Главная > Дневники > Дневник пользователя LuntirMultik

И снова всем привет!!!

Сегодня с новыми силами и с новой мотивацией взялась за себя. Устроила себе разгрузку на молокочае. Вчера весь день решала на чем устроить разгрузку и все-таки остановилась на молокочае.

Завтра сажусь на диету Долиной. С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут. Для меня эта большая нагрузка. Ни как не могу осилить все 50 минут занятий по Пилатесу. И очень тяжело даются 10 минут для пресса, я его пока не делаю. Если опять не сорвусь через неделю хочу прибавить упраждения 10 минут для рук.

С пробежкой так все остается только в мыслях, дальше желаний ни как. До действий не доходит.

Тэги: Бодифлекс, молокочай, пилатес

Рейтинг: +8

LuntirMultik

17 мая 2011 года

254

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/178054/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">И снова всем привет!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1088/">Бодифлекс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/817/">молокочай</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/463/">пилатес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/178054/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/17/28/219763_11017-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня с новыми силами и с новой мотивацией взялась за себя. Устроила себе разгрузку на молокочае. Вчера весь день решала на чем устроить разгрузку и все-таки остановилась на молокочае.  Завтра сажусь на диету Долиной. С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/178054/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/178054/
              ]И снова всем привет!!![/url][/b][/size]
              Сегодня с новыми силами и с новой мотивацией взялась за себя. Устроила себе разгрузку на молокочае. Вчера весь день решала на чем устроить разгрузку и все-таки остановилась на молокочае.  Завтра сажусь на диету Долиной. С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут. Для меня эта большая нагрузка... [b][url=https://www.diets.ru/post/178054/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник LuntirMultik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Комментарии:

Зураби

17 мая 2011 года

Ну и хорошо, лучше маленькими шажками идти к своей цели чем стоять на месте. Так держать!

Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

Спасибо за поддержку.

↑ Ответить

MamaZlaty07

17 мая 2011 года

странное отношение - упры на пресс не получаются и не делаю... Так они никогда получаться не будут. Делать НАДО и для начала столько, сколько получается и как получается. Мышцы пресса любят максимальную нагрузку, до жуткой боли, восстанавливаются максимально быстро, поэтому между заходами максимум 30 сек перерыва и снова до боли... А если не делать ничего, то они и не будут получаться

Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

Что-то мне стало стыдно за себя.

Правильно Вы говорите есть слово "НАДО". С утра завтра скажу себе "НАДО". Я сама всегда всем говорю нету слово "НЕ МОГУ", есть слово "НИ ХОЧУ". И есть слово "НАДО".

Спасибо большое. Мне наверное надо было, чтоб кто-нибудь сказал "НАДО".

↑ Ответить

MamaZlaty07

17 мая 2011 года

кстати, на счет бега - не хочется, не надо... Бег должен приносить удовольствие, а не насильно себя заставлять... Я, например, не люблю бег, просто ненавижу... Зато спокойно переношу велик, люблю ролики, надо искать альтернативу

Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

У меня просто ЛЕНЬ вперед меня родилась.

↑ Ответить

MamaZlaty07

17 мая 2011 года

я тоже жуткая лентяйка, но если не нравится бегать, то и не надо, альтернативу ищи

Велик - это удовольствие... ролики может, прогулка простая по парку - это супер! Не обязательно гулять по утрам, перед сном часик прогулки - мегакласс

↑ Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

спасибо большое

Просто я хотела себе купить ролики, у нас они все "китайские", просто я думаю интересно мой вес в 87 кг выдержат. А в спортивных магазинах стыдно спрашивать. Я не рискую. Хотя я уже созреваю, чтоб их купить. Хочу племянницу (ей 6 лет) научить кататся на роликах.

↑ Ответить

MamaZlaty07

17 мая 2011 года

глупость! При чем тут вес? Выдержат они и больше. И стыд этот выбросить на помойку

Комплексы долой, купишь ролики, вес быстрее поползет вниз, потому что нагрузка там шикарная

↑ Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

на выходные съежжу в город Павлодар за роликами. спасибо

↑ Ответить

MamaZlaty07

17 мая 2011 года

ну вот и отлично

Это будет в удовольствие, в отличие от бега

↑ Ответить

Наташа15

17 мая 2011 года

Ролики это супер, и на много лучше чем бег.

Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

Я тоже думаю. Спасибо большое.

↑ Ответить

Викульчик

17 мая 2011 года

Анар пишет:
Завтра сажусь на диету Долиной

хорошая диета.

Молокочай - замечательная разгрузка

Анар пишет:
С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут.

Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

Спасибо за добрые слова.

↑ Ответить

Наташа15

17 мая 2011 года

Удачи!

Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
17 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7