10.06))) немного планов... и просто так)))

привет
Я вспомнила, что через три месяца у меня
День Рождения
И надо бы мне поднажать две недели не ходила в зал, теперь все проблемы и заботы решены и я займусь собой вновь...
...
ПЛАНЫ НА ТРИ МЕСЯЦА
ПУТЬ СТРОЙНОСТИ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ
...
спорт...
Зал ( элипс 45 минут, велотренажёр 40 минут)
Это через день, зумба каждый четверг...
Если не иду в зал, то ходьба)))
Немного всё ограничено, тк спина, киста... Лечу...
...
УХОД...
- массаж антицеллюлитный в оздоровительном центре...
- так же дома, баночки + обёртывания...
- скрабы, маски и крема...
- пресотерапия...
- криолиполиз...
- LPG массаж...
- солярий...
- солевые ванны...
...
питашка:
Кушать не много, стараться чаще...
Ограничения в сладком и мучном, но без фанатизма...
Так же разгрузочные дни, ну и загрузочные лето, шашлык...сами понимаете))
...
буду чередовать спорт и уход через день
Вот и сегодня был день красоты и здоровья...
Переделав кучу дел по дому, я решила заняться и собой)))
солевая ванна (по пачке соды и соли), очень хорошо снимает усталость, ножки отдыхают прям. Лежу в горячей воде 20-30 минут...
скраб с резиновой мачалкой(перед обёртыванием)... Кожа просто оживает!!! Гладкая и шелковистая))...


обёртывание баночный массаж с хлопками...

и обновила цвет (окрашивание делаю сама)
Вкусный и любимый шампунь и бальзам, волосы после хэдэна очень гладкие и аромат невероятный!!!)))


Некоторые средства по уходу тут, всё подзаканчивается, планирую купить вкусняшек)))
Шампуньки у всех свои, жду кстати посылочку за пользователя майского с моими любимыми шампунями
такие вот планы любить и радовать себя...уделять себе время и не забывать баловать...
Рейтинг:  +30
картошечка
11 июня 2018 года 1189 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10.06))) немного планов... и просто так)))
привет
Я вспомнила, что через три месяца у меня
День Рождения
И надо бы мне поднажать две недели не ходила в зал, теперь все проблемы и заботы решены и я займусь собой вновь...
...
ПЛАНЫ НА ТРИ МЕСЯЦА
ПУТЬ СТРОЙНОСТИ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ
...
спорт...
Зал ( элипс 45 минут, велотренажёр 40 минут)
Это через день, зумба каждый четверг... Читать полностью
 


Дневник картошечка:



Комментарии:

11 июня 2018 года
+1
Планы супер, пусть все получится
Уход класс!

11 июня 2018 года
+1
Пасиб...

11 июня 2018 года
+1
Катюша, шикарные планы! Удачи в их осуществлении!

11 июня 2018 года
+1
Спасибо большое

11 июня 2018 года
+1
Вы молодец! Хороший такой уход для прощания с целлюлитом

11 июня 2018 года
+1
это точно, гнать его надо)))

11 июня 2018 года
+2
Катюша,пускай все задуманное ко дню рождения получится!! тем более- 3 месяца- хороший срок!

11 июня 2018 года
+1
Спасибо дорогая, да, время есть))) приведу себя в порядок

11 июня 2018 года
+1
Ванны с содой и с солью!

11 июня 2018 года
0
ага

11 июня 2018 года
-1
Даааа! "Нашему теляти, да волка бы сьесть!"- народная мудрость. Если не делаете это постоянно, то и планы для Вас не выполнимы! Чего ломать себя?

11 июня 2018 года
+2
Почему не постоянно? Ванны мои у меня уже лет 10, я их обожжжаю, скрабы тоже сколько себя помню, и кожа моя постоянно, все 10 лет брака всегда в порядке, а остальные процедуры ни кто всю жизнь делать не собирается, а вот пока худею так буду стараться
В жизни есть более важные вещи, что бы ломать себя этим - дух должен быть совсем никакой

11 июня 2018 года
+2
пусть все получится!!!я в тебя верю!!!

11 июня 2018 года
0
Спасибо Настюша!!!!
Ты свой скрабик уже пробовала? У нас вроде одинаковые)))

11 июня 2018 года
+1
Супер!!!!! За сбычу мечт

11 июня 2018 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

3й этап:Иду с 70 до 63 с 18июля.

Залина-Лина
2 часа назад
innashpitzbergСудьба моя, за то всегда благодарю твой добрый гений, что смеха детская звезда живет во мгле твоих т
ЭнталияОчень хочется работать? Полежи - и все пройдет)))
TOLSushkaСамоцель- одеть джинсы, в которые не влез мой сын. Levi's 27 размер
добрая и обаятельная"Иногда просто оставьте всё в покое. И себя тоже..."
ПодарокHELP !!! HELP !!! HELP !!!
chelnokova inna18Я ВСЁ СМОГУ!!!!
Галина ГуженкоОх и трудная задача, личность с телом подружить. Тело хочет спать - ну а личность снова жрать!
UamitiСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)
SauritisunСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная