться. Но я с этим борюсь, пытаюсь днем выпить большую часть воды. Посты совсем нет времени писать, поэтому как то так... Продолжаю в том же духе, чего и всем желаю, всё только в наших руках.

Тэги:  худею

Рейтинг:  +10
zheneya
15 апреля в 15:15 226 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дни 06.04-13.04
Тэги: худею

Я все ещё продолжаю худеть , за 2 недели мне удалось потерять 3,2 кг и это очень радует, это при том, что ем я почти все, только считаю ккал, придерживаюсь ккал 1500-1650 за день... Читать полностью
 


Дневник zheneya:



Комментарии:

16 апреля в 9:49
0
Молодчина,прекрасный результат!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Не один день не должен быть прожит зря.

Mimilk
13 часов назад
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош
yakubenko marinaмои мечты исполняются!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная