69/90 Углеводный

69/90 Углеводный Про свой суматошный день написала, пофилософствовала, теперь о еде и похудении.

Меню 14.03.2019
Завтрак. Макароны + свежий огурец + перец + рафаэлло
Обед. Чай + сухари маковые
Ужин. Макароны + свежий огурец + перец
Ужин 2 (на работе, вся ночь впереди). Кофе + печенье "мария" + рафаэлло
Итого: 1450 ккал.

Рада, что не смотря на болячки детей, поломку машинки, отсутствие горячей воды и прочего, в итоге я смогла позаниматься.


Пошла пить кофе с вкусными своими рафаэлками и работать.
Всем прекрасного вечера
Рейтинг:  +2
yakapelka
15 марта в 2:21 137 2


Дневник yakapelka:



Комментарии:

15 марта в 7:37
0
Говорят если за день проходить 10000 шагов, то все что вы едите не важно)))) А если ещё и не переедать успех гарантирован)))) Я в вас верю!

(автор поста)
18 марта в 6:35
0
спасибо за поддержку


Оставить свой комментарий



Сейчас на сайте:
alexaverba-2 andreeva marina71 capena lasavenkova vasilisa6900 Я счастье мое

Всего на сайте: 10
Статусы:

Свободна и счастлива!

Gavrilenko Elena sun
16 часов назад
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!
irinashapovalova3Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
Анюта Макаровадо 90 кг осталось 2,3 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная