Опять "6 лепестков". Опять рыба

Опять "6 лепестков". Опять рыба Сегодня начала третьи лепестки в своей жизни В первый раз сбросила на "6 лепестках" 2,3 кг, во второй раз на псевдолепестках 1,1 кг. Мне эта диета помогает вернуться на истинный путь похудения. Жутко не хочется, но видимо придётся после неё возвращаться на подсчёт калорий. Этот занудный способ реально помогал мне худеть, а не топтаться на месте.

Итак, первый день -- рыба. У меня по традиции это скумбрия. Запекла в фольге в духовке 2 штуки и разделила их на 4 приёма пищи. Плюс вода. Около 2 литров. Кстати, прочитала, что воду по аюрведе надо пить тёплой. Сегодня подогреваю.

С завтрашнего дня вернётся в мою жизнь контрастный душ. Когда-то мне это дело очень нравилось, но с приходом осенней тоски, я забросила. Пора-пора пробуждаться, весна на носу.

Может быть, даже не буду ждать субботы, а взвешусь завтра утром, чтобы посмотреть на результат белкового дня. Может быть, он вдохновит меня на дальнейшие подвиги.
Рейтинг:  +21
dreamlife2006
11 февраля в 16:36 742 61


Дневник dreamlife2006:



Комментарии:

11 февраля в 16:38
+2
Удачи! я вообще не представляю как люди выдерживают такие монодиеты.. от скумбрии точно б отвернуло

(автор поста)
11 февраля в 16:41
+2
Не, знаешь, с голоду она ничего так себе К обеду мне её даже захотелось

11 февраля в 16:43
+1
еще бы)))) я когда-то тоже практиковала разгрузы на рыбе. но сейчас что-то не могу себя заставить. сорвусь после такого))
ну я какая-то слабовольная

(автор поста)
11 февраля в 16:46
+1
Platinumfox пишет:
сорвусь после такого))
Я, как показывает практика, сорваться могу после чего угодно. Это меня дициплинирует. И желудок уменьшается в объеме. Главное потом не начинать есть за двоих

11 февраля в 16:38
+1
Конечно, вдохновит!!!
Всё получится!!!

(автор поста)
11 февраля в 16:41
+1
Old_14 пишет:
Конечно, вдохновит
Завтра гляну

11 февраля в 16:45
0

11 февраля в 16:39
+1
удачи

(автор поста)
11 февраля в 16:42
0
Спасибо

11 февраля в 16:40
+1
Класссс
Надо бы и мне 🤔

(автор поста)
11 февраля в 16:42
+1
картошечка пишет:
Надо бы и мне
Ну так это... Идея бесплатна Главное, скумбрию купить. Ну или не скумбрию. Потом уже легче

11 февраля в 16:50
+1
Я решила на белковой недельку побыть, накупила себе грудки, яиц, огурцов и йогуртов натуральных))
А потом на лепесточки значит

(автор поста)
11 февраля в 16:54
+1
А.ну попробуй. Но это грустно целую неделю на белках... Хотя оно и тут не особо весело

11 февраля в 16:57
+1
Да уж, веселья не много, но надо в это время гулять))) сегодня не получилось, а вот завтра пошагаю шагать

(автор поста)
11 февраля в 17:08
+1
Ну давай, расскажешь потом. Ты ж только аппетит зверский не нагуляй

11 февраля в 23:28
0
Сегодня хорошо всё прошло. Голода совсем нет, последний раз поела курицы с редькой в 20.00 ... Настроилась просто, а то думала всё, скоро 120 кг опять.

12 февраля в 9:25
+1
а как самочувствие на одних белках??? мне то за 1 день еле ноги передвигать удается.. а неделю ...

12 февраля в 21:11
+1
Еды оооочень много......
Голода нет вообще, сладкого захотелось, попила чая с яблоком или апельсином....







(автор поста)
12 февраля в 22:24
+2
Ломтики зелёные - это что?

12 февраля в 23:25
0
редька

(автор поста)
13 февраля в 2:49
+1
Не видела редьку зелёную никогда

13 февраля в 9:07
+2
я подумала киви

(автор поста)
13 февраля в 9:10
+1
Да, на киви с выколупанными косточками это похоже больше, чем на редьку Какой-то редкий сорт

13 февраля в 9:17
0
еще для меня секрет, как можно редьку так просто есть?))))

(автор поста)
13 февраля в 9:39
0
Ты про то, что она горькая? А почему нельзя просто так -- редиску ж мы едим просто так

13 февраля в 9:49
0
ну мне казалось да, горькая... помню от кашля в детстве бабушка редьку черную с сахаром настаивала, так жесть просто мучения выпить были

(автор поста)
13 февраля в 9:51
+1
Может, зеленая вкусная? Подождём, может, Катя просветит нас

13 февраля в 9:55
+1
Зелёная довольно сладкая.

13 февраля в 11:32
+1
Ответ для dreamlife2006: Может, зеленая вкусная? Подождём, может, Катя ...
Я её обожаю, она першит, сладенькая, но я солю, очень вкусно.

13 февраля в 11:33
0
Ответ для Platinumfox: ну мне казалось да, горькая... помню от кашля в ...
Чёрная мне тоже горько, а зеленая першит, но сладенькая

(автор поста)
13 февраля в 11:34
+2
Ну ты прям гуру... по редькам

13 февраля в 12:14
0

13 февраля в 11:30
+1
Ответ для Platinumfox: я подумала киви

13 февраля в 9:08
+1
я не про голод имела ввиду. а про отсутствие углеводов, то есть продуктов, дающих энергию) у меня без них упадок сил. но у Вас в меню яблочко и апельсин, так что тут все не так страшно))

13 февраля в 11:31
0
Ага... И витамины)))

12 февраля в 1:14
0
Дело, конечно, ваше, но вредно для здоровья целую неделю на белках. И лепестки полной отдачи не дадут, если без перерыва сразу на них.

12 февраля в 21:13
0
Согласна.... Хочу неделю считать калории после белковой недели... А потом снова атака на лепестках.

11 февраля в 16:50
+1
Только скумбрию не переесть,а то дооолго потом не захочешь,мутить от одного запаха будет((( Из личного наблюдения! На рыбном дне хорошо худеется на ДД и вес толкает.Отваривать скумбрию лучше и как супчик,с бульончиком)

(автор поста)
11 февраля в 16:55
+2
Вислова1956 пишет:
и как супчик,с бульончиком
Это хорошо дома, но не работе, увы. Да и рыбные бульоны мне как-то не очень. Со скумбрией дружу, поэтому пока нормально

11 февраля в 17:02
+1
Когда-то мне это дело очень нравилось
вот и мне нравилось!
Буду возвращать контрастный душ! Уже записала в трекер привычек.
Спасибо, Танюша!

(автор поста)
11 февраля в 17:07
+2

Да, пожалуйста, девочки, худейте на здоровье!
Мне контрастный душ когда-то очень здорово помог подготовиться к байдарочному походу по холодным карельским рекам. За 4 месяца стала заниматься закаливанием, и воду там практически не ощущала! Поэтому контрастный душ -- сила животворящая!

11 февраля в 18:34
+1
Ой, а я люблю скумбрию. Запах конечно... но зато какой вкус!
На 6 лепестках худела 1 раз. Потеряла как-то 2-3 кг. Один кг вернулся в течение недели.
Если для вас это пусковой механизм, то успехов!
Мне тяжелее всего было с фруктами. Совсем ими не наедалась.

(автор поста)
11 февраля в 19:01
+1
Фрукты я не практикую, у меня с понедельника по пятницу, 5 лепестков

11 февраля в 18:39
+1
Удачи!!!

(автор поста)
11 февраля в 19:02
+1

11 февраля в 18:43
+1
Я тоже сегодня на лепестках первый день. Хотя я противник таких диет.Последнее время вес стоит. Меня дисциплинирует эта диета., сдвигает вес вниз и появляется желание худеть дальше. Сижу со вчерашнего дня в VK, читаю, вдохновляюсь))
Таня, желаю вам(нам ) удачи!
Люблю окуня морского запекать, могу и типа ушицы с сушеным укропом его . Но сегодня окуня купила только после обеда.
С вечера достала минтай и немного горбуши(что было в морозилке). Горбушу запекла в фольге в мульте, минтай немного пожарила на сух.сковороде и немного с бульоном. Тоже неплохо зашло. Хотя на счет минтая с бульоном ооочень сомневалась Ничего. Зашло неплохо.
Еще мойву иногда делаю на противне или на сухой сковороде.

(автор поста)
11 февраля в 19:03
+1
Я тоже противник. Но меня она тоже дисциплинирует. К тому же я за компанию с наказуемой в марафоне

11 февраля в 19:12
+1
dreamlife2006 пишет:
за компанию с наказуемой в марафоне

Добровольно?

(автор поста)
11 февраля в 20:15
+1
Она за свою провинность выбрала меня наказателем. Просила построже наказать. Питанием. Я по правилам должна 50 процентов наказания вместе с ней исполнить.... Ну а чего уже мелочиться?

11 февраля в 20:18
+1

11 февраля в 21:02
+1
Я рыбу полюбила! Скумбрия вообще отлична вещь!!
Я ещё селедку свежую запекаю, мои нос воротят)))) а мне на вкус шикарная и сытная!!
Правда редко встречается, но как вижу всегда покупаю)

(автор поста)
11 февраля в 21:54
0
Да, скумбрия недорогая и полезная рыба.Селедку как-то не доводилось готовить

12 февраля в 13:15
+1
Также как и скумбрию. Она менее жирненькая, но в рукаве например, а не в фольге получается сочная и вкусная!

(автор поста)
12 февраля в 13:55
+1
Надо как-нибудь попробовать. Никогда не пробовала

12 февраля в 21:14
+1
Я именно в рукаве люблю... Бомба просто

11 февраля в 22:29
+1

13 февраля в 11:16
+1
dreamlife2006 пишет:
Этот занудный способ реально помогал мне худеть, а не топтаться на месте.
вот и у меня та же фигня, но как же я это не люблю. каждый раз говорю себе: "вот немного посчитаю, чтобы понять, что и как мне есть, а потом не буду" но через три месяца начинаю опять есть все подряд

(автор поста)
13 февраля в 11:30
0
да, это ограничивает. А так... ещё немного, ещё чуть-чуть

13 февраля в 11:46
+1
а потом весы ломаются, да мои тут заклинило, батарейку, наверное, пора поменять. вообще их на 83 заклинило, теперь они с перепугу иногда эту цифру показывают, я обвчно раз пять встаю, выбираю что-то среднее из результатов. а тут сначала 83 показали, потом 67, потом 56 но мы-то знаем, сколько на самом деле ( у меня еще одни весы есть, механические, хехе)

(автор поста)
13 февраля в 11:50
0
А мои только Катю стабильно взвешивают 16,2. Ну или 16,3 А я как стану -- так вечно они в депрессию уходят

13 февраля в 12:00
+2
нервные какие-то


Оставить свой комментарий


Статусы:

Произошло покрасивение

Люлечка23
23 часа назад
FreeStyle VictoryРожденный ползать упасть не может (Н.Фоменко)
Солнечнаяяяпохудеть и жить счастливо !
dena240109Двигаться больше, есть на пол ведра меньше
nin bo42012Нет Ничего Невозможного
larlawДо моря осталось три месяца!
Zhanna YassЯ ушла
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная