27 марта. 99.3. Как выгоняла себя на прогулку.

Знаю, что двигаюсь мало. Знаю, что мало бываю на воздухе. Какой вывод? Нужно гулять. Просто гулять. Хотя бы немного. Но вот как назло, как только соберусь пойти погулять, так что-нибудь да помешает. Вот буквально на днях собралась после ужина пройтись. Не успела собраться, звонок. Звонят внуки. Нашли книжку с рецептом печенья. Попросили маму испечь, та отказалась - у них кухня в ремонте, не до стряпни. Вот они ко мне с предложением испечь это печенье. Они даже формочки- вырубки для печенья отыскали. Ну как откажешь? Приходите. Прогулку побоку.

На следующий день. Оделась, выхожу из дома. Догоняет муж: подожди, мне нужно что-то там купить, поехали вместе... Поехали... Прогулка накрылась медным тазом.

Сегодня. Собралась. Вышла. А идти не хочется. Вот буквально через силу. Дошла до конца улицы, постояла, уже хотела вернуться обратно. Но все-таки пересилила лень и пошла дальше. Прошла километра полтора, зашла в магазин. Звонит дочка: ты где? А я рядом. Сейчас подъеду. Домой вернулась на машине. Погуляла, называется... Но все равно сегодня неплохо по шагам - почти 10т. Обычно в половину меньше.

Сегодняшняя еда.
6.30 - овсяная каша с вареньем +кофе =200
9.30 - овсяная каша (остаток)+банан =156
12.00 - чечевица с зажаркой 200
15.00- мандарин+яблоко=170
18.00 - запеканка (гречка+грибы+картофель+яйцо) + салат (огурец+помидор+зел.лук+майонез) =200
20.00 - семечки (жареные очищенные соленые) 50

Из холодильника выброшено несколько контейнеров с невостребованной едой (остатки от того, что ели) - все никак не могу научиться готовить мало.
Вот вчера готовила чечевицу. Поужинали с мужем, наложила ему на работу, поделилась с соседкой, и мне достались 2 контейнера по 200г. Один сегодня использовала, а судьба второго под вопросом.
Сегодня готовила гречку с грибами и картошкой. Хотела сделать котлетками, но что-то пошло не так, и сделала запеканку. Кстати, получилось вкусно. Так вот тоже думаю, с кем бы поделиться.

Тэги:  прогулки

Рубрика: мое меню

Рейтинг:  +13
elka_pavlovna
27 марта в 19:09 368 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 27 марта. 99.3. Как выгоняла себя на прогулку.
Тэги: прогулки

Знаю, что двигаюсь мало. Знаю, что мало бываю на воздухе. Какой вывод? Нужно гулять. Просто гулять. Хотя бы немного. Но вот как назло, как только соберусь пойти погулять, так что-нибудь да помешает. Вот буквально на днях собралась после ужина пройтись. Не успела собраться, звонок. Звонят внуки. Нашли книжку с рецептом печенья... Читать полностью
 


Дневник elka_pavlovna:



Комментарии:

28 марта в 0:11
+1
Просто свои желания и потребности задвигаете на задний план. К сожалею многие женщины так и живут. И печеньки могли подождать полчаса и остальные бы без вас справились

28 марта в 0:22
+1
Я тоже за шкирку гоняю себя пройтись .Когда бегу на электричку и с нее раза два или три в неделю , то я довольная , по лестницам пробегусь, на 5 этаж и с него словно 5-6 раз в день ...А в выходные тяну до последнего и выхожу вечером уже ...Чтобы по пути в магазины не забрести , вкусняшек не купить ! С этими ложками стало слишком много еды ...Салатики делаю сразу на весы - до 200 г продуктов настрогала , хватит мне ! Теперь в морозилку закидываю в контейнерах, разогрела - поела...
А ведь надо на солнышке витамины добирать !

28 марта в 7:52
0
Галина0612 пишет:
А ведь надо на солнышке витамины добирать
вооот! витамин Д и кислород для мозга

28 марта в 3:59
+1
С этими ложками стало слишком много еды
Да, очень много! Раньше - то львиную долю того, что оставалось, мы доедали.
И по продуктовым магазинам скучно гулять стало. Вроде бы купил бы что-нибудь, а есть когда? Знаешь, что у тебя в холодильнике уже стоит плошка с твоими 200г. Вчера вот С Катей бродили вечером по Низкоцену - убивали время в ожидании ее заказа. Так нашла, что купить - крабовые палочки (вот сейчас тапками получу - нашла, что купить! Девоньки, кидайте лучше помидорами

28 марта в 8:17
0
В последнее время я стала замечать, что отлыниваю от физ. активности... Раньше такого не наблюдалось.
Оказалось, преддиабет и инсулинорезистентность.
Вчера специально придумала себе задание - купить авокадо. До магазина доехала автобусом, а обратно топала пешком 6 км.
В общем, без движения нельзя, сейчас я это особенно понимаю.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
elizavetapuras ксения тюленева юбочка-Юля

Всего на сайте: 3
Статусы:

Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 85.

Ольга190
49 минут назад
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги
Mika190597----> 85
FreeStyle VictoryНе обязательно выглядеть моложе своих лет, достаточно выглядеть превосходно в своём возрасте.
Львица SOLARК НГ - 79,9 кг!
PiritelПора худеть!
НЕжныйАНГЕЛЦель минус 15 кг достигнута! Следующая цель минус еще 3,5 кг! Кто молодец? Я молодец!!!
StellaDiMareКто на АИП?
quireРасслабьтесь, успокойтесь, отпустите ситуацию.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная