уже -1,2 в копилочке
ПП постепенно налаживаю: творожок в ход пошёл.
ИП регулирую: наедаюсь днём, чтобы ночью не париться. походу я нашла причину своего ночного жоры.
тигру просто мяса днём не додавали.
ЗОЖ ввожу разными порциями, то пусто, то густо, вчера было очень густо, почти идеальный день:
движ,прогулки- очень много гуляла
по морозу
и не только
, по лестницам
спать вчера легла в 24, гордо сказав мужу: " у меня режим", он посмеялся
и после такого активного движа и свеежего степного загородного морозного воздуха очень даже быстро и уснула
без задних ног
ноги гудели как провода.
НУП тоже регулирую, без фанатизма. хочется угликов - даю, но в меру
, шоб не сорваться потом. даже купила шоколадку. но не тронула ещё. апельсины кажутся такииими сладкими, что запиваю чаем, ога. очень вкусно, кста.
так посоревноваться хочется, что вписалась ещё в один конкурс
вот что январь-батюшка со мной делает. на нашем другом сайте про моду и стиль.
А что? Я косметику и моду очень люблю, фотографировать -тоже, так что гудлак мне и в добрый путь!
так себя люблю, что даже не знаю, в какое бы место поцеловать.
обещанный пост про ЭКСПО будет позже. сегодня мне марафетиться надо. не зря же я на сайт моды сходила))) и оказия ещё одна есть
Ну и...ни дня без фоточки-мой новый девиз! кто поймёт шоцетаке? ))) шо за абракадабра?
подсказка: сфоткано вчера
Отличног настроения и стройнения.
спасибо!
А с марафонами удачи тебе! Целовать себя - куда дотянешься!
Надо лупу поискать, чтобы еще что- то увидеть на снимке. Растягиваю фото, становится не четким...
в общем, это на самой верхушке шарика-ЭКСПО. Верхний этаж-эскпозиция "Будущая Астана", а там, в небе, над всей Астаной такая сфера, зеркальная, она снабжает весь город всем необходимым, я точно не помню, но вроде как электричество, энергия (энергия солнца перерабатывается как-то) а сейчас на этой сфере показываются разные картинки будущего Астаны и они отражаются на полу, а ещё там сивол Байтерека и всякие интерактиные штучки, световые иллюминации и вся такое.
здорово!!!
Я ЗА твой марафон .у тебя отлично получается,когда ты с настроением
Вон какая ты сияющая,когда с настроением! и мороз не страшен!!!!