10.06))) немного планов... и просто так)))

привет
Я вспомнила, что через три месяца у меня
День Рождения
И надо бы мне поднажать две недели не ходила в зал, теперь все проблемы и заботы решены и я займусь собой вновь...
...
ПЛАНЫ НА ТРИ МЕСЯЦА
ПУТЬ СТРОЙНОСТИ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ
...
спорт...
Зал ( элипс 45 минут, велотренажёр 40 минут)
Это через день, зумба каждый четверг...
Если не иду в зал, то ходьба)))
Немного всё ограничено, тк спина, киста... Лечу...
...
УХОД...
- массаж антицеллюлитный в оздоровительном центре...
- так же дома, баночки + обёртывания...
- скрабы, маски и крема...
- пресотерапия...
- криолиполиз...
- LPG массаж...
- солярий...
- солевые ванны...
...
питашка:
Кушать не много, стараться чаще...
Ограничения в сладком и мучном, но без фанатизма...
Так же разгрузочные дни, ну и загрузочные лето, шашлык...сами понимаете))
...
буду чередовать спорт и уход через день
Вот и сегодня был день красоты и здоровья...
Переделав кучу дел по дому, я решила заняться и собой)))
солевая ванна (по пачке соды и соли), очень хорошо снимает усталость, ножки отдыхают прям. Лежу в горячей воде 20-30 минут...
скраб с резиновой мачалкой(перед обёртыванием)... Кожа просто оживает!!! Гладкая и шелковистая))...


обёртывание баночный массаж с хлопками...

и обновила цвет (окрашивание делаю сама)
Вкусный и любимый шампунь и бальзам, волосы после хэдэна очень гладкие и аромат невероятный!!!)))


Некоторые средства по уходу тут, всё подзаканчивается, планирую купить вкусняшек)))
Шампуньки у всех свои, жду кстати посылочку за пользователя майского с моими любимыми шампунями
такие вот планы любить и радовать себя...уделять себе время и не забывать баловать...
Рейтинг:  +30
картошечка
11 июня 2018 года 1188 16


Дневник картошечка:



Комментарии:

11 июня 2018 года
+1
Планы супер, пусть все получится
Уход класс!

(автор поста)
11 июня 2018 года
+1
Пасиб...

11 июня 2018 года
+1
Катюша, шикарные планы! Удачи в их осуществлении!

(автор поста)
11 июня 2018 года
+1
Спасибо большое

11 июня 2018 года
+1
Вы молодец! Хороший такой уход для прощания с целлюлитом

(автор поста)
11 июня 2018 года
+1
это точно, гнать его надо)))

11 июня 2018 года
+2
Катюша,пускай все задуманное ко дню рождения получится!! тем более- 3 месяца- хороший срок!

(автор поста)
11 июня 2018 года
+1
Спасибо дорогая, да, время есть))) приведу себя в порядок

11 июня 2018 года
+1
Ванны с содой и с солью!

(автор поста)
11 июня 2018 года
0
ага

11 июня 2018 года
-1
Даааа! "Нашему теляти, да волка бы сьесть!"- народная мудрость. Если не делаете это постоянно, то и планы для Вас не выполнимы! Чего ломать себя?

(автор поста)
11 июня 2018 года
+2
Почему не постоянно? Ванны мои у меня уже лет 10, я их обожжжаю, скрабы тоже сколько себя помню, и кожа моя постоянно, все 10 лет брака всегда в порядке, а остальные процедуры ни кто всю жизнь делать не собирается, а вот пока худею так буду стараться
В жизни есть более важные вещи, что бы ломать себя этим - дух должен быть совсем никакой

11 июня 2018 года
+2
пусть все получится!!!я в тебя верю!!!

(автор поста)
11 июня 2018 года
0
Спасибо Настюша!!!!
Ты свой скрабик уже пробовала? У нас вроде одинаковые)))

11 июня 2018 года
+1
Супер!!!!! За сбычу мечт

(автор поста)
11 июня 2018 года
+1


Оставить свой комментарий


Статусы:

Я ЗДОРОВАЯ!!!

andrianova 1969
5 часов назад
Olena77Не ищите счастья, а будьте его источником!!!!!
mama skazkaвот и гормоны ..опять 71, спрогнозировать сколько наберу ещё сложно.
Девочка_на_ппДругой жизни не будет
FreeStyle VictoryВозраст не важен, указанный в паспорте, Только душа знает, сколько вам лет.
nikitinyulyaа мне летать охота
vtapochkax30.01-122.7;1.02-121,8; 21.02-118
ЛаураЯначало!!! путь к мечте !! 3.02.19
Ольгуша-аЯ могу переварить всё, кроме обид)))
brizolyaДиета Дюкана к 5 мая 75 кг

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная