Главная > Дневники > Дневник пользователя Белка-1

Мои успехи

Наконец то, сегодня сходила в тренажерный зал...

В принципе понравилось... хотя занималась только на велотренажере. Еще там были две беговые дорожки, но они

сломаны... По этому пришлось довольствоваться тем, что есть., аааа... еще есть станок для качания пресса, но с моим весом... я как то не решилась.. Потом я пошла в бассейн, сожгла еще несколько калорий... Если бы была возможность, я ходила бы туда каждый день...

Рейтинг: +9

Белка-1

6 декабря 2010 года

180

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/18370/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мои успехи</a>                  <div style="padding:7px 0;">Наконец то, сегодня сходила в тренажерный зал...  В принципе понравилось... хотя занималась только на велотренажере. Еще там были две беговые дорожки, но они  сломаны... По этому пришлось довольствоваться тем, что есть., аааа... еще есть станок для качания пресса, но с моим весом... я как то не решилась...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/18370/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/18370/
              ]Мои успехи[/url][/b][/size]
              Наконец то, сегодня сходила в тренажерный зал...  В принципе понравилось... хотя занималась только на велотренажере. Еще там были две беговые дорожки, но они  сломаны... По этому пришлось довольствоваться тем, что есть., аааа... еще есть станок для качания пресса, но с моим весом... я как то не решилась.. Потом я пошла в бассейн, сожгла еще несколько калорий... [b][url=https://www.diets.ru/post/18370/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Белка-1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Комментарии:

Катя-Катюша

6 декабря 2010 года

Белка-1 пишет:
Наконец то, сегодня сходила в тренажерный зал..

Тоже хочу

, а у нас такого нету

Ответить

Белка-1

(автор поста)

6 декабря 2010 года

Где это у вас,и почему нету?

↑ Ответить

Катя-Катюша

6 декабря 2010 года

В нашей "деревне"

я с области Новосибирской, городок маленький, такого удовольствия не имеем

↑ Ответить

Белка-1

(автор поста)

6 декабря 2010 года

Что даже и в школе никаких тренажеров нету?

↑ Ответить

Катя-Катюша

6 декабря 2010 года

А вот этого не знаю

Вроде есть в одной, но от нас очень далеко, а у меня трое детей 5 лет и близнецы год и 4, девать их некуда

Вообще подумываем с мужем о дорожке беговой, правда понятия не имеем сколько она стоит, но подумываем

↑ Ответить

Талия

6 декабря 2010 года

А с детишками тоже можно сжигать довольно много калорий. Просто гулять с ними. Дети - народец шустрый, только успевай за ними

↑ Ответить

Катя-Катюша

6 декабря 2010 года

Талия пишет:
А с детишками тоже можно сжигать довольно много калорий

Да я в курсе

↑ Ответить

Lyudmila24

13 декабря 2010 года

Дорожка стоит около 10 000 тыс., ещё зависит для какого веса, больше вес дороже где то на 1.000. Я вот купила стоит родная,место занимает.(лень наверное вперёд меня родилась)

↑ Ответить

Катя-Катюша

14 декабря 2010 года

Спасибо за информацию

Lyudmila24 пишет:
Я вот купила стоит родная,место занимает.(лень наверное вперёд меня родилась)

А я бы с удовольствием побегала, я вообще без движения не могу

↑ Ответить

Ёжик-Мазик

6 декабря 2010 года

у нас небольшой есть - но времени нету(работаю по сменам)

↑ Ответить

Белка-1

(автор поста)

6 декабря 2010 года

Как же так времени нету? Я тоже работаю по сменам...наоборот времени предостаточно...Были бы только деньги...

↑ Ответить

Ёжик-Мазик

6 декабря 2010 года

не срастается со времен: после ночной смены надо поспать, а потом в тетрадки к дочам глянуть-как там дела. если днем на работе , то до 20-00.остаются только выходные, но это не регулярно и бессистемно, я так не люблю

а бассейн обожаю...

↑ Ответить

Талия

6 декабря 2010 года

О, бассейн - это прелесть ! И сжигает довольно много калорий.

Ответить

Белка-1

(автор поста)

6 декабря 2010 года

Спортзал еще лучше...Плохо то что одна...

↑ Ответить

fafanya

6 декабря 2010 года

Молодец какая) я не могу заставиить пойти куда-нить в подобное заведение... для меня это огромный стресс.. одна б может и пошла... но они у нас все такие забитые худющими девчонками.

Ответить

Белка-1

(автор поста)

7 декабря 2010 года

А вот я, ни девочек ни женщин, совсем не наблюдала...Если в бассейн ещё кто то ходит ,то в спорт зале были одни молодые люди.Как то позвала знакомую в спорткомплекс,а она мне говорит:"Ты что!!! Как я в бассейн с такой фигурой? С моим лишним весом!"Как будто я её на подиум зову.Я ей и говорю:Вот и пойдём какраз своей фигурой займёмся и вес лишний сбросим"...Но убедить её не смогла и пошла одна.Хотя по моему вместе с кем то или в команде,было бы гораздо интереснее.

↑ Ответить

Tasmania

13 декабря 2010 года

А я уверена,что с таким весом нельзя ни на тренажёры,ни на любую другую физическую активность.Самое лучшее это прогулки пешком и всё.Пока вес не уйдёт физ.активность необходимо ограничивать.Пожалейте свои суставы.Я этот вопрос очень хорошо изучила,знаю о чём пишу.Бассейн ещё можно оставить для удовольствия,но без нагрузок.В нашем возрасте и с нашим весом,чтобы окончательно не угробить здоровье,надо быть очень осторожными с экспериментами.Успехов вам!

Ответить

Белка-1

(автор поста)

14 декабря 2010 года

спасибо

↑ Ответить

marusy_nata

13 декабря 2010 года

У меня вот тоже тренажерный зал под носом, а я не могу заставить себя туда пойти - оооочень комплексую: там в основном парни, а если девченки встречаются, то просто как кипарисы!

Ответить

Tasmania

13 декабря 2010 года

Ну и не страшно!Постройнеете немного и пойдёте.Уверенность в себе это так много значит.А стройнеть можно и дома,самое главное мотивацию находить,а для этого все мы здесь.

Ответить

marusy_nata

13 декабря 2010 года

Абсолютно согласна!

Ответить

Lyudmila24

14 декабря 2010 года

Ответить

Але_нд_а

14 декабря 2010 года

Для нашего веса очень подходит ПИЛАТЕС,много упражнений лежа

,нагрузка на позвоночник минимальная.

Ответить

Tasmania

14 декабря 2010 года

Да,я согласна - ПИЛАТЕС,ещё дыхательные упражнения,самомассаж.Но это пока вес превышает 20%,а там уж можно будет и что-то другое подобрать.Ещё,читала,когда вес большой ,повышенная физ.нагрузка мешает жиру уходить,застревает он под мышцами ,которые накачиваются.Сама по глупости ,несколько лет назад так худела.Ходила на тренажёры,вес рос,я становилась шире.А потом мучалась спиной,тазобедренные и коленные суставы воспалились.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
13 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7