69/90 Углеводный

69/90 Углеводный Про свой суматошный день написала, пофилософствовала, теперь о еде и похудении.

Меню 14.03.2019
Завтрак. Макароны + свежий огурец + перец + рафаэлло
Обед. Чай + сухари маковые
Ужин. Макароны + свежий огурец + перец
Ужин 2 (на работе, вся ночь впереди). Кофе + печенье "мария" + рафаэлло
Итого: 1450 ккал.

Рада, что не смотря на болячки детей, поломку машинки, отсутствие горячей воды и прочего, в итоге я смогла позаниматься.


Пошла пить кофе с вкусными своими рафаэлками и работать.
Всем прекрасного вечера
Рейтинг:  +2
yakapelka
15 марта в 2:21 135 2


Дневник yakapelka:



Комментарии:

15 марта в 7:37
0
Говорят если за день проходить 10000 шагов, то все что вы едите не важно)))) А если ещё и не переедать успех гарантирован)))) Я в вас верю!

(автор поста)
18 марта в 6:35
0
спасибо за поддержку


Оставить свой комментарий


Статусы:

Думай о тех,кто будет носить тебя на руках. Не жри на ночь!

irinashapovalova3
5 часов назад
Bliss FitshapeНе убив в себе лень, мечту не достичь!
Anna_1984калоири
strojnyashkaХочу вернуться в форму после вторых родов...
Кулеш ЕленаНе верь ,не бойся,не проси
nataliieppНачать все с нуля это не безумие. Безумие — это вести жалкую жизнь, бродить в тупом оцепенении… день
HappyМы начинаем Марафон стройности "Reborn"
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!
Львица SOLARНизко-углеводная диета и радостная физкультура — мои помощники в борьбе за здоровье.
Alladinka2014Двигаем зёпой больше и меньше в сторону холодоса!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная