Отвеса нет, да и есть я толком не могу. Беспокоит меня ЖКТ.
Вообще, все это без диеты мне кажется бессмысленным. Когда ты на диете, ты находишься в жестких рамках. Ты знаешь, что тебе можно, а что под большим запретом. Придерживаешься этого, получаешь результат.
Когда же нет никакой диеты, просто считаешь, результата мало. Даже можно сказать, что его почти нет.
Когда я прошла все этапы ДД, была на Стабилизации несколько лет, все было просто отлично. Вес держался в одной поре и не повышался, не зависимо, что я ела в "пиры".
Потом у меня со здоровьем проблемы начались, отступила от такого образа жизни. И понеслось... Прибавка за прибавкой, назад - ну, никак. Не сдвинешь его, как не старайся. Эти 1-2 кг, которые я как-бы убрала, вернутся назад. Хотя я торты не ем, сладкого очень немного, жирного -ни-ни, мучного - ни в коем разе.
Вот и получается, ничего и не позволяешь толком, но все же лишнее есть и убрать его трудно, и почти невозможно.
У каждого свой организм, он живет по своим законам и то, что одному - хорошо, другому -никак
Отвеса нет, да и есть я толком не могу. Беспокоит меня ЖКТ. Вообще, все это без диеты мне кажется бессмысленным. Когда ты на диете, ты находишься в жестких рамках. Ты знаешь, что тебе можно, а что под большим запретом. Придерживаешься этого, получаешь результат. Когда же нет никакой диеты, просто считаешь, результата мало. Даже можно сказать, что его почти нет...
Читать полностью
Да, Катюша! Все правильно вы пишете, главное здоровье. Но, я борюсь с лишними кг. не для красоты (мне это уже не нужно, совсем), просто для здоровья лучше убрать лишнее. Вроде бы и немного, 2-3 кг... А, мешают жить полноценно
