 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
)... хотя, в объемах я становлюсь чуть меньше 
это немного радует! | Рейтинг: +4 |
|
26 мая 2011 года | 135 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вроде делаю все, что запланировала, а вес не уходит (точнее за 2 недели ушел 1 кг )... хотя, в объемах я становлюсь чуть меньше это немного радует! Уже и не знаю... помогают ли мне диеты!!! Вся надежда на спорт! Читать полностью |
Дневник LE_22:
|
|
|
Tresc
26 мая 2011 года
+1
ну у вас совсем немного лишнего веса, вот организм и сопротивляется изо всех сил....а, если спорта не было серьёзно, то обязательно надо вводить и организм сразу отреагирует!
Ответить
|
|
LE_22
26 мая 2011 года
+1
Спасибо
Все вроде бы с фигурой и нормально,а вот бедра и живот..............это ужас! Многие близкие и друзья вообще считают что я в положении!  когда говорю,что это не так...еще и не верят!
Ответить
|
|
|
Tresc
26 мая 2011 года
0
 пошли их всех на фиг...  а, спорт всё таки введи немного хотя бы по минут 20 в день. или через день.
↑
Ответить
|
|
|
Tresc
26 мая 2011 года
0
а, в принципе прочитала дневник, физ.нагрузка есть молодец! это первое плато? или у же вес стоял?
↑
Ответить
|
|
Mooly
26 мая 2011 года
+1
Просто есть надо больше, правда, у вас очень мала калорийность, организм не станет отдавать лишнее, если ему и так не хватает поступающих питательных веществ.
Ответить
|
|
Таля75
26 мая 2011 года
+1
Вы так сильно урезали рацион,что организм перешёл в режим экономии и держит вес изо всех сил.Начните нормально питаться и увидите результат.Я больше месяца топталась на отметке 68кг,пока не изменила принцип питания.Отсидела 5 дней на ВБД и сбросила сразу 3,6кг!
Ответить
|
|
|
LE_22
26 мая 2011 года
0
Спасибо за советы
 ! Да,я как-то тоже это замечала...чем меньше ешь,тем толще кажусь Решила теперь просто после 6-ти не есть и питаться в одно и тоже время и в меру! А еще побольше активной жизни и спорта! А то у меня работа в офисе,где я вообще одна (сама себе хозяйка в нем ),только и делаешь,что перекусываешь
Ответить
|
|
|
LE_22
26 мая 2011 года
+1
Физ.нагрузка есть: скакалка 200 раз, обруч по 500 оборотов,пресс 50-60 раз (конкретно им занялась
),бег все никак не могу начать (трудно рано утром вставать,а вечером времени нет),но думаю как-нибудь начну Еще на июнь возьму абонемент в тренажерный зал (это я решила на 100%)
Ответить
|
|
|
Tresc
26 мая 2011 года
0
Очень хорошо! молодец! Так держать! Аэробное на потение и вес пойдёт!
↑
Ответить
|
|
|
LE_22
26 мая 2011 года
+1
Спасибо!
 Тем более в объемах после упражнений начала уменьшаться! нужно продолжать! После физ.нагрузки и чувствуешь себя счастливей, легче как-то....
Ответить
|
|
|
Tresc
26 мая 2011 года
0
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
