Дни 06.04-13.04

Я все ещё продолжаю худеть , за 2 недели мне удалось потерять 3,2 кг и это очень радует, это при том, что ем я почти все, только считаю ккал, придерживаюсь ккал 1500-1650 за день. За это время уже научилась примерно на глаз определять сколько грамм я собираюсь есть, думать в магазине, прежде чем купить какую-то неполезную еду кто её будет есть , и это во многом меня и сдерживает, что нет "вредностей" дома. Но сказать, что я прям совсем себя держу в жёстких рамках-такого нет, я ем и соленую красную рыбу и хлеб, но очень мало, и молочные каши с сахаром, и даже 1 конфету в день могу съесть, но не каждый день. Про мясо и рыбу я вообще молчу, очень полюбила их есть с зелёным салатом. Единственное, что не всегда удаётся так это выпить норму воды, вспоминаю только вечером, а на ночь как то не очень охота напиваться. Но я с этим борюсь, пытаюсь днем выпить большую часть воды. Посты совсем нет времени писать, поэтому как то так... Продолжаю в том же духе, чего и всем желаю, всё только в наших руках.

Тэги:  худею

Рейтинг:  +10
zheneya
15 апреля в 15:15 224 1


Дневник zheneya:



Комментарии:

16 апреля в 9:49
0
Молодчина,прекрасный результат!


Оставить свой комментарий


Статусы:

В начале пути

Irin-2019
31 минуту назад
Aspie9 идеалистических.
Gavrilenko Elena sunСвободна и счастлива!
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная