Мой ЗОЖике 23/-200/-2,3. И снова привет, циферка 3!

Иногда вот так встанешь на весы, сойдешь с них, посмотришь на результат и как запоёшь:
"мы веселые медузы, мы похожи на ар-бузыыыы"
и не потому что ты стал как арбуз, а наоборот, потому что весело стало, как тем медузам из мультика, ещё и станцуешь"

а потому что минимум опять, а потому что ты шёл к нему долго и вот только сейчас вес раскачался. а ещё циферка 3 на горизонте появилась и не с 9, а с 8, что говорит о её решимости. такой вес, сейчас посмотрела, у меня был 3 февраля, а потом вот гулял туда-сюда. вернее, как скаканул, так и стоял там, наверху.

в общем, я вчера после ужина ни-ни, вырабатываю силу воли и привычку. 40 дней надо. ужин был тоже правильным, по рецепту нашей мамочки Вали удивила себя и мужа новым ПП-омлетом с сырной корочкой.

чистыйнуп не соблюла (а никто и не собирался, ограничение углей не есть их полное исключение), НО многовато уже было, ела 1 ватрушку (творог только в таком виде)))) на ланч было дело. И особое преступление дня - сникерс, как отголоски 90-х, моя любимка, как и кола, это то, что я исключаю, НО съем перед смертью и много . Была ещё и черешня...сахар измерила утром натощак-5,7. терпимо. со сладким опять урезаюсь.

движ был, гуляла же за деньгами и до магазину ватрушек. очень серьёзные у меня в этом деле подвижки. покупаю уже только 1 ватрушку и её мне более чем достаточно, вчера еле съела, а могла раньше 3 штуки за раз, ога

5000 шагов за день. но шоппинг сорвался, а так бы... эээх, мои пуфики уже запарились меня ждать))) а вообще, больше пуфика я теперь хочу модерновое минималистическо-урбанистическое (возможно прозрачное или красное) кресло-стул.

спать пошла в 24, посмотрела всего одну серию "Белой королевы". Я молодец! целую себя во все места.